Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета!
|
|
Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 00:12
+ в цитатник
Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета!
http://fotki.yandex.ru/search/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B/users/sve-sool/view/424722?page=0&search_author=sve-sool&how=week&type=image
В эти серые дни, в однообразии и скудности осенних тонов, особенно хочется окружить себя яркими и сочными красками. Еда тоже не исключение, даже наоборот, она в первую очередь, улучшает наше настроение!...Психологи едины во мнении: на здоровье человека, а также на его настроение влияет не только витаминный состав блюд, но и их цветовая гамма.
Употребляя апельсины, морковь, тыкву, кукурузу, абрикосы и манго, можно не беспокоиться за пищеварение, усвоение полезных веществ и очищение организма от вредных веществ, попадающих в наш организм из окружающей среды. Также большая часть продуктов оранжевого цвета содержат в себе такой антиоксидант, как бета-каротин, действие которого направлено на укрепление иммунной системы. К тому же, оранжевые фрукты и овощи снабжают организм витамином С, а содержащиеся в них соли фолиевой кислоты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
И так, что нужно:
Морковь,тёртая на крупной тёрке, абрикосы сушёные, порезанные соломкой, кусочки апельсина, можно добавить чайную ложку мёда.
Метки:
оранжевый салат
салат для улучшения настроения и иммунитета
полезные фрукты и овощи
укрепляем иммунитет
наше здоровье осенью
витамин С
укрепляем сердечную мышцу
Процитировано 10 раз
Понравилось: 32 пользователям
-
32
Запись понравилась
-
10
Процитировали
-
0
Сохранили
-