-Метки

«что такое русским быть» август ажурная вставка ажурный сарафан ажурный узор акварель акварельная живопись актеры великолепного века англия анимация бабочки березы биография ботанический сад букеты быт весенние цветы весна видеорецепт времена года выбор выкройка выращивание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж горы греция двое девушка дети детство джемпер домик дрожжевое тесто жакет жаккард женский образ живопись живопись маслом живопись на холсте животные жизнь жилет журнал по вышивке зима зимние пейзажи идея с выпечкой ирина самарина-лабиринт кавказ кошки красивые сады россии красивый узор красота природы курочка ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес летние пейзажи лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море мороз морская тематика морские пейзажи морской пейзаж музыка мышка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осенний пейзаж осень пасха пейзаж пейзажи первоцветы первый космонавт переменчивый мир петушок печенье к чаю пионы платье подводный мир покорение космоса польша природа птицы пуловер рамочка весенняя рамочка для записей рамочка для стихов рамочка для текста рамочка для текста с девушкой рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка пейзажная рамочка с девушкой расследования реализм река рецепт пошагово рододендроны рождество розы ромашки россия с девушкой сад на косогоре сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный своими руками сдобное тесто сирень сказка снег современное искусство стихи схема вязания схемка вязания схемка узора схемки вязания сша сыр топ тюльпаны узор спицами узоры уход за пионами факты из жизни фоторецепт франция фрукты фэнтази холст хранение семян художник абрахам соломон художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей художник марина захарова цветение цветы цитаты шали юмор юрий гагарин ягоды

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личные фото
Личные фото
09:13 15.03.2019
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
09:11 15.03.2019
Фотографий: 34
Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
09:09 15.03.2019
Фотографий: 11

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 545687


Полезные советы для всех и каждому, в отдельности!

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:17 + в цитатник

Полезные советы для всех и каждому, в отдельности!

Полезные советы для всех и каждому, в отдельности!

Эти полезные советы, которые я, кажется уже встречала много раз, чему-то научилась и уже пользуюсь. Но, возможно, они еще кому-то понадобятся, хотя сама не люблю давать советы и советов не слушаю, но визуально они легче запоминаются, так ведь?)))

Совсем не раскидывается полезными советами Три И ночка!good)))

Какие продукты нельзя есть натощак.


Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках.

То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка - зло.

ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден - он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.

КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.

САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.

ГРУШИ. Наши предки говорили: "Груша для организма утром яд, а вечером - роза". Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника - тот случай, когда говорят, что "желудок стоит". Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.
ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.
ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды - лучше через пару часов.

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2-3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша - источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.
Вариант 2: белки овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.
Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог - источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.

Сроки хранения продуктов при температуре холодильника

Приклеиваем кафель пенопластом. Положите на углы отвалившейся плитки кубики пенопласта размером 2х2х2 см. Капните на каждый ацетоном (капель двадцать). Пенопласт почти моментально начнет растворяться, а когда это процесс завершится, быстрее кладите плитку на положенное ей место и держите. Не пройдет и минуты, как клей засохнет и вы сможешь отпустить плитку.

  Полезные советы для всех и каждому, в отдельности!

https://fotki.yandex.ru/next/search/%D0%BF%D0%BE%D...udmila&page=0&how=week

kuvannikova.lyudmila

Рубрики:  Наши ПРАВА/Все, что пригодится для пользы
Метки:  

Процитировано 149 раз
Понравилось: 87 пользователям

DIVINITI   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:33 (ссылка)
Очень полезные советы!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:30ссылка
Благодарю, Дианочка!
koreckolga   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:36 (ссылка)
Спасибо за полезные советы, Иннушка!
Волшебного вечерочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:31ссылка
Благодарю, Олечка!
lyplared   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:42 (ссылка)
Благодарю за советі!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Annakraj   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:48 (ссылка)
Спасибо за советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Тамара_Васильевна   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 22:52 (ссылка)
Спасибо за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Gloriy_65   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 23:27 (ссылка)
Трииночка, Благодарю,Инночка!Кладезь полезных советов!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:32ссылка
Благодарю, Людочка! Хорошего вечера!
Den-SAT   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 23:54 (ссылка)
Инночка, добрый вечер!Сколько всего полезного тут у тебя и мужчинам пригодится! Думаю, надо взять!Не люблю овсяную кашу по утрам, а вот коктейли здоровья мне по душе!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:32ссылка
На здоровье, Денис!
solo2012   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 00:10 (ссылка)
Точно...,розовый жемчуг так и пробовал,Инна,оказался шершавым,поэтому и взял,а кто-то до сих пор не знает многого,неудивительно,что не постигают вовремя,потом вопросы возникают.Благодарю тебя,Инна,за ценную и полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:33ссылка
Благодарю! Вечер, добрый!
Валентина_Шиенок   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 00:15 (ссылка)
Спасибо,Инночка,за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:33ссылка
Благодарю, Валюша! Вечер, добрый!
Akmaya   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 00:38 (ссылка)
Спасибо за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:33ссылка
Благодарю, Майечка! Вечер, добрый!
Marina___Morskaya   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 00:50 (ссылка)
спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:33ссылка
Благодарю, Мариночка! Вечер, добрый!
svetikya   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 00:57 (ссылка)
Спасибо за ценную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:34ссылка
Благодарю! Вечер, добрый!
Tatjanuschka   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 00:58 (ссылка)
Спасибо за инфо.некоторые новые для меня.Удачи,Иннуля!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
OrxideaIo   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 01:39 (ссылка)
Интересно,я вроде бы схемку не выставляла...даже опешила:делала-то для себя
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 01:44ссылка
Что значит давно не заходила!) Две недели уже ношу это платье!
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 09:25ссылка
Извиняюсь,Инна,это я тут накрутила у себя с настройками и вижу все Дневники только в моей схеме))
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 09:27ссылка
А заходила я и вчера,и позавчера....и видела схему с белыми цветами...
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 11:37ссылка
OrxideaIo, надо нажать на "глазик" вверху справа и выбрать "авторский". Тогда все бутет, как и было...
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:50ссылка
Трииночка, вообще-то, я не тебе писала, OrxideaIo. Я знаю, что ты знаешь. Извини, что побеспокоила.
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:52ссылка
Олечка, у меня к тебе вопрос, сейчас зайду к тебе!
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:54ссылка
Трииночка, заходи, Инн. А то я уже минут чекрез 10 буду выключаться. Устала. Жду.
Biryusinka   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 03:03 (ссылка)
Всего доброго, солнышко!
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:34ссылка
Благодарю, Полинушка! Вечер, добрый!
antize   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 06:04 (ссылка)
Инночка, Вот это да! Потрясающий пост- спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:35ссылка
На пользу, Танюша!
antize   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 06:07 (ссылка)
Вот теперь знаю как просто открутить гайку без гаечного ключа. не знала раньше, а то бы воспользовалась.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:35ссылка
Самое важно для нас, женщин!)))
Lidia41   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 06:55 (ссылка)
Пост просто СУПЕР!!!! Есть много ответов на интересующие вопросы. Благодарю за Ваш труд.
Ответить С цитатой В цитатник
Зиновьева_Таня   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 07:42 (ссылка)
Спасибо большое за прекрасные советики..
Ответить С цитатой В цитатник
Зинульчик   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 08:21 (ссылка)
Столько отличных советов! Каждый найдет что-то полезное для себя, Спасибо, Инночка!)
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Юрьевна_   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 08:29 (ссылка)
Ой, сколько всего! Спасибо, Инна.
Ответить С цитатой В цитатник
ЛЯДОВА   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 08:57 (ссылка)
Трииночка, Спасибо целый набор на все случаи жизни...
Ответить С цитатой В цитатник
Алёнамир   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 09:12 (ссылка)
Спасибо Инночка за полезности! Всё очень пригодиться!)))
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 09:14 (ссылка)
Спасибо, Инночка, за советы! Много полезного!
Ответить С цитатой В цитатник
оля-душка   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 09:37 (ссылка)
Отличные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
кравцова_зина   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 09:44 (ссылка)
Спасибо , ИННОЧКА, кое что увела
Ответить С цитатой В цитатник
Veronika24   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 10:19 (ссылка)
С интересом прочитала
Ответить С цитатой В цитатник
ror-y   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 10:37 (ссылка)
Спасибо, Инусь, отличные советы! Некоторые взяла на заметку!
Отличного настроения, дорогая!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 10:45 (ссылка)
Вот сколько полезностей ты собрала в одном посте!! Процитирую с благодарностью чтоюы было под рукой!! Спасибо тебе
Ответить С цитатой В цитатник
-Juliana-   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 11:39 (ссылка)
Спасибо, Иннуль. Очень нужный пост. Умница. Хозяюшка.
Инн, у меня вопрос, я вижу, ты на сайте. У тебя почта приходит с Лиру? Не в личку, а вообще? У меня нет сегодня ни одного письма, ни одного сообщения с Лиру, а с других сайтов, где я подписана, сообщения идут. А как у тебя? Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 15:24ссылка
Олечка, привет! Только что села рассматривать почту. Загрузка долгая, пишет подождите несколько секунд, займет время, но очень долго загружает. Сейчас сижу удаляю, у меня много писем накопилось, да еще рассылка больше двух миллионов...
Перейти к дневнику

Среда, 22 Апреля 2015 г. 15:58ссылка
да я разобралась уже. Спасибо, что ответила. Оказывается, не у меня одной это случилось.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку