как правильно питаться, чтобы похудеть

     «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — гласит народная мудрость о правильном питании.  

    На деле же чаще оказывается всё наоборот: завтрак не вызывает аппетита, обед с удовольствием поглощается самостоятельно, а ужин — неизменная традиция семейного времяпровождения по вечерам.  

  Может не всё так плохо и экология, климат и прочие факторы внесли свои коррективы в процесс питания? Или всё-таки наши предки были гораздо мудрее?

Пора разобраться.

жизнь после обжорства

    Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять.

   Или были в гостях у хлебосольных друзей, накормивших вас до отвала. Как бы там ни было, суть в том, что вы переели, и сегодня вас обуревают самые разные чувства:

Читать далее...

диета "Держи Фасон"

диета "Держи Фасон"

Эту диету разработала дочь моей подруги, которая находится в постоянной борьбе ...с весом. И в отличии от нас с подружкой она его побеждает. Эту диету она испробовала на себе и осталась очень довольна. Благодаря этой диеты она похудела на 11 кг за 2 недели. Маринка называет ее "Грейпфрутовой", ну а мы с подружкой "Пыточной" (от слова - пытка).

Итак,диета грейпфрутовая:

Начинать лучше с выходных.
 

• Суббота и воскресенье: на завтрак, обед и  ужин - фруктовый салат из яблок, апельсина, грейпфрута и кофе или чай с лимоном без сахара.

• Понедельник: на завтрак - грейпфрут, на обед - полгрейпфрута и чай без сахара, на ужин - полгрейпфрута и зеленый чай без сахара.

• И так все последующие дни.

Первый прием пищи должен быть в 7.00, последний в 19.00.

С Праздником Вас Всех!

Крещение Господне (Святое Богоявление)



Крещение Господне — один из самых древних праздников христианской Церкви

19 января
Крещение, или Богоявление, празднуется Православной Церковью 19 января по новому стилю. Накануне праздника, 18 января установлен строгий пост.

Праздник Крещения Господня — один из самых древних праздников христианской Церкви. Его установление относится еще ко временам апостолов. Древнее название праздника — «Епифания» — явление, или «Теофания» — Богоявление, также его называли «праздник Светов», «Святые Светы» или просто «Светы». Ибо Бог приходит в мир в этот день, чтобы явить миру Свет Неприступный.

Все четыре Евангелия свидетельствуют об этом.
«И было в те дни, пришел Иисус из Назарета Галилейского и крестился от Иоанна в Иордане. И когда выходил из воды, тотчас увидел Иоанн разверзающиеся небеса и Духа, как голубя, сходящего на Него. И глас был с небес: «Ты Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение» (Мк. 1,9-11).

Слово «крещаю», «крещу» в переводе с греческого означает «погружаю в воду». Нельзя понять смысла и важности крещения, не уяснив прежде символического и реального значения воды в Ветхом Завете. Вода — начало жизни. Именно из воды, оплодотворенной животворящим Духом, произойдут все живые существа. Где нет воды — там пустыня. Но вода же может и разрушать, и уничтожать — как водою великого потопа Бог залил грехи и разрушил зло человеческое.

В память того, что Спаситель Своим Крещением освятил воду, бывает водосвятие; накануне праздника вода освящается в храмах, в самый же праздник Богоявления — в реках или других местах, где берут воду. Крестным ходом на Иордан называется шествие для освящения природных водоемов.

Крещение Иоанново было символическим и означало, что как тело омывается и очищается водою, так и душа человека, кающегося и уверовавшего в Спасителя, будет очищена от всех грехов Христом. Сам Иоанн восклицал: «Идет за мною Сильнейший меня, у Которого я не достоин, наклонившись, развязать ремень обуви Его; я крестил вас водою, а Он будет крестить вас Духом Святым» (Мк. 1, 7-8).

И вот к нему приходит Иисус из Назарета. Иоанн, считая себя недостойным крестить Иисуса, стал удерживать Его, говоря: «Мне надобно креститься от Тебя, и Ты ли приходишь ко мне?» Но Иисус сказал ему в ответ: «Оставь теперь; ибо так надлежит нам исполнить всякую правду» (Мф. 3, 14-15).

После Крещения Христа крещение для людей уже не просто символ очищения. Здесь Иисус явил Себя миру как Христос, Сын Божий. «Я видел, я свидетельствую: Он — Избранник Божий», — подтверждает Иоанн Креститель. («Мессия» по-еврейски — то же, что по-гречески «Христос», то есть «Помазанник Божий»). Богоявление открыло нам великую Божественную тайну Святой Троицы. Теперь каждый окрещающийся приобщается этой тайне, по словам Христа к Своим ученикам «Идите, научите все народы, крест их во имя Отца и Сына и Святого Духа» (Мф. 28, 19).
 

термоядерный рецепт от простуды

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!  Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь  не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

"Термоядерный "рецепт от простуды.  По-моему проще не бывает, но эффект  просто удивительный. 

 

Нам надо сделать следующее:

 В кружку кладем:

1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина

Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.

 

А он познакомил тебя со своей мамой?

Я заметила (по своим знакомым), что мужчины не очень спешат знакомить своих девушек со своими мамами. То ли трусят, то ли хотят побыстрее отделаться без всяких обязательств, не знаю. Только это стало тенденцией. Вроде встречаются, живут вместе, а вот к родственникам - ни-ни.

Мужчины похожи на застрявших в своем 15-летии подростков. Им, наверное, как-то неловко и стыдно признаваться своим близким, что они «уже большие» и спят с девушкой.

Однажды я наткнулась на статью, в которой психолог писал, что такая ситуация характерна для представителей сильного пола, у которых строгие родители. Обычно мальчики из таких семей не знают, с какой стороны к девушке подойти.

Ловеласов тоже можно понять - если каждую приводить в дом, садить за стол пробовать мамины пирожки, так и до свадьбы недалеко - а вокруг так много красивых девушек!!!

А девушкам так хочется, чтобы их поскорее замуж взяли, переживают они по этому поводу. Может, не нужно раньше времени паниковать? А взять, и поговорить со своим благоверным начистоту? Тем более, если девушка считает, что отношения серьезные (что там себе считает мужчина - история умалчивает).

Или, наоборот, не гнать лошадей? Может, в дальнейшем, если, конечно, парень женится, общение со свекровью и свекром еще надоест?

Учебный курс "Ирландское кружево"




Смотреть курс (+ схемы)

Вязание с бисером из Фотоальбома участника Tortilla-Natasha)

Вязание крючком с бисером по кругу

 

Читать далее

Маленькие хитрости большого вязания

Как улучшить внешний вид изделия, как спрятать хвостики, как набрать петли и много другого - узелки на память для вязальщицы

По материалам блога:  ЛёСЛА КаСЛА.

Еще источник - http://www.forum.yarni.ru/viewtopic.php?f=23&t=41 

Немного от меня

Читать далее...

шнур "гусеница"

Шнур "гусеница" используется в различных видах кружева, связанных крючком. Из него можно выкладывать разные узоры, использовать для придания формы изделию и т.д. В вязании игрушек его можно использовать для всяких тонких ручек, ножек, рожек и тому подобного.
Для того, чтобы шнур был плотным, лучше брать крючок на половину размера меньше, чем заявлено для пряжи, которую собираетесь использовать. Пряжу тоже надо подбирать осторожно,так как шнур по толщине получается таким, как бы вы провязали два ряда СБН.

1.Вяжем две воздушные петли.



2.Во вторую от крючка петлю (она помечена на фото) свяжите СБН. Обратите внимание на две полупетли, оставшиеся от первоначальной цепочки. Они помечены на фото:



3.Подденьте эти две полупетли крючком:




Ваш крючок будет находится в следующем положении:



4. Теперь переверните крючок вместе с вязанием,вернув его в привычное для вас положение. Фактически вы просто его как бы поднимаете (направление см. на фото выше). У вас должна получится такая картина, как на фото ниже:



5. Провяжите СБН на трех получившихся петлях. Те две петли, которые вы "подняли" используются при вязании СБН как одна. У вас получится такая вот абракадабра, как на фото ниже:




6. Обратите внимание на две лежащие рядом нити, они помечены на фото выше. Подденьте их крючком вот так:




7.Переверните вязание, "подняв" его, чтобы крючок вместе с петлями был наверху вязания ( так же, как и в первый раз):




8. Провяжите СБН, используя две помеченные на фото выше нити как одну.

9. Теперь еще раз то же фото, только отмечены другие нити:




Это те нити, за которые вы будете цепляться, чтобы связать следующий СБН, то есть в принципе особо искать их не надо, они видны еще до того, как вы провязали предыдущий столбик. Зацепитесь за них, снова переверните вязание и провяжите СБН. И так -до нужной вам длины шнура...В результате у вас должна получится такая цепочка:

.

Правда, она связана достаточно свободно. Стоит учесть, что только при провязывании 15-20 СБН можно расмотреть результат вязания, до этого кажется, что вяжешь непонятно что. Удачи, если непонятно, обращайтесь....

Все о пико



смотрим дальше

Учебный курс "Ирландское кружево"




Смотреть курс (+ схемы)

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Вязаные мотивы крючком Узоры крючком.

Для получения схемы и описания, кликните по картинке.



Взято здесь http://mirokru.com/blog/2011-01-06-39

Интарсия - простая техника вязания или вязаное искусство?

Даже самые простые геометрические узоры становятся намного интересней, если для вязания используется пряжа разных цветов.

А кого из Вас не приводили в восторг, вязаные модели похожие на красочные полотна настоящих картин? Такое впечатление, что художник, взял да и нарисовал свою картину прямо на вязаном изделии.

Наверняка, Вы не раз задавались вопросом: "Как вяжутся подобные изделия?"

Секрет состоит в том, что подобные "произведения искусства", вяжутся с помощью очень интересной и довольно простой в освоении техники – ИНТАРСИИ. Техника интарсии и была создана именно для того, чтобы упростить вязание спицами разноцветных моделей..

Применять эту технику, можно как при ручном, так и при машинном вязании (с использованием специальной каретки).

Что же такое интарсия?

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ

РЕЦЕПТ

Потрясающая книга узоров!

Смотреть далее >>>

Еще вязаная сумка с цветами.

Вот еще интересная сумочка,может кому понравиться

Берегите любовь!

Мужики, парни! Маленькая просьба: потратьте ровно 4 минуты на просмотр этой видеозаписи...
Возможно, она вас особо не затронет...а может быть, заденет очень сильно. Всё зависит от того, с каким настроем вы будете слушать слова признания девушки. Представьте, что это ВАША ДЕВУШКА. И она не может сказать эти слова вам в глаза... Вот, говорит таким способом. Срочно позвоните своей подруге! Поинтересуйтесь, как она живёт, скажите, что сильно скучаете по ней...Это же так просто. И так важно!

Enigma - моя любимая музыка

Enigma - Principles of Lust [HQ]
Ну, нравится мне Enigma! А эротика ещё больше. Лучшая на ЛиРу подборка этой знаменитой группы! Можете даже не искать... Смотрите далее >>>