Нужно встать прямо, вытащить язык максимально наружу, откинуть голову назад до упора, затем наклонить вперед, тоже до упора. Повторить 16 раз в каждую сторону. Выполняйте упражнение спокойно, без резких движений. Облегчение наступает через 2-3 дня. Делайте зарядку 2 раза в день и, поверьте, постепенно забудете про хроническую ангину.
И еще: я убедилась,нет ничего лучше солевых полосканий (растворяю 0,5 ч.л.соли в 1 ст.теплой воды .Вместо соли можно добавить в воду немного соуса табаско.