Цитата сообщения
Лечебные ванны для вашего здоровья
Ножные ванны (отвлекающие кровь).
Против головокружений, хронической мигрени. Методика та же, что и ручных ванн.
Холодная ножная ванна очень важна для здоровья как освежающее и укрепляющее средство, снижает кровяное давление.
Теплая ножная ванна готовится несколькими способами:
а) в теплую воду положить 1 столовую ложку соли на 1 л воды. Продолжительность - 12-15 минут;
б) в 3-5 горстей сенной трухи налить кипяток, закрыть посуду и дать остыть. Эти ванны полезны при болях, открытых ранах, опухолях, ушибах, подагре и т. д.;
в) овсяную солому варить 30 минут и охладить, 20-30 минут держать ноги в этом отваре;
г) в местах, где разводят виноград, тем, кто страдает ревматизмом, полезно держать ноги 20-30 минут в виноградных выжимках.
Теплая сидячая ванна. Лучше всего делать с отварами полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Помогает при наружных опухолях, при слабости желудка, запоре, геморрое, коликах и т. д. Продолжительность 15 минут. Отвар можно использовать неоднократно. Такие лечебные ванны можно повторять 2-3 раза в неделю, вперемежку с холодными ваннами.
Холодная полная ванна. Всем телом погрузиться в воду и обмывать мочалкой верхнюю часть туловища. Продолжительность не менее 1/2 мин и не больше 3 мин. Такие ванны полезны и больным, и здоровым летом и зимой. Они способствуют укреплению здоровья, очищению кожи, освежают, оживляют весь организм.
Теплая полная ванна. Могут принимать и здоровые, и больные люди. Погружаться в ванну всем телом и оставаться 25-40 минут. Затем принять холодный душ в течение 1 минуты. Не вытираясь, одеться быстро и делать движения в комнате или на свежем воздухе.
Можно эти ванны разбавлять настоем сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток.
Смешанные ванны. Смешиваются отвары из сенной трухи и овсяной соломы, причем нужно, чтобы они варились вместе.
Глазная ванна бывает холодная и теплая. Погрузить лицо в холодную воду и открыть глаза на 15 секунд, затем поднять голову и через 15-30 секунд снова погрузить и так 3-4 раза.
