Для тех, кто болеет в магнитные бури. |
Погода - Калининград, можете не смотреть, а вот в последней колонке - информация о геомагнитной обстановке. В четверг нас ожидает магнитная буря.
Хочу поделиться с теми, кто чувствует магнитные бури и болеет в эти дни. Раньше, я очень страдала - повышалось давление, тошнило, была ужасная слабость и ломило все кости. Теперь я нашла "лекарство" от этого и чувствую себя замечательно. Первое - это ни в коем случае не настраивайте себя, что будет плохо, будет недомогание и пр. Примите, как факт. Будет дождь - берете зонтик. Так ведь? Просто распланируйте свой день так, чтобы физических нагрузок было - минимум. Позавтракайте чем - нибудь легким (без мяса и жира, сливочного масла и колбасы). Проживите этот день без сладостей и выпечки (исключение маленькая шоколадка) .Вместо чая попейте сок или витаминные травки. Если у вас гипертония - выпейте назначенные врачом таблетки. Я в эти дни беру пакет томатного сока и пакет кефира - Очень вкусный коктель - наливаю пол стакана сока, пол стакана кефира, добавляю укроп, зеленый лук, петрушку, всего по-немножку, солю морской солью и пью целый день или варю гречневую кашу на воде, кладу туда приправки(только натуральные - не смеси из магазина) листик лаврушки, укроп, петрушку, иссоп, базилик и дольку чеснока, ложечку оливкового масла. Соль я давно заменила на морскую.(простая поднимает давление - морская нет.) И живу - замедлив ритм жизни. Чтобы не нервничать и не бежать - выхожу на 15 минут раньше. А ещё занимаюсь делами которые доставляют удовольствие шью, вышиваю, вяжу. Если есть какие-то неотложные дела - стараюсь и в них найти что-то позитивное. Решение проблем с острыми углами переношу на другие дни. Попробуйте, я думаю вам это тоже поможет. Мне здорово помогло.
Рубрики: | Диета, здоровье, красота |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |