Цитата сообщения netalla КАК ПРЕКРАТИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ И СТРАДАНИЯ

КАК ПРЕКРАТИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ И СТРАДАНИЯ

Если ты решил устранить обстоятельства, неблагоприятные для твоего бизнеса, то сначала тщательно их исследуешь. Когда ищешь нужную дорогу, чтобы попасть на запланированный пикник, - внимательно смотришь карту. Так почему бы не поступить подобным образом со своей душевной болью и терзаниями? Их следует детально изучить – точно так же, как и всё другое, с чем собираешься покончить.

Нас не устраивает временное облегчение. Мы жаждем положить конец своим душевным мукам раз и навсегда. Периодическое облегчение – это аспирин по утрам от регулярной головной боли. Почему бы не устранить её причину, чтобы не нужно было больше думать, каким сильнодействующим средством её унять? Вот этим мы сейчас и займёмся. Итак начнём.

Когда бы ни завладела вами внутренняя боль – помните: её могло и не быть. Постигни вы суть Мистического Пути полнее и глубже – и вы бы её просто не заметили. Поразмыслите над моими словами уже сегодня - и наступившее завтра окажется менее болезненным.

Давайте спросим себя: что собой представляет страдание? Его причина – наш неправильный взгляд на реалии жизни. Ложное «я» постоянно прячет от нас действительность образами того, каким оно хочет видеть окружающее. И всякий раз, когда очередная «идеальная картинка» сталкивается с реальностью, мы оказываемся в болезненном шоке. А ведь проблема не в мире вокруг, а в наших ожиданиях и требованиях. Не верьте мне на слово – проверьте на собственном опыте.

Но кому же понравится совет пересмотреть свои иллюзорные ожидания? Такая перспектива искренне огорчит любого. Наша иллюзия даёт нам ложное чувство полноты существования, и мы отчаянно боимся с ней расстаться. Сами не зная, мы уподобляемся чудаку, который отравился и всё равно горюет по испорченной еде, строжайше запрещённой доктором!

Повторюсь для ясности: боль возникает всякий раз, когда желанный ход событий сравнивается с тем, что происходит в действительности. Жаждешь признания – не получаешь и погружаешься в тоску. Надеешься на скорое продвижение по службе – но вот тебя «обскакали», и ты в депрессии. Думаешь сберечь старую связь – а друг всё равно уходит, оставляя тебя с душевной раной.

Боль – не важно, острая ли, слабая, явная или подсознательная – всегда усиливается, когда желание разбивается о глухую стену реальности. Уже одно только это должно бы побудить серьёзного исследователя Истины тщательно проверить обоснованность своих стремлений.


ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ СЕКРЕТ

Так в чём причина боли? Избегая жизни, боль не устранить: так вы лишь воздвигните для себя глухую стену сопротивления, за которой будет множиться ваш страх. Не устранишь её и поддержанием сразу нескольких связей (про запас). Стремление почувствовать себя в безопасности, «прилипая» к другим людям приводит прямо к противоположному .

«Нет иного утешения, кроме Истины». Блез Паскаль

Так что же нам делать с внутренней болью? Вся книга - ответ на этот вопрос. Но давайте рассмотрим сейчас пару особых советов.

- Вот вы говорите, будто всякое страдание – всего лишь иллюзия. Но ведь мучаюсь я абсолютно реально.
- Страдание порождено иллюзией. Живя иллюзорным «я», мы неминуемо сталкиваемся с болью. Но когда осознание Истины растворяет это ложное «я» , кому тогда страдать? Способен ли мучиться тот, кого не существует? Попробуйте понять, это важно. Представьте, что ночью вам снится ужасный кошмар. Но вот вы просыпаетесь и осознаёте, что это был лишь сон, - продолжатся ли ваши муки? Кто теперь страдает? Никто.

По этому поводу Хьюберт Бенуа дал самое ясное объяснение из всех, которые мне довелось встречать:

«Страдание - это иллюзия, ибо причины его иллюзорны. И это можно доказать почти с математической точностью. Если в момент страдания перенести своё внимание на чистые ощущения, если, отстранив мысленные образы, занять себя восприятием своих терзаний с целью как следует их прочувствовать и разобраться наконец, что они собой представляют, - от внутренней боли не останется и следа. Чем более внемлешь самому акту ощущения, оторвав свой взгляд от созданной твоим умом хроники обид и злоключений, тем меньше ощущаешь боль. Вот она – эфемерность страданий. Что и требовалось доказать».

Продолжим ход рассуждений господина Бенуа. Допустим, ум без конца крутит перед вами «видеозапись» о некоторой совершённой в прошлом ошибке. Появляется чувство вины, стыд и боль. Вы страдаете. Но это чувство абсолютно иллюзорно, ибо основано на ментальном восприятии того, чего в Настоящем нет. Однако, позволяя этому созданному нашим умом «фильму» завладеть сознанием, мы тут же сами оказываемся в эфемерном мире. Начинает казаться, будто происходящее на ментальном э кране действительно творится здесь и сейчас. И возникает боль.


КАК БОЛЬ МАГИЧЕСКИ ИСЧЕЗАЕТ

Давайте посмотрим, как можно вскрыть обман, заложенный в самой идее подобных «фильмов». Предположим, звонит телефон. Вы поднимаете трубку, и некий аноним-«доброжелатель» сообщает вам, что сбежавший из зоопарка тигр прокрался в подвал вашего дома. Вы поднимаете звонящего на смех – «что за вздор!» - вешаете трубку и возвращаетесь к прерванным делам. Но смутная тревога остаётся. Понемногу включается воображение, вы живо представляете, как прямо под вами во тьме подвала бродит из угла в угол голодный тигр. Наконец картинка эта настолько лишает вас покоя, что вы спускаетесь с ружьем наперевес, включаете в подвале свет и обводите его внимательным взглядом. Тигра нет. Вы облегчённо вздыхаете. И удивляетесь себе: «Если мне не давало покоя мо воображение, то почему я сразу, при первых признаках тревоги, не пошёл проверять, а промучился целый час?»

Именно так функционирует наша психика. Ум прокручивает сочинённый им «фильм», пугая нас его сюжетом. А мы ошибочно считаем, что наш испуг имеет под собой реальные основания. Но тигра нет. Надо лишь не полениться проверить. Облегчение наступает, когда ясно видишь факт таким, каков он есть.

«Погаси воображение». Марк Аврелий

Что же происходит, когда ты целенаправленно отключаешь этот «фильм» и пытаешься напрямую подойти к порождённой им боли? Магия! Боли нет! Почему? Как поднявшееся над горизонтом солнце разгоняет ночной туман, так осознание страданий заставляет исчезнуть боль. Попробуйте. Это настоящая магия!

Есть такая поучительная сказка. Как-то путешествовали волк и пёс вдоль берега моря. И подошли они к узкой, глубоко вдающейся в сушу бухте. Подумали, порассудили и, желая сэкономить время – не обходить же её всю, - решили рискнуть переправиться. Отыскали широкую доску и, встав на неё, оттолкнулись от берега.
- Кстати, - гордо заявил волк, едва они отчалили, - меня считают большим авторитетом в науках о море. Давай, чтобы не скучать, поговорим о динамике приливов и подводных течениях.
- Извини, серый. – ответил пёс, - но, что касается моря, я знаю лишь одну вещь…
- Ладно, - разочарованно протянул волк, - давай тогда поразмыслим о красоте и величии океана (я ведь знаменит ещё и своим поэтическим даром).
-Боюсь, - сказал пёс, - и здесь я тебе не составлю компании. В отношении океана мне тоже известно лишь одно…
Вдруг сильная волна смыла их обоих в воду. Волк, захлёбываясь и беспомощно барахтаясь, стал звать на помощь, а пёс, умелый пловец, схватил его за загривок и поплыл к суше.
- Жаль, конечно, - молвил он, вытащив еле живого волка на берег, - что не удалось побеседовать о течениях, приливах и океанских красотах, но, когда речь заходит о глубине, мне известно только одно – как выплыть.

Это сердцевина учения Мистического Пути. Можно тешить ум науками и поэтическими философствованиями. Но когда речь заходит о коварных водоворотах душевной боли или любой иной жизненной коллизии, нам требуется знать лишь одно – как выплыть.


НЕ ДЕЛАЙ ЭТУ ОШИБКУ

Обратите особое внимание на связь всего вышесказанного с основной техникой Мистического Пути – бесстрастным самонаблюдением. Наблюдайте за процессом разворачивания своих горестных эмоций. Внимательно смотрите, как они наполняют вас. И при этом не сопротивляйтесь и не отождествляйте себя со всем этим. То есть не воспринимайте эти чувства как часть вашей сущности. Вы – это совсем, совсем другое.

Отделите эту боль от того, кого вы называете местоимением Я. Это удивительная, мистическая практика, кардинально преображающая жизнь. Не верите – проверьте.

Представьте, что некто набил полные карманы фейерверками и забыл об этом, а они вдруг начали взрываться один за другим. Если он не вспомнит, то у него нет шансов сообразить, что происходит на самом деле и как от этого спастись. Но если вспомнит, вытащит и увидит – сама очевидность происходящего подскажет ему выбросить их вон.

- Я всё равно не понимаю, что за нужда выводить внутреннюю боль на поверхность сознания. Не лучше ли держать её подальше от своих глаз, чтобы она не слишком беспокоила?
- Именно так поступают миллионы и миллионы людей. И это огромная ошибка. Подавленная негативность ответственна за внутренний хаос, независимо от того, осознаёте вы её или нет. Ураган в ночной тьме бушует ничуть не меньше, чем при свете дня.
- То есть, если я отказываюсь взглянуть на свою боль, то всё равно страдаю, только уже неявно, подсознательно?
- Именно так. И не нужно думать, будто это предположение из сферы теоретической психологии – вам будет гораздо лучше, если вы воспримете это как факт, реальность. Позвольте привести типичный пример боли, которая преследует бесчисленное множество людей, даже не подозревающих, что их так мучит и как положить этому конец. Речь идёт о распространённом ощущении, будто ты что-то упускаешь в жизни. Вот, например, человек прочёл в еженедельнике, что земля (или квартира) по соседству за пару дней подскочила в цене почти вдвое. Тут же накатывают терзания: «Ах, почему я не купил её раньше. Вот неудачник!»
- Да ведь это точь-в-точь обо мне!
- А ведь можно вообще не знать никаких мук. Надо лишь понять, что упущенный участок земли здесь ни при чём. Боль-то гнездиться не в нём, а внутри вас. Нельзя сбежать из темницы, уверяя себя, что ты и так на свободе.

Давайте наконец отчётливо осознаем: негативные чувства – самоиндукция в чистом виде. Можно ли быть злым и ликующим одновременно? Уйти с головой в депрессию, радуясь себе и миру? Быть в крайнем беспокойстве, наслаждаясь жизнью? Конечно нет. Вот величайший секрет: нужно учиться воспринимать негативные эмоции как бессмысленну3ю, ненужную боль. Познаем и устраним – вот наш девиз.

Кстати, не будем забывать: перед вами нет ни одного жёсткого задания, которое нужно было бы неукоснительно выполнять. Перед вами – радостное, а иногда даже очень забавное странствие в поисках Истины.

Серия сообщений "МИСТИЧЕСКИЙ ПУТЬ К КОСМИЧЕСКОЙ СИЛЕ":

Часть 1 - МИСТИЧЕСКИЙ ПУТЬ К КОСМИЧЕСКОЙ СИЛЕ
Часть 2 - Величайший секрет на Земле
...
Часть 24 - ВОПРОСЫ О ЛЮБВИ
Часть 25 - ИЛЛЮЗИЯ НЕПОНИМАНИЯ
Часть 26 - КАК ПРЕКРАТИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ И СТРАДАНИЯ