Современный человек ведёт очень быстрый образ жизни. Часто бывает так, что не хватает времени даже приготовить себе поесть, отправляясь утром на работу. В итоге, приходится перекусывать в разных киосках фастфудом.

Такой ежедневный образ жизни большинства людей, быстро выводит организм из строя. Человек начинает замечать, что у него колит в боках при выполнении определённых нагрузок или беге. К тому же, начинают появляться на коже пятна, сыпь и разного рода раздражающие факторы. Человек становится раздражительным, сам не зная почему. По утрам он просыпается с обложенным языком налётом, неприятным запахом изо рта, с отёками на лице и по всему телу. Вставая с кровати, может темнеть в глазах. Это признаки зашлакованности организма и переполнения его токсинами. Для того, чтобы избавиться от таких недомоганий, следует очиститься от токсинов, шлаков.

Первым делом, обычно, начинают очищать пищеварительную систему. Очищают кишечник овощной или фруктовой клетчаткой, питаясь определённое время фруктами и овощами. При этом не употребляя больше ничего кроме сырых овощей, фруктов и воды. В помощь очищению, проводятся параллельно очистительные клизмы.

После того, как кишечник стал чист, резервы организма начинают восстанавливаться. Если болезни всё ещё прогрессируют в организме после очищения кишечника, значит токсины и шлаки ещё остались в других частях организма, которые тоже надо выводить.

Есть несколько методов для проведения полного очищения. Методом сухого или мокрого голодания, на разного рода диетах и соковых терапиях. Самым быстрым и психологически тяжёлым методом является голодание. При голодании, организм начинает выводить токсины и шлаки со всего организма через кишечник и кожу.

Во время голодания, рекомендуется проводить очистительные клизмы, во избежание отравления токсинами. Также, при голодании на воде, желательно выпивать как можно больше воды, чтобы токсины быстрее покидали организм. Сразу организм может быть не готов к голоданию. Поэтому, в качестве переходного этапа используют разные диеты и очищение соками. Но в итоге, поэтапное очищение рекомендуют завершать голоданием. Только голодание наиболее эффективно чистит организм, после чего утерянное здоровье начинает возвращаться.

Но перед тем, как выбрать план очищения организма, желательно проконсультироваться с врачом, во избежание непредвиденных осложнений. Также, необходимо посоветовавшись с врачом, разработать поэтапный план очищения организма. Врач должен осмотреть пациента на существующие у него заболевания и предупредить его о всевозможных ситуациях, которые могут возникнуть при применении определённой методики очищения организма.