-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ћетки

акварель анекдоты анимаци€ аукцион букет букеты весна видео видеорецепт времена года выкройка в€зание крючком в€зание спицами в€зание спицами и крючком городской пейзаж двое девушка дети детство жакет женский образ живопись животные жизнь жилет зима зимние пейзажи иллюстрации ирина самарина-лабиринт искусство кофточка кошки лес лето лирика любовь масло мастер-класс море мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность новый год он и она описание в€зани€ осенние пейзажи осень открытки пейзаж пейзажи пионы платье поздравление от друзей позитив праздник природа проза птицы пуловер рамочка весенн€€ рамочка дл€ текста рамочка летн€€ рамочка осенн€€ рамочка с девушкой рамочки дл€ текста река рождество розы ромашки с девушкой с днем рождени€ сад сирень сказка смешно современное искусство современные художники стихи схема в€зани€ схемка весенн€€ схемка в€зани€ счастье топ туника тюльпаны утро фото фоторецепт франци€ фрукты фэнтази холст художники цветы цитаты чувства юмор

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей: 43429
 омментариев: 352660
Ќаписано: 542503


ѕолезные советы дл€ всех и каждому, в отдельности!

¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 22:17 + в цитатник

ѕолезные советы дл€ всех и каждому, в отдельности!

ѕолезные советы дл€ всех и каждому, в отдельности!

Ёти полезные советы, которые €, кажетс€ уже встречала много раз, чему-то научилась и уже пользуюсь. Ќо, возможно, они еще кому-то понадоб€тс€, хот€ сама не люблю давать советы и советов не слушаю, но визуально они легче запоминаютс€, так ведь?)))

—овсем не раскидываетс€ полезными советами “ри » ночка!good)))

 акие продукты нельз€ есть натощак.


¬ыпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках.

“о, что завтрак - сама€ важна€ еда за день, мы с горем пополам выучили. ¬ итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ƒ–ќ∆∆». ќни способствуют выработке желудочных газов, желудок вздуваетс€, что, сами понимаете, не особо при€тно. ѕоэтому натощак люба€ дрожжева€ выпечка - зло.

…ќ√”–“. ¬ чем его смысл? — помощью содержащихс€ в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. ј если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. “о есть йогурт натощак не то чтобы вреден - он просто бесполезен. ≈го надо есть после еды и только.

 ќ‘≈.  огда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. ¬ ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердитс€, ведет себ€ агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то врем€ можно ждать гост€ в виде гастрита.  роме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. “от сокращаетс€, выбрасывает порцию желчи, котора€ нужна дл€ того, чтобы помогать еде перевариватьс€. ≈сли переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. ќгорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно см€гчить молоком. ƒело в том, что в€жущие вещества, которые есть в кофе и чае, св€зываютс€ с белками молока и образуют почти нерастворимые соединени€, которые оседают камн€ми в почках.

—ј’ј–. » все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. —ахар моментально усваиваетс€ организмом и раздражает поджелудочную железу. ¬ ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. ”ровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

÷»“–”—ќ¬џ≈. ¬ них много кислоты, котора€ с энтузиазмом накидываетс€ на слизистую желудка, потихоньку разъеда€ ее. ≈сли у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедани€ всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. ј вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, €зва и другие проблемы с ∆ “, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержатьс€.

√–”Ў». Ќаши предки говорили: "√руша дл€ организма утром €д, а вечером - роза". ƒело в том, что в грушах много грубой клетчатки, котора€ травмирует нежные слизистые органов пищеварени€. ќсобенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

’”–ћј. ¬ ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедл€ют моторику желудка и кишечника - тот случай, когда говор€т, что "желудок стоит". ќсобенно много таких волокон в сильно в€жущей хурме.
„≈—Ќќ . ќн, а также вс€кие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздража€ слизистые и желчный пузырь.
’ќЋќƒЌџ≈ Ќјѕ»“ ». ќни сужают сосуды желудка. »з-за этого начинаютс€ проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривани€ оказываетс€ нарушенным. ѕоэтому пить любое холодное нельз€ ни натощак, ни сразу после еды - лучше через пару часов.

»ƒ≈јЋ№Ќџ… «ј¬“–ј 

¬ариант 1: овс€на€ каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. ѕоследних 2-3 штуки, чтобы не было слишком жирно.  аша - источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварени€. ј сахар из таких сложных углеводов освобождаетс€ по чуть-чуть, поддержива€ нужный уровень энергии несколько часов.
¬ариант 2: белки овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Ѕелок из €иц, белого м€са и рыбы усваиваетс€ полностью, дает долгое ощущение сытости и ускор€ет обмен веществ.
¬ариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. “ворог - источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохран€ют в себе больше витаминов и микроэлементов.

—роки хранени€ продуктов при температуре холодильника

ѕриклеиваем кафель пенопластом. ѕоложите на углы отвалившейс€ плитки кубики пенопласта размером 2х2х2 см.  апните на каждый ацетоном (капель двадцать). ѕенопласт почти моментально начнет раствор€тьс€, а когда это процесс завершитс€, быстрее кладите плитку на положенное ей место и держите. Ќе пройдет и минуты, как клей засохнет и вы сможешь отпустить плитку.

  ѕолезные советы дл€ всех и каждому, в отдельности!

https://fotki.yandex.ru/next/search/%D0%BF%D0%BE%D...udmila&page=0&how=week

kuvannikova.lyudmila

–убрики:  Ќаши ѕ–ј¬ј/¬се, что пригодитс€ дл€ пользы
ћетки:  


ѕроцитировано 148 раз
ѕонравилось: 87 пользовател€м



DIVINITI   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 22:33 (ссылка)
ќчень полезные советы!—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:30ссылка
Ѕлагодарю, ƒианочка!
koreckolga   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 22:36 (ссылка)
—пасибо за полезные советы, »ннушка!
¬олшебного вечерочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:31ссылка
Ѕлагодарю, ќлечка!
lyplared   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 22:42 (ссылка)
Ѕлагодарю за совет≥!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Annakraj   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 22:48 (ссылка)
—пасибо за советы!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“амара_¬асильевна   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 22:52 (ссылка)
—пасибо за полезные советы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Gloriy_65   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 23:27 (ссылка)
“рииночка, Ѕлагодарю,»нночка! ладезь полезных советов!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:32ссылка
Ѕлагодарю, Ћюдочка! ’орошего вечера!
Den-SAT   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 јпрел€ 2015 г. 23:54 (ссылка)
»нночка, добрый вечер!—колько всего полезного тут у теб€ и мужчинам пригодитс€! ƒумаю, надо вз€ть!Ќе люблю овс€ную кашу по утрам, а вот коктейли здоровь€ мне по душе!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:32ссылка
Ќа здоровье, ƒенис!
solo2012   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 00:10 (ссылка)
“очно...,розовый жемчуг так и пробовал,»нна,оказалс€ шершавым,поэтому и вз€л,а кто-то до сих пор не знает многого,неудивительно,что не постигают воврем€,потом вопросы возникают.Ѕлагодарю теб€,»нна,за ценную и полезную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:33ссылка
Ѕлагодарю! ¬ечер, добрый!
¬алентина_Ўиенок   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 00:15 (ссылка)
—пасибо,»нночка,за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:33ссылка
Ѕлагодарю, ¬алюша! ¬ечер, добрый!
Akmaya   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 00:38 (ссылка)
—пасибо за полезные советы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:33ссылка
Ѕлагодарю, ћайечка! ¬ечер, добрый!
Marina___Morskaya   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 00:50 (ссылка)
спасибо за полезные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:33ссылка
Ѕлагодарю, ћариночка! ¬ечер, добрый!
svetikya   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 00:57 (ссылка)
—пасибо за ценную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:34ссылка
Ѕлагодарю! ¬ечер, добрый!
Tatjanuschka   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 00:58 (ссылка)
—пасибо за инфо.некоторые новые дл€ мен€.”дачи,»ннул€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
OrxideaIo   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 01:39 (ссылка)
»нтересно,€ вроде бы схемку не выставл€ла...даже опешила:делала-то дл€ себ€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 01:44ссылка
„то значит давно не заходила!) ƒве недели уже ношу это платье!
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 09:25ссылка
»звин€юсь,»нна,это € тут накрутила у себ€ с настройками и вижу все ƒневники только в моей схеме))
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 09:27ссылка
ј заходила € и вчера,и позавчера....и видела схему с белыми цветами...
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 11:37ссылка
OrxideaIo, надо нажать на "глазик" вверху справа и выбрать "авторский". “огда все бутет, как и было...
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:50ссылка
“рииночка, вообще-то, € не тебе писала, OrxideaIo. я знаю, что ты знаешь. »звини, что побеспокоила.
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:52ссылка
ќлечка, у мен€ к тебе вопрос, сейчас зайду к тебе!
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:54ссылка
“рииночка, заходи, »нн. ј то € уже минут чекрез 10 буду выключатьс€. ”стала. ∆ду.
Biryusinka   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 03:03 (ссылка)
¬сего доброго, солнышко!
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:34ссылка
Ѕлагодарю, ѕолинушка! ¬ечер, добрый!
antize   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 06:04 (ссылка)
»нночка, ¬от это да! ѕотр€сающий пост- спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:35ссылка
Ќа пользу, “анюша!
antize   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 06:07 (ссылка)
¬от теперь знаю как просто открутить гайку без гаечного ключа. не знала раньше, а то бы воспользовалась.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 22:35ссылка
—амое важно дл€ нас, женщин!)))
Lidia41   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 06:55 (ссылка)
ѕост просто —”ѕ≈–!!!! ≈сть много ответов на интересующие вопросы. Ѕлагодарю за ¬аш труд.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«иновьева_“ан€   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 07:42 (ссылка)
—пасибо большое за прекрасные советики..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«инульчик   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 08:21 (ссылка)
—только отличных советов!  аждый найдет что-то полезное дл€ себ€, —пасибо, »нночка!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина_ёрьевна_   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 08:29 (ссылка)
ќй, сколько всего! —пасибо, »нна.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћяƒќ¬ј   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 08:57 (ссылка)
“рииночка, —пасибо целый набор на все случаи жизни...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлЄнамир   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 09:12 (ссылка)
—пасибо »нночка за полезности! ¬сЄ очень пригодитьс€!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ludnov   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 09:14 (ссылка)
—пасибо, »нночка, за советы! ћного полезного!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќл€-душка   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 09:37 (ссылка)
ќтличные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
кравцова_зина   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 09:44 (ссылка)
—пасибо , »ЌЌќ„ ј, кое что увела
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Veronika24   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 10:19 (ссылка)
— интересом прочитала
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ror-y   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 10:37 (ссылка)
—пасибо, »нусь, отличные советы! Ќекоторые вз€ла на заметку!
ќтличного настроени€, дорога€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Madam_Irene   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 10:45 (ссылка)
¬от сколько полезностей ты собрала в одном посте!! ѕроцитирую с благодарностью чтоюы было под рукой!! —пасибо тебе
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-Juliana-   обратитьс€ по имени —реда, 22 јпрел€ 2015 г. 11:39 (ссылка)
—пасибо, »ннуль. ќчень нужный пост. ”мница. ’оз€юшка.
»нн, у мен€ вопрос, € вижу, ты на сайте. ” теб€ почта приходит с Ћиру? Ќе в личку, а вообще? ” мен€ нет сегодн€ ни одного письма, ни одного сообщени€ с Ћиру, а с других сайтов, где € подписана, сообщени€ идут. ј как у теб€? —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 15:24ссылка
ќлечка, привет! “олько что села рассматривать почту. «агрузка долга€, пишет подождите несколько секунд, займет врем€, но очень долго загружает. —ейчас сижу удал€ю, у мен€ много писем накопилось, да еще рассылка больше двух миллионов...
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 15:58ссылка
да € разобралась уже. —пасибо, что ответила. ќказываетс€, не у мен€ одной это случилось.
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку