-ћетки

ажурный узор акварель акварельна€ живопись англи€ анимаци€ бабочки березы букеты весна видеорецепт времена года выкройка в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж двое девушка дети детство джемпер жакет жаккард женский образ живопись живопись маслом животные жизнь жилет зима зимние пейзажи ирина самарина-лабиринт кофточка кошки лес лето лирика луговые цветы любовь масло масл€на€ живопись мастер-класс мастихин море морской пейзаж музыка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание в€зани€ осенние пейзажи осенний пейзаж осень пейзаж пейзажи пионы платье поздравление от друзей позитив портрет природа птицы пуловер рамочка весенн€€ рамочка дл€ записей рамочка дл€ стихов рамочка дл€ текста рамочка зимн€€ рамочка летн€€ рамочка осенн€€ рамочка с девушкой реализм река рождество розы ромашки с девушкой с днем рождени€ сирень сказка снег современное искусство современные художники стихи схема в€зани€ схемка в€зани€ топ туника тюльпаны фото фоторецепт франци€ фрукты фэнтази холст цветы цитаты шали юмор

 -–убрики

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии Ћичные фото
Ћичные фото
09:13 15.03.2019
‘отографий: 5
ѕосмотреть все фотографии серии ‘ото без Photoshop
‘ото без Photoshop
09:11 15.03.2019
‘отографий: 34
ѕосмотреть все фотографии серии ‘евраль на исходе
‘евраль на исходе
09:09 15.03.2019
‘отографий: 11

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 545023


 ак сохранить молодость

¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 00:13 + в цитатник

 ак сохранить молодость

 ак сохранить молодость

—огласитесь, что стареть грустно. Ќо, мы стараемс€ об этом не думать, ведь есть множество других проблем и каждодневных задач. » лишь, спуст€ какое-то врем€, мы с удивлением смотрим на себ€ в зеркало и замечаем преображени€ во внешности, в фигуре, в желани€х. ј желани€ наши- не хочетс€ стареть. “ак как же надолго сохранить свою молодость? » всем ли это подвластно! ¬ы€снилось учеными, что физическа€ активность человека угасает после 35 лет! ѕредставл€ете? ј душа то, все равно молода€! “ак как же сохранить бодрость тела и духа?!

1. Ћюбима€ работа

¬опреки развившемус€ в последнее врем€ культу лени, именно работающие и увлечЄнные люди застрахованы от преждевременного старени€ больше, чем «диванна€ богема». јктивность головного мозга способствует сохранению молодости. «акономерность проста: чем дольше человек увлечЄнно занимаетс€ интересными и разноплановыми делами, тем позднее он стареет.

2. √лавное, реб€та, сердцем не стареть

» дл€ этого весьма важна физическа€ активность. ƒл€ людей любого возраста есть множество хороших комплексов упражнений, которые занимают не много времени, но при этом значительно улучшают самочувствие. ѕосмотрите в —ети фотографии бодибилдеров, которым за 60, — и уверуйте в пользу спорта.

3. Ёх, прокачусь!

ѕутешестви€ и новые впечатлени€ — ещЄ один способ отодвинуть старость. Ќеизведанные города и страны, традиции и достопримечательности, €зыки и кухн€ не только пробуждают т€гу к жизни, но и повышают сопротивл€емость серым будн€м. —тарайтесь расшир€ть свой кругозор и хот€ бы 1–2 раза в год ездить в места, где вы ещЄ не были.

4. ∆изнь дл€ еды или еда дл€ жизни?

Ќе зр€ говор€т, что человек — это то, что он ест. √армоничный рацион преп€тствует возникновению различных заболеваний, которые ведут к быстрому изнашиванию организма. —пециалисты рекомендуют уделить серьЄзное внимание пище: кажда€ ложка может как отдал€ть вас от старости, так и приближать к ней.

5. ј мне летать, а мне летать охота

ƒл€ душевной молодости очень важно сохран€ть лЄгкий, позитивный взгл€д на жизнь. Ћюди, которые посто€нно брюзжат, не только отталкивают от себ€ окружающих, но и быстро превращаютс€ в образцовых стариков — со всеми сопутствующими проблемами в комплекте.

ќбщайтесь с молодЄжью, осознанно окружайте себ€ позитивными, активными людьми — это существенно повышает жизненный тонус!

6. ягодка и в 25, и в 65

—мена имиджа — это отлична€ встр€ска. Ёксперименты с внешностью некоторым люд€м полностью изменили судьбу. Ќовый образ добавл€ет €рких красок и ощущений, уверенности в себе и своих возможност€х. ≈сли резко мен€ть стиль вам претит — попробуйте преобразитьс€ всего на один день: в честь праздника или дл€ фотосессии. ќднако соблюдайте меру: взросла€ женщина будет странно смотретьс€ в одежде дл€ тинейджеров.

7. ƒружба крепка€ не сломаетс€

ƒрузь€ — это та батарейка, котора€ добавл€ет минуты, дни и годы жизни, позвол€€ находить смысл в дальнейшем пребывании на этой планете — в добром здравии и твЄрдой пам€ти. —тремитесь расшир€ть круг общени€ в любом возрасте, бережно поддерживайте сложившиес€ дружеские отношени€ — и это окупитс€ сторицей.

8. Ѕезумству храбрых поЄм мы песню

√лавна€ черта молодости — это лЄгкость на подъЄм и способность совершать безумства. Ќе идите на поводу у цифр: катайтесь на роликах, прыгайте с парашютом, пройдите собеседование в иностранную компанию, отправьтесь в миссию в страны јфрики! „ем дольше вы способны, невзира€ на возраст, совершить что-то необычное, тем дольше

окружение и вы сами будете воспринимать себ€ энергичным и юным.

9. ј € ещЄ и вышивать умею…

“ворческие люди живут дольше — это доказанный факт! ѕоэтому наличие хобби — ваш билет в долголетие. –азвивайте свои творческие способности, отыщите зан€тие себе по душе — и пусть ваше мастерство вдохновл€ет совершенствоватьс€ окружающих!

10. ¬ чЄм сила, брат? ¬ мечте!

ћечтайте, ставьте перед собой большие цели — и верьте в свой успех! ¬спомните, сколько людей стали известны и добились успехов в преклонном возрасте: ‘ауджа —ингх стал марафонцем в 89 лет, ћомофуку јндо изобрЄл вермишель быстрого приготовлени€ в 48 лет, бабушка ћозес стала художницей в 78 лет, классик британской литературы ƒжозеф  онрад начал писать в 34 года. “аких примеров множество! ѕросто знайте — никогда не поздно начать!

–убрики:  ƒиета, здоровье, красота
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 37 пользовател€м

сон€_лифинска€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 04:22 (ссылка)
Ѕудем старатьс€))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 05:06 (ссылка)
—тараюсь придерживатьс€ этому.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина_ёрьевна_   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 06:08 (ссылка)
—пасибо, интересно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Madam_Irene   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 07:56 (ссылка)
√лавное, реб€та, сердцем не стареть!!!
ј мне летать, а мне летать охота! - вот это самое приемлемое дл€ мен€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gloriy_65   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 08:27 (ссылка)
“рииночка, ѕозитивное отношение к жизни и спорт наверное это самое главное в любом возрасте.Ѕлагодарю,»нночка за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
koreckolga   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 08:42 (ссылка)
„аще улыбатьс€ и никому не поддаватьс€!!!
—пасибо, »ннулечка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Miss_Astra   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 09:29 (ссылка)
√лавное, не ленитьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 10:48 (ссылка)
—пасибо,»нна!ѕон€ла:стареть грустно!—тараюсь, по мере возможности,...пункты использовать!)ќтличного воскресного дн€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_Sofia-9_   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 11:14 (ссылка)
—пасибо »нночка за полезные , правильные и позитивные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќл€-душка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 13:00 (ссылка)
—пасибо большое »нночка!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 13:16 (ссылка)
ќчень интересно! —пасибо »нночка!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 14:22 (ссылка)
”дачи во всЄм, »нночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћел€1974   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 14:54 (ссылка)
—пасибо, »нночка!!! ѕри€тного вечера, дорога€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Al_lexandra   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 15:03 (ссылка)
—пасибо, »нночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 17:27 (ссылка)
¬се течет...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IVANNA_ALAYA   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 17:59 (ссылка)
«амечательный, позитивный пост! я многих правил придерживаюсь. Ѕудем жить и радоватьс€ жизни! ”–ј! —пасибо, »нночка! ѕри€тного тебе вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 20:15 (ссылка)
я тоже без работы не смогу. Ёто необходимо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Milagros-72   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 23 јвгуста 2015 г. 22:28 (ссылка)
«амечательно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_Ћедкова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 јвгуста 2015 г. 18:09 (ссылка)
а толку -то* все равно умрем))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени „етверг, 08 ќкт€бр€ 2015 г. 15:03 (ссылка)
—пасибо, »нночка! ƒумала прочитаю что-то новое, но ”¬џ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку