Для тех, кто ещё не знаком с простым и эффективным способом похудения на гречке и кефире, эти советы очень пригодятся. Ведь Вы можете сбрасывать до 3 кг в месяц, не прилагая к этому практически никаких усилий. Только ешьте гречку с кефиром и пейте чистую воду. Всё!

Вам понадобится гречка или гречневая мука и кефир, желательно свежий. Кто умеет, лучше сделать его самим, закваску можно купить в аптеке. Кто не усеет – покупая кефир смотрите на дату производства. Старый кефир 3-х дневной давности уже не годится. Он хорош только для выпечки. Для очищения нужен только свежий кефир, в крайнем случае, вчерашний.

 

Рецепт 1. Вечером 1 столовую ложку сырой гречки заливаете стаканом кефира. Утром едите её на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды. Всё. И так повторяете каждое утро. Весь день питаетесь как обычно.

 

Рецепт 2. Вечером заливаете столовую ложку гречневой крупы стаканом  кефира. Утром съедаете на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды. 

Кефир с гречкой должен быть комнатной температуры. В холодильник ставить не надо, оставляете на столе.  Убираете в холодильник только в том случае, если в помещении жарко. Вода, которую выпиваете перед тем, как съесть кефир с гречкой, желательно, тоже должна быть комнатной температуры. 

 

Рецепт 3. Если забыли с вечера залить гречку кефиром, можно воспользоваться рецептом с варёной гречкой. Варите гречку на завтрак для всей семьи, как обычно, добавив соль. Сами едите её, залив стаканом кефира. Масла не добавляете. Только кефир + гречка. Приятного аппетита!

 

 

 

 Гречку с кефиром можно есть практически при всех заболеваниях. Если сомневаетесь – посоветуйтесь со своим врачом. Он плохого не посоветует. Хотите узнать, как это работает?

• Нормализуется давление, улучшается общее состояние.

• Понижается уровень сахара в крови и очищаются сосуды.

• Очищается желудочно — кишечный тракт, нормализуется работа кишечника.

• Улучшается и нормализуется обмен веществ.

• Улучшается работа поджелудочной железы.

• Улучшается цвет лица, очищается кожа.

• Вы теряете лишние килограммы, практически ничего для этого не делая.

• Вы оздоравливаете свой организм, уходят кожные болезни, зуд, псориаз.

• Проходят хронические заболевания суставов, только на это нужно время. 

Кефир с гречкой творят чудеса! Не верите? Убедитесь сами!