-Рубрики

 -Метки

ажурный узор акварель англия анекдоты анимация букет букеты весна видеорецепт времена года выкройка вязание крючком вязание спицами городской пейзаж двое девушка дети детство джемпер жакет женский образ живопись животные жизнь жилет зима зимние пейзажи ирина самарина-лабиринт искусство кофточка кошки лес лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море морской пейзаж мужчина и женщина музыка настроение натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осень пейзаж пейзажи пионы платье подснежники поздравление от друзей позитив природа проза птицы пуловер рамочка весенняя рамочка для записей рамочка для стихов рамочка для текста рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка с девушкой река розы ромашки с девушкой с днем рождения сад сирень сказка современное искусство современные художники стихи схема вязания схемка весенняя схемка вязания схемки весенние топ туника тюльпаны утро фото фоторецепт франция фрукты фэнтази холст храмы цветы цитаты чувства юмор

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей: 44002
Комментариев: 352836
Написано: 543563



Важно! Как вы спите, ваш характер и болезни!

Среда, 11 Мая 2016 г. 09:02 + в цитатник

Как вы спите, ваш характер и болезни!

Как вы спите, ваш характер и болезни!

Поза, в которой засыпает человек, а также его поведение во сне способны рассказать многое. Например, какие у него проблемы в психологическом плане, или к каким заболеваниям он предрасположен.

На боку, положив руки под голову, спят те, кто склонен к хроническим заболеваниям носоглотки: риниту, тонзиллиту, гаймориту.

На боку же, но руки под подушкой, засыпают «страдальцы» с шейным остеохондрозом.

А вот на боку в «позе зародыша» устраиваются обычно неуверенные в себе, ранимые, склонные к неврозам, гипотонии, депрессиям, гастритам и язве.

Люди упорные и волевые, не терпящие критики в свой адрес, предпочитают спать на животе. Часто они подвержены заболеваниям желудка.

А те, кто чересчур самоуверен, устойчив к стрессам, но при этом часто страдает от головных болей и мигрени, спят обычно на спине.

Вопреки расхожему мнению, скрипение зубами – бруксизм – свидетельствует не о наличии гельминтов, а о неправильном прикусе или чрезмерной возбудимости и склонности к неврозам.

Если человек громко и заливисто храпит, а храп время от времени прерывается на несколько секунд – можно говорить об апноэ – кратковременных остановках дыхания во сне. Это свидетельствует об ожирении, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Если храп негромкий, продолжается два, три месяца – это следствие простуды, которое исчезнет после выздоровления. Храп, длящийся больше этого времени, может быть результатом искривления носовой перегородки, полипов, аденоидов, гипертрофического ринита, изменения гормонального фона. Часто причиной такого храпа бывают курение и алкоголь.

При злоупотреблении кофе, недостатке железа в организме, наличии полиневрита – воспаления периферических нервов ног и таза – возникает синдром беспокойных ног.

Переутомление, яркие впечатления, резкая смена погоды вызывают иногда разговоры во сне. А вот если разговоры – постоянное явление – значит, речь об излишней возбудимости и склонности к неврозам.

Можно ли улучшить качество сна, не прибегая к лекарствам? Можно, если следовать некоторым правилам.

За полчаса до сна полезно выпить теплого молока или сладкого травяного чая с молоком. Спите с открытой форточкой. Помните: постель – для сна, а не для просмотра телепередач. Старайтесь избегать перед сном неприятных разговоров, обсуждения серьезных проблем, ссор. Важно ложиться спать в одно и то же время, предваряя сон повторяющимися изо дня в день действиями. Например: сначала вы снимаете макияж, потом смотрите на рыбок, выключаете освещение в аквариуме, взбиваете подушки и укладываетесь в постель.

Рубрики:  Диета, здоровье, красота
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 36 пользователям



vit4109   обратиться по имени Среда, 11 Мая 2016 г. 11:08 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Среда, 11 Мая 2016 г. 12:11 (ссылка)
Спасибо Инночка! Я вот все время на боку сплю - причем на левом
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 11 Мая 2016 г. 16:26 (ссылка)
Я люблю спать в позе зародыша, но я гипертоник и вполне уверенный в себе человек....
Ответить С цитатой В цитатник
Оля-душка   обратиться по имени Среда, 11 Мая 2016 г. 18:36 (ссылка)
Очень интересно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Среда, 11 Мая 2016 г. 20:39 (ссылка)
Сплю хорошо! И очень рада! Тьфу!Тьфу!Тьфу! Чтобы не сглазить!
Ответить С цитатой В цитатник
-Juliana-   обратиться по имени Среда, 11 Мая 2016 г. 23:36 (ссылка)
сплю на боку, потому что спина болит, а не потому что склонна к хроническим заболеваниям носоглотки.
Ответить С цитатой В цитатник
МАРГО-К   обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2016 г. 00:13 (ссылка)
Спасибо Инночка за интересный пост, но это только предрассудок.....спим кто как хочет и за ночь несколько раз в разных положениях спим, если конечно человек может спать по разному, некоторые больные спят только в одном положении. Здоровья и еще раз здоровья! Это Вы ко дню мед. работника такие постики сделали....??? Доброй ночки!!!Спасибо!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2016 г. 00:21 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Я_Наталья_Л   обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2016 г. 01:42 (ссылка)
Как интересненько !
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку