-ћетки

акварель англи€ анекдоты анимаци€ букет букеты весна видеорецепт времена года выкройка в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж двое девушка дети детство джемпер жакет женский образ живопись животные жизнь жилет зима зимние пейзажи ирина самарина-лабиринт искусство кофточка кошки лес лето лирика луговые цветы любовь масло масл€на€ живопись мастер-класс мастихин море мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание в€зани€ осенние пейзажи осень пейзаж пейзажи пионы платье подснежники поздравление от друзей позитив природа проза птицы пуловер рамочка весенн€€ рамочка дл€ стихов рамочка дл€ текста рамочка зимн€€ рамочка летн€€ рамочка осенн€€ рамочка с девушкой река розы ромашки с девушкой с днем рождени€ сад сирень сказка смешно снег современное искусство современные художники стихи схема в€зани€ схемка весенн€€ схемка в€зани€ схемки весенние счастье топ туника тюльпаны утро фото фоторецепт франци€ фрукты фэнтази холст цветы цитаты чувства юмор

 -–убрики

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 543261



ѕочувствуй облегчение пр€мо сейчас! »збавл€емс€ от болей при артрите!

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 10:46 + в цитатник

ѕочувствуй облегчение пр€мо сейчас! »збавл€емс€ от болей при артрите!

Ќесмотр€ на прогрессивность медицинских технологий, гимнастика дл€ пальцев рук при артрите €вл€етс€ действенным методом, чтобы сн€ть воспаление и избавитьс€ от боли.

ќзнакомьтесь с комплексом упражнений дл€ рук, который поможет увеличить тонус мышц, восстановить двигательную способность суставов и ловкость пальцев.

„ем лечить артрит

www.triinochka.ru ”пражнени€ дл€ рук при артрите

упражнени€ дл€ рук при артрите

лечебна€ гимнастика дл€ рук при артрите

лечебна€ гимнастика дл€ рук при артрите

лечебна€ гимнастика дл€ рук при артрите

лечебна€ гимнастика дл€ рук при артрите

www.triinochka.ru лечебна€ гимнастика дл€ рук при артрите

лечебна€ гимнастика дл€ рук при артрите

”пражнени€ дл€ рук показали здесь

  1. —жимание и разжимание кулака
    Ёто самое простое упражнение, начинай выполн€ть комплекс именно с него.
  2.  асание пальцев
    ћедленно касайс€ кончиком большого пальца всех остальных пальцев.
  3. –аздвигание пальцев
    ѕоложи кисти рук на стол и медленно сдвигай и раздвигай пальцы, старайс€ прикладывать усили€.
  4. ѕодн€тие пальцев
    ѕоложи руки на стол или любую твердую поверхность. «атем по очереди начинай поднимать и опускать пальцы.
  5. ¬ращение пальцев
    Ёто упражнение очень похоже на предыдущее. ѕоложи руки на стол, затем поднимай по очереди пальцы и делай ими небольшие круговые движени€.
  6. Ќогти
    —гибай и разгибай ногтевые и средние фаланги пальцев.
  7. ”пражнение с карандашом
    ¬озьми карандаш или дерев€нную палочку.  атай его таким образом, чтобы он продвигалс€ от кончиков пальцев до основани€ ладони.
  8. ”пражнение с м€чиком
    ¬озьми небольшой м€чик, катай его по столу, череду€ руки.
–убрики:  ƒиета, здоровье, красота
ћетки:  

ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 36 пользовател€м



tanya1961   обратитьс€ по имени —реда, 08 »юн€ 2016 г. 13:51 (ссылка)
Ѕлагодарю от души!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени —реда, 08 »юн€ 2016 г. 17:42 (ссылка)
Ѕлагодарю,»нна,за полезности!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени —реда, 08 »юн€ 2016 г. 17:43 (ссылка)
”пражнени€ хорошие, но об боли не спасут. Ќадо заниматьс€ посто€нно, тогда улучшитс€ двигательна€ способность пальцев.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vgudalov   обратитьс€ по имени ѕочувствуй облегчение пр€мо сейчас! »збавл€емс€ от болей при артрите! —реда, 08 »юн€ 2016 г. 19:27 (ссылка)
ѕочувствуй облегчение пр€мо сейчас! »збавл€емс€ от болей при артрите!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
mimozochka   обратитьс€ по имени —реда, 08 »юн€ 2016 г. 19:33 (ссылка)
—пасибо!€ делаю такие упражнени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Liweta_60   обратитьс€ по имени Ѕлагодарю. „етверг, 09 »юн€ 2016 г. 13:18 (ссылка)
√лавное систематически - всЄ получитс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку