-Метки

акварель англия анекдоты анимация букет букеты весна видеорецепт времена года выкройка вязание крючком вязание спицами городской пейзаж двое девушка дети детство джемпер жакет женский образ живопись животные жизнь жилет зима зимние пейзажи ирина самарина-лабиринт искусство кофточка кошки лес лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осень пейзаж пейзажи пионы платье подснежники поздравление от друзей позитив природа проза птицы пуловер рамочка весенняя рамочка для стихов рамочка для текста рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка с девушкой река розы ромашки с девушкой с днем рождения сад сирень сказка смешно снег современное искусство современные художники стихи схема вязания схемка весенняя схемка вязания схемки весенние счастье топ туника тюльпаны утро фото фоторецепт франция фрукты фэнтази холст цветы цитаты чувства юмор

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 543261



Народные средства при приливах и климаксе

Вторник, 14 Июня 2016 г. 08:30 + в цитатник

Народные средства при приливах и  климаксе

Приливы при климаксе – неприятная и очень распространенная проблема среди женщин. Как облегчить свое состояние? Прислушаемся к народной мудрости!

  • Фото: Getty Images

Как себе помочь?

Давайте разберемся, по какой причине возникают приливы при климаксе. В крови женщины 40−50 лет уровень полового гормона эстрогена постепенно снижается. Одно из проявлений неприятных изменений в организме – внезапно возникающее учащенное сердцебиение, покраснение лица, обильная потливость. Самое простое, что может уменьшить частоту приливов, – диета. Отказываемся от спиртных напитков, жирной и острой пищи, чересчур горячих блюд. Строим ежедневный рацион таким образом, чтобы большую его часть составляли бобовые, злаки, орехи – источники природного эстрогена, а меньшую – мясо, жиры.

Народных средств при приливах – не счесть! Кому-то становится легче, если каждый час съедать по одной изюмине, кому-то – настой из огуречных плетей, кому-то – опустить ноги в таз с горячей водой… Приведем самые популярные.

Травяные чаи

Многие растения богаты фитоэстрогенами: шалфей, рябина, липа, корень солодки, корень женьшеня, боярышник… Если взять за привычку каждый день выпивать хотя бы стакан полезного отвара, процесс старения можно затормозить.

Шалфей

Одну столовую ложку шалфея заливаем двумя стаканами кипяченой воды. Даем настояться, а затем, процеживаем. Можно пить вместо чая утром, днем и вечером. Вариант на любителя – с медом. Курс рассчитан на две недели. Потом рекомендуется на столько же дней взять паузу, а затем снова начать курс. После трех месяцев лечения делаем двухмесячный перерыв, потом прием настоя можно возобновить.

Целебная смесь

Понадобится: листья ежевики - 25 г, ясменник пахучий и трава пустырника – по 20 г, трава сушеницы болотной - 15 г, цветки боярышника - 10 г. Все ингредиенты складываем в одну емкость, перемешиваем, делим на десять равных порций. Одну часть смеси заливаем 0,5 л кипятка и настаиваем два часа. Принимаем в течение дня.

Витаминный букет

Если специфический вкус травяного чая придется не всем по вкусу, то ассорти с цитрусовыми оценят большинство женщин.

Приготовить напиток несложно. Стакан сахара, полстакана меда, 1,5 – 2 литра воды, сок двух лимонов кипятим 40 минут, а зеленый чай всего минуту. Остужаем до 40 градусов. Смешиваем оба отвара в равных частях. Пьем один раз в день.

Два крупных апельсина, лимон, свекольный сок (от двух средних свекол), 150 г меда. Цитрусовые измельчаем блендером вместе с цедрой, смешиваем с остальными продуктами. Принимаем средство по 2 столовые ложки утром и вечером в течение двух недель.

Здоровье женщин

Рубрики:  Диета, здоровье, красота
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 27 пользователям



Madam_Irene   обратиться по имени Вторник, 14 Июня 2016 г. 09:19 (ссылка)
Спасибо Инночка! Пригодятся!
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда-Ариана   обратиться по имени Вторник, 14 Июня 2016 г. 17:35 (ссылка)
Актуально, забираю..
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Вторник, 14 Июня 2016 г. 18:09 (ссылка)
У меня не было никаких неприятных ощущений.
Ответить С цитатой В цитатник
Bliss_S   обратиться по имени Добрый вечер! Вторник, 14 Июня 2016 г. 22:29 (ссылка)
Спасибо, Инночка. Бабушка моя страдала от приливов.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку