-ћетки

акварель англи€ анекдоты анимаци€ букет букеты весна видеорецепт времена года выкройка в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж двое девушка дети детство джемпер жакет женский образ живопись животные жизнь жилет зима зимние пейзажи ирина самарина-лабиринт искусство кофточка кошки лес лето лирика луговые цветы любовь масло масл€на€ живопись мастер-класс мастихин море мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание в€зани€ осенние пейзажи осень пейзаж пейзажи пионы платье подснежники поздравление от друзей позитив природа проза птицы пуловер рамочка весенн€€ рамочка дл€ стихов рамочка дл€ текста рамочка зимн€€ рамочка летн€€ рамочка осенн€€ рамочка с девушкой река розы ромашки с девушкой с днем рождени€ сад сирень сказка смешно снег современное искусство современные художники стихи схема в€зани€ схемка весенн€€ схемка в€зани€ схемки весенние счастье топ туника тюльпаны утро фото фоторецепт франци€ фрукты фэнтази холст цветы цитаты чувства юмор

 -–убрики

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 543261



¬кусна€ диета благодар€ которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!

„етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 12:27 + в цитатник

¬кусна€ диета благодар€ которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!

¬кусна€ диета благодар€ которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! » так представл€ю вам рацион:

- 1 сутки.
Ќабор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), €блоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порци€ овс€ной каши (100 гр.).

- 2 сутки.
Ќабор продуктов: 1 порци€ гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), варена€ гов€дина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Ќабор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порци€ рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого ча€, варена€ или запеченна€ рыба (200 гр.)

- 4 сутки.
Ќабор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежа€ белокочанна€ (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Ќабор продуктов: морска€ капуста (100 гр.), сыра€ морковь (4 шт.), €блоки (2 шт.), 1 порци€ гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного ча€, 1 стакан молока, варена€ или запеченна€ рыба (200 гр.)

- 6 сутки.
Ќабор продуктов: €годы, можно замороженные (200 гр.), 1 порци€ пшенной каши (100 гр.), варена€ или тушена€ капуста брокколи (200 гр.), варена€ гов€дина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Ќабор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порци€ овс€ной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), €блоки (2 шт.), свекла варена€ (100 гр.).
—ъедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

¬кусную диету выдали здесь

scenic

–убрики:  ƒиета, здоровье, красота
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 37 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 12:39 (ссылка)
¬кусненько, и правда! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
koreckolga   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 14:11 (ссылка)
—пасибо, »нночка! ƒоброго денЄчка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
дракоша52   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 15:04 (ссылка)
¬кусна€ диета! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_Ћедкова   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 17:14 (ссылка)
вот не могу € диеты блюсти..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 17:39 (ссылка)
—пасибо! — моей пенсией и так не сильно растолстеешь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
marusya_esk   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 18:21 (ссылка)
—пасибо, »нночка! ¬кусна€ диета.
—ижу на трЄх диетах, одной не наедаюсь)))))) Ўучу!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
mimozochka   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 20:40 (ссылка)
–аньше сидела на диетах,сейчас уже ем ,как могу ,но стараюсь есть меньше мучного и сладкого.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку