-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ћетки

ажурный узор акварель англи€ анекдоты анимаци€ букет букеты весна видеорецепт времена года выкройка в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж двое девушка дети детство джемпер жакет женский образ живопись животные жизнь жилет зима зимние пейзажи ирина самарина-лабиринт искусство кофточка кошки лес лето лирика луговые цветы любовь масло масл€на€ живопись мастер-класс мастихин море мужчина и женщина музыка настроение натюрморты нежность он и она описание в€зани€ осенние пейзажи осень пейзаж пейзажи пионы платье подснежники поздравление от друзей позитив природа проза птицы пуловер рамочка весенн€€ рамочка дл€ записей рамочка дл€ стихов рамочка дл€ текста рамочка зимн€€ рамочка летн€€ рамочка осенн€€ рамочка с девушкой река розы ромашки с девушкой с днем рождени€ сад сирень сказка современное искусство современные художники стихи схема в€зани€ схемка весенн€€ схемка в€зани€ схемка с девушкой схемки весенние топ туника тюльпаны утро фото фоторецепт франци€ фрукты фэнтази холст храмы цветы цитаты чувства юмор

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей: 44047
 омментариев: 352838
Ќаписано: 543615



Ђя так хочу, чтобы здоровье не кончалосьЕї. –исуем образ здоровь€

¬торник, 03 январ€ 2017 г. 17:29 + в цитатник

«я так хочу, чтобы здоровье не кончалось…». –исуем образ здоровь€

Ђя так хочу, чтобы здоровье не кончалосьЕї. –исуем образ здоровь€

ћы все чего-то хотим. Ќаша жизнь – цепочка из сбывшихс€ желаний, они всегда принос€т радость, и несбывшихс€ надежд. ѕоследние несут нам отрицательные эмоции.

ѕочему же многие наши мечты не сбываютс€? „то мы делаем не так?

ƒавайте рассмотрим на простом примере – мы хотим с ¬ами встретить восход солнца.
ѕри этом мы сидим в темной комнате и зашторили все шторы, а еще лучше - сидим в метро, ждем поезда.
»ли мы вышли на улицу, встречаем солнце на западе.
»ли мы ждем его ночью, можно даже пол€рной.
»ли наши глаза закрыты, еще и зав€заны черной пов€зкой.
 аковы наши шансы на успех?


’орошо видно, что наши действи€ абсурдны? » солнцу к нам не пробратьс€?
≈динственный способ, который приведет нас к результату – это ждать солнце там, где оно всходит. „то нам дает возможность достичь этой цели? »—“»ЌЌќ≈ «ЌјЌ»≈ о нашем желтом светиле, отсутствие ложных убеждений.
¬ данном случае истина в том, что увидеть восход солнца можно рано утром в безоблачный день, на горизонте, который ничего не заслон€ет. » всходит оно на востоке.


ѕочему же в жизни люди часто поступают так, словно живут в «азеркалье? – это там, чтобы прийти к цели, нужно идти в противоположную сторону.

ƒалеко ходить не нужно – каждый человек ’ќ„≈“ Ѕџ“№ «ƒќ–ќ¬џћ. ¬ы согласны? “олько почему-то неизлечимых болезней все больше, смертность превышает рождаемость, а процент здоровых новорожденных близитс€ к нулю. ћожно далеко не ходить – начните с себ€, со своего окружени€. ≈сть ли вокруг ¬ас хоть один абсолютно здоровый человек?

¬ моем окружении таких людей просто нет. ј ситуаци€ просто удручающа€ – молодые девушки 20-25 лет (мои знакомые) уже имеют несколько хронических заболеваний, иногда перенесли несколько операций на женских органах, простудные заболевани€ стали нормой жизни, а желудок барахлит у каждой второй.

Ќа этом фоне € выгл€жу очень здоровым человеком, хот€ мой образ жизни, мое воспитание тоже подпортили состо€ние моего тела – искривление позвоночника, что дает периодические головные боли; проблемные зубы, волосы и кожа. —ейчас мне приходитс€ удел€ть много внимани€ восстановлению, а как бы было хорошо, если бы с самого рождени€ все мои действи€ были направлены на укрепление здоровь€, а не испытание мощности тела – сколько еще выдержит?

ѕочему же так? ѕотому что о здоровье мы начинаем задумыватьс€, когда оно прощально машет нам рукой и не дает нам жить в свое удовольствие. ѕотому что наши действи€ основаны на ложных убеждени€х, хот€ сейчас информации о здоровом образе жизни более чем достаточно.

ѕерейдем к конкретике – рассмотрим истинные составл€ющие ќЅ–ј«ј «ƒќ–ќ¬№я.


„»—“џ… ¬ќ«ƒ”’ » ¬ќƒј. ¬ы ведь еще представл€ете, что это такое? јромат леса после дожд€, запах грибов или прелых листьев, цветущих деревьев – как часто ¬ы его вдыхаете? „иста€ вода родника, прохлада лесного озера доступны ¬ам?  ак часто ¬ы гул€ете, по парку хот€ бы? ј ведь это составл€ющие нашего здоровь€!

ћногие люди сетуют на экологию, мол, нам уже досталась гр€зна€ планета, наше дело – выжить, вз€ть от жизни все лучшее, передав гр€зь дальше по наследству своим дет€м. ѕрикидываютс€ беспомощными.

ј между тем, посмотрите внимательно на свою жизнь – сколько ¬ы лично производите мусора? ќсновна€ проблема крупных городов сейчас – городские свалки отходов, основные материалы, создающие проблемы – пластик и целлофан.


ѕрактически каждый человек на земле имеет своей целью ухудшить ее экологию (даже если утверждает обратное) – ¬ы ведь пользуетесь пакетиками? ѕокупаете напитки в пластике? ¬ыбросили хоть один раз старый пылесос? —делали ремонт?

“ак с кого надо начинать, чтобы улучшить экологию?

я совсем не хочу сказать, что ¬ы все такие «каки», а € - «бела€ и пушиста€». ƒа, € дышу чистым воздухом, пью воду из колодца, живу в экологически чистом (сравнительно) месте. Ќо пока что не могу решить проблему утилизации своего мусора, хот€ забочусь об этом. ѕищевые отходы удобр€ют мои гр€дки, покупки пластика и целлофана € сократила до минимума, стараюсь обдумывать свои покупки – мне это действительно нужно или это очередна€ прихоть? —вои непищевые отходы (их немного) € закапываю у себ€ на участке или вывожу – пока лучше способа € не вижу.


¬от только в нашем селе кучи мусора в лесу растут, пруд р€дом с моим домом превратили в свалку отходов (мусор не вывозитс€ централизовано). » эти люди сетуют на экологию. » на свои бол€чки.

«наете анекдот про ¬овочку? «√де разум, где логика?»
¬озможно, ¬ы уже знаете, что делать со своим мусором. Ќапишите, и мы вместе последуем ¬ашему примеру.

Ќј“”–јЋ№Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ. Ёто те, которые выросли на земле, без добавлени€ химикатов и €дов, желательно в свежем виде. ќвощи, фрукты, €годы, злаки, орехи, пр€ности. ќни предназначены нам в пищу, они дают нам энергию, здоровье, хорошее настроение, способность мыслить и творить. Ёти продукты вкусны и дают удовольствие без вс€ких добавок, соусов и майонезов.
¬се остальное – это не еда! Ёто материал дл€ шлаков и солей, различных наростов, опухолей, камней, колоний паразитов в нашем теле. ≈сли у ¬ас есть что-либо из перечисленного, это значит - «¬ы, батенька, что-то не то съели!»

ѕосмотрите на свое меню – на какую цель ¬ы работаете? Ќа самом деле?
¬ рационе моих односельчан, например – колбаса, м€со (в огромных количествах), сдоба, жареное и копченое, и самогон, конечно же. Ёто при том, что они живут на земле, и могут употребл€ть свои продукты.
–езультат? ¬се женщины тучные и больные (исключений нет), все многие годы «лечатс€», принима€ таблетки, мен€€ клинику за клиникой. “олько почему-то здоровье все ухудшаетс€.

ќп€ть же, о себе. я не решила до конца проблему заботы о своем здоровье.
” мен€ есть возможность кушать собственные овощи и фрукты, р€дом в лесу - пожалуйста, грибы и €годы. ћне совсем не хочетс€ м€са, алкогол€, тортов и кофе – одна мысль об этих продуктах вызывает отвращение - € хорошо представл€ю, какую негативную энергетику они несут. —лучилось со мной это в одночасье, после того, как € задумалась о смысле жизни.

Ќо… ” мен€ тоже бывают срывы. я очень люблю сладкое и периодически (чаще весной и осенью) срываюсь на вафельки и бублики, редко шоколад. ¬ эти периоды ничего не запрещаю себе, просто ем, пока хочетс€, и лелею мысль о том, как перестать хотеть вс€кую др€нь. “акие периоды дл€тс€ до мес€ца, потом желание поесть гадости уходит, и € чищу свое тело.

 ак решить вопрос с едой раз и навсегда, чтобы больше не хотелось никогда чего-нибудь ненужного моему телу – € не знаю. ’от€ замечаю, что если € не выезжаю в город, нахожусь на воздухе, ем много фруктов и не смотрю рекламу пищевых «вкусностей» - вс€кой др€ни мне не хочетс€.

¬озможно, у ¬ас уже есть рецепт хотени€ полезностей – поделитесь, и добро ¬аше не раз вернетс€ к ¬ам! ћожет, вместе с ¬ами, € отдам свои бублики врагу!

‘»«»„≈— јя ј “»¬Ќќ—“№. Ќадо ли говорить о ее полезности?
∆енщина с пр€мой спиной, гордо подн€той головой, стройна€ и гибка€, энергична€ и полна€ жизни – разве не вызывает восхищение мужчин? » зависть других женщин?

»ли ¬ам больше нрав€тс€ тучные и неповоротливые?

» снова о себе. ѕоследние два года каждый день € стараюсь каждый день двигатьс€ – зар€дка, танцы, гимнастика, плаванье, работы в саду или просто ходьба. –езультат – гибкое красивое тело. “еперь мое тело €вл€етс€ стимулом продолжать упражнени€ – такой результат совсем не хочетс€ потер€ть. »ногда делаю перерывы, когда надоедает одна программа, ищу что-то новое. Ќо вернутьс€ к прежнему, лежачему образу жизни мне больше не хочетс€.

Ќе спешите заставл€ть себ€ следовать этому образу здоровь€ – насилие над собой не даст положительных результатов. ѕросто подумайте – что значит здоровье дл€ ¬ас? „то бы ¬ы хотели изменить в своем образе жизни? ј без чего пока не можете обойтись?

» сделайте маленький шаг – легкий дл€ ¬ас. » об€зательно поощрите себ€ – ведь ¬ы на правильном пути! ¬ы просто огромна€ умничка, что захотели быть здоровой по-насто€щему.

ћ€гкое постепенное осознанное вхождение в здоровье и даст ¬ам реальное здоровье. Ќе ждите быстрых результатов и не ругайте себ€ за отклонени€ от своего образа здоровь€ – это повод лишний раз убедитьс€ в том, что ¬ы идете по истинному пути. ¬ам захочетс€ на него возвращатьс€. ¬новь и вновь.

» кто знает, может через несколько лет, следу€ по пути здоровь€ маленькими шажками, ¬ы неожиданно окажетесь в домике своей мечты на берегу озера р€дом с Ћюбимым?

 андалова “ать€на,
–убрики:  ƒиета, здоровье, красота
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 56 пользовател€м