-Метки

акварель ангелы архитектура букеты вера весна времена года выращивание вязание городской пейзаж графика двое дети дизайн дом домашнее средство домашняя выпечка достопримечательности европа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье зима зимние пейзажи идеи иллюстрации искусство история италия карандаш кошки красота лес лето лирика любовь масло мастер-класс молодость море москва мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность новый год ню он и она осень отношения пейзаж пейзажи пионы платье позитив полезные советы портрет правила православие природа проза профилактика птицы путешествие рамочка для стихов рамочка с девушкой рассада реализм религия рецепт рецепты рождество розы романтика ромашки россия сад своими руками сказка советы современные художники стихи схема вязания схемка вязания счастье сюрр фигуратив фото франция храмы художник цветы цитаты юмор

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
15:23 27.02.2011
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
20:37 11.01.2011
Фотографий: 33
Посмотреть все фотографии серии Атланты
Атланты
22:34 09.11.2010
Фотографий: 9

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 507083


Как написать в тех. поддержку Яндекса

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как написать в тех. поддержку Яндекса

У меня частенько спрашивают как написать в тех. поддержку Яндекса. Именно по этому я решил выложить небольшую инструкцию о том как написать в тех. поддержку Яндекса.

К примеру у вас возник вопрос по индексации вашего блога (блог плохо индексируется) или ваш блог выпал их рейтинга Яндекс блогои, напишите в тех. поддержку Яндекса и там разберутся с вашей проблемой.

Итак, по общим вопросам можете писать Яндексу по данной ссылке feedback.yandex.ru/?from=company. Перед вами появится вот такое окошко (см.рис 1) через которое вы можете отправить Яндексу свой вопрос.

Тех поддержка Яндекса
Рис. 1
Читать далее...
Рубрики:  для блога

Метки:  

«Kрасивыe Фигурки Птиц»

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Kрасивыe Фигурки Птиц»

Деда-еу
Kрасивыe фигурки птиц



фигуры(Stranac)

фигуры(Stranac)

фигуры(Stranac)

Рубрики:  керамика, скульптура

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Декупаж для рукодельниц

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж для рукодельниц





Интересные ссылочки,
для тех кто любит рукоделие.
Декупаж.В одной строке!
Выбираем интересующий
сайт и нажимаем "ОК".






Серия сообщений "Декупаж":

Часть 1 - Метод приклеивания салфетки от Наташа Косилка
Часть 2 - Декупаж - 2
...
Часть 98 - Обтяжка круглой коробки.
Часть 99 - Пуфик из пластиковых бутылок
Часть 100 - Винный бочонок из бутылки и прищепок


Рубрики:  Декупаж

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Схемы для вышивки крестом. Цветы.

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для вышивки крестом. Цветы.


 

http://blog.i.ua/community/2785/655150/
 

Рубрики:  вышивка

Метки:  

Как трогательно! Кот играет с дельфинами.

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ВАДОС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как трогательно! Кот играет с дельфинами.



Рубрики:  Тайны природы, тайна Мирозданья

Метки:  

Мясо деликатесное - мясные рулетики с черносливом.

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо деликатесное - мясные рулетики с черносливом.

 Изображение

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Рецепты Э.Бурда к Пасхе

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты Э.Бурда к Пасхе

http://2.bp.blogspot.com/-wZXJxOP2a-E/TZ6ywtg0-XI/AAAAAAAAGms/xl48Yu86Poo/s1600/%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B50002.jpg


Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Анютины глазки

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения -Natashka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анютины глазки

Трудно назвать другой двулетний цветок (двулетние растения после посева семян зацветают как правило на второй год, и собственно этим сроком жизнь их и ограничена), который был бы так любим и популярен, как анютины глазки, или виола. Невысокие кустики сплошь покрыты крупными нарядными цветками голубых, кирпично-красных, лиловых и ярко-желтых тонов. Сортов анютиных глазок великое множество ( Краун, Промиз, Альфа, Спэниш Айс, Джокер, Падпараджа, Джайент Форранер, Шалон Суприм).

Виола зимостойка, зимует без укрытия. Цветение начинается с ранней весны и продолжается до глубокой осени, пока не выпадет снег. Заморозки для нее не страшны, от них не гибнут даже распустившиеся цветки. Виола используется как бордюрное растение, она также хороша для массовых посадок, когда хотят создать цветущие пестрые ковры.

Размножается виола семенами. Ее сеют 2 раза: весной, как все однолетники, и в середине лета — в последних числах июля. Летний посев самый лучший, он дает сильные кустистые растения с крупными цветками. При летних посевах уже весной следующего года можно иметь цветущие растения, при весеннем — в июне текущего года. В конце июля виолу высевайте прямо на гряды или в рассадники.

В землю в рассадниках предварительно внесите перегной. Посев рекомендуется делать рядками, на 10 сантиметров ряд от ряда. До появления всходов посевы притеняйте. Всходы появляются на 10-й день. Через 7—8 дней сеянцы проредите. Поливайте по мере надобности. В конце августа сеянцы разрастутся и сомкнутся в рядах. Дальше

Рубрики:  Цветы, Выращивание,Садовые и комнатные цветы

Метки:  

Петуния. Посадка и выращивание.

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Виноградова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петуния. Посадка и выращивание.

Семена высевают в конце февраля – начале марта в рассадные ящички во влажную почву. Если у вас есть возможность обеспечить хорошую подсветку, то посев можно производить и в феврале, в случае отсутствия данной возможности лучше отложить посев до марта, так как наличие солнечного света особенно в первое время благоприятно влияет на развитие ростков в здоровое растение.
Посеянные растения в феврале без должного освещения отстают в развитии и часто мартовские посадки догоняют и перегоняют их в развити.
Для посева семян лучше использовать специальные пластмассовые емкости высотой не менее 10 см, или пищевые контейнеры с крышками для хранения еды, которые вполне подходят как теплички. Емкость заполняют субстратом на 8 см, оставшиеся 2 см оставляют свободными, чтобы при проветривании защитить молодые всходы от изменений температуры и движения холодного воздуха. Субстрат утрамбовывают. Я сажаю в снег, т.е. насыпаю снег поверх грунта, он при таянии утягивает семена в землю и грунт остается влажным и семена, особенно покрытые оболочкой, не пересыхают.
Читать далее...
Рубрики:  Цветы, Выращивание,Садовые и комнатные цветы

Метки:  

Лобелия. Посев и выращивание.

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Виноградова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лобелия. Посев и выращивание.


Среди огромного числа однолетников особое место занимает нежная воздушная лобелия (Lobelia), которая великолепна как в цветнике в качестве почвопокровного растения, так и в подвесных кашпо, украшающих террасу или окна. Я очень люблю этот меленький цветочек, может из-за того, что с ним надо повозиться при выращивании рассады. Но какая радость будет при его цветении. Облако голубых, белых, розовых цветочков!
Читать далее...
Рубрики:  Цветы, Выращивание,Садовые и комнатные цветы

Метки:  

УРОКИ-Учебник по Photoshop

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ-Учебник по Photoshop

 
 
Рубрики:  анимация, фотошоп

Метки:  

Мой сад (продолжение экскурсии)

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения bonya_m [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой сад (продолжение экскурсии)

Перед домом возле громадной туи у меня растет очень красивый куст гортензии.  Правда, если зима холодная, она не цветет. Белая гортензия, которая растет у меня в углу сада морозов не боится, а эта капизная.

Возле дома цветник с намеком на горку. Постоянно моденизируется. так он выглядел этим летом.

С обратной стороны этого цветника, в тени, растут папоротники, хосты, лилейники и аквилегии. Особенно люблю эту часть цветника весной, такие прикольные папоротники и лук.

Дальше вдоль дорожки  к бане растут две голубые елочки (Глаука Глабоза -- они низкие) и большой куст почвопокровной розы, моей любимицы. Прихотливые сорта роз не выращиваю -- не хватает времени и сил.

Рубрики:  Дом, Сад, Дача, Огород, Дачная мебель,Баня,

Метки:  

Бегония клубневая.

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Виноградова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бегония клубневая.

 Выращивание и размножение



При выборе места для посадки бегонии клубневой следует учитывать, что она чувствительна к яркому солнечному свету. В жаркую, сухую погоду на солнцепеке цветки и кончики листьев могут подвядать, а в полутени хорошо цвести. Однако при сильном затенении побеги вытягиваются, листья опадают, образуется мало цветков или даже ни одного. Чем больше бегония получает солнечного света без ожогов, тем крупнее цветки и обильнее цветение. Ее побеги хрупкие, при сильном ветре ломаются, поэтому необходимо предусматривать защиту посадок от ветров.

Бегония не зимостойка, легко повреждается морозами. Весной в открытый грунт ее высаживают после того, как опасность возвращения заморозков пройдет, то есть в конце мая — начале июня. Первые осенние заморозки лишь слегка повреждают цветки и молодые листья, но посадки еще сохраняют декоративность. В этот период рекомендуется создавать им легкое укрытие на ночь. Первые заморозки обычно не повреждают клубни, однако в холодном климате лучше присыпать их землей толщиной 3—5 см, а горшечные растения из открытого грунта перенести в безопасное место — под пленку, в теплицу или помещение. В течение всей вегетации бегония клубневая требует постоянного полива. При переувлажнении почвы листья отмирают, поэтому необходим хороший дренаж, обеспечивающий быстрое удаление избытка влаги и застоя воды.

Читать далее...
Рубрики:  Цветы, Выращивание,Садовые и комнатные цветы

Метки:  

Торт " Наполеон и Жозефина".

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт " Наполеон и Жозефина".

 (500x413, 77Kb)
источник
Тесто: 0,5 ст. маргарина, 0,5 ст. кефира, 0,5 ст. сахара, 2 яйца, соль, сода, мука.
Все хорошо растереть, понемногу добавляя муку. Тесто не должно прилипать к рукам. Убрать в холод на 30 мин. Тесто разделить на 12-15 частей, раскатывать очень тонко, испечь. Пекутся быстро.
Крем: 2 яйца, 1 ст.сахара, 0,5 ст. молока, 1 ст.л. муки смешать. Полученную массу влить в кипящее молоко ( 2 стакана)и помешивая, довести до кипения.Остудить.
Взбить 200-250г сл. масла взбить миксером до пышной массы и соединить с заварным кремом , промазать коржи.
Верх торта залить глазурью : 2 ст.л. сметаны, 2 ч.л.какао, 3 ст. л. сахара, ваниль, небольшой кусочек сл. масла -
все вкипятить.
Залить верх торта и посыпать любыми орехами.
Бока торта оформить крошкой ( истолочь 1-2 самых корявеньких коржа). Убрать тортик на несколько часов в холодильник.
Рубрики:  торты, пироги, пироженое, десерт

Метки:  

Denis Ponsot

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фотохудожники, художники и их работы

Метки:  

Неприятный запах ног - несколько советов по облегчению и предотвращению...

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения natalja1312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неприятный запах ног - несколько советов по облегчению и предотвращению

...

 (100x150, 5Kb)Потливость ступней и вызванный ею запах - проблема многих людей. Этот запах может не только раздражать семью и друзей, но и нанести удар по самооценке. Причиной запаха чаще всего сильное потоотделение в этой области, но есть и другие: нерегулярный душ, пластиковая или виниловая обувь, синтетические носки. Семейная склонность тоже может повлиять на наличие этой проблемы.

То, как пахнут ваши ноги, во многом определяется обувью, которую вы носите. Кроме того, на теле каждого взрослого человека миллионы потовых желез, и примерно 250 тысяч находятся на стопах. Выделяясь, пот провоцирует размножение бактерий, продукты жизнедеятельности которых и источают неприятный запах. Стоит ли удивляться, что работающие целый день ноги не могут оставаться свежими? Физическая нагрузка только усугубляет это, поэтому потные ноги часто ассоциируются со спортсменами.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить ноги сухими и свежими:

* Ежедневно мойте ноги тёплой водой, чтобы предотвратить развитие заболеваний кожи.

* Обязательно носите сухие чистые носки и меняйте их как минимум ежедневно.

* Выбирайте носки из натуральной ткани. Они лучше и быстрее впитывают влагу.

* Наносите на стопы крем, в состав которого входят питательные и дезодорирующие вещества, такие как, например, глицерин.

* Простое, но действенное средство, избавляющее от запаха, - чай. Положите немного чайного листа в носки и положите их в обувь. Оставьте на один-два дня, и ваша обувь больше не будет хранить въедливый «аромат».

* Против запаха поможет специальный дезодорант для ног, но ни в коем случае не наносите его между пальцами. Лучше не ходить босиком, потому что это может привести к инфекции, которая усугубит неприятный запах.

* Всегда старайтесь протирать ноги, используя для этого тряпочку из натурального материала.

* Не носите одни и те же кроссовки дольше, чем три года.

* Лучший способ сохранить здоровье ног и придать им тонус - регулярно ходить босиком по траве.

Некоторые средства, отбивающие неприятный запах, можно осилить и в домашних условиях. Вот некоторые из них:

* Используйте старую чайную заварку для приготовления более крепкого настоя и ополаскивайте им ноги. Содержащиеся в чае танины обладают вяжущим эффектом и уменьшают потоотделение.

* Если запах действительно сильный и резкий, то, возможно, у вас заболевание. Для лечения используйте средство от акне, содержащее десять процентов пероксида бензола.

* Гексагидрат хлорида алюминия - активный ингредиент, дающий хороший дезодорирующий эффект для стоп.


Beautynet.ru
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Поздравления с Пасхой

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравления с Пасхой

http://s52.radikal.ru/i137/1004/dd/2f5e48eff8ad.jpgХрани тебя Христос
От всякого ненастья,
От злого языка,
Внезапного несчастья.
Храни тебя от боли,
Предательства, недуга,
От умного врага,
От мелочного друга,
И дай тебе Господь,
Коль это в Его власти,
Здоровья, долгих лет,
Любви и много счастья

Читать далее...
Рубрики:  праздники, поздравления

Метки:  

Витамины группы Е: для лица и тела...

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения natalja1312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины группы Е: для лица и тела

...

Источник: Женские Секреты
Автор текста : Ирина Ковалева


Не хочется блекнуть и вянуть? И не надо! Попробуйте договориться со своей кожей, выполнив ее главное желание. Дайте ей витамина Е, причем как можно больше: он говорит «стоп!» старению, вынуждая организм вести обратный отсчет биологического времени.

 (500x375, 34Kb)



Рождающий красоту

Второе название витамина Е - «токоферол» - переводится с латыни как «способствующий рождению». Дефицит этого ценного соединения действительно ведет к бесплодию, но задолго до того, как оно начинает развиваться, от женской красоты остаются одни воспоминания: репродуктивная функция тесно связана с внешней привлекательностью!

Суточная потребность в витамине Е -15 МГ, но в последнее время ученые предлагают пересмотреть норму, повысив ее до 100 МГ

Витамин Е стимулирует работу яичников, заставляя их производить гормоны красоты - эстрогены, подтягивающие и разглаживающие покровы нашего тела. Впрочем, токоферол и сам по себе, без всяких гормональных посредников, способен оказывать то же самое косметическое действие. Он играет роль волшебной палочки, по мановению которой невзрачная Золушка - утомленная стрессом, поврежденная свободными радикалами и состаренная ультрафиолетом кожа - расцветает, превращаясь в прекрасную принцессу.


9 бонусов для лица и тела

Итак, витамин Е:

1. оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки - коллаген и эластин - от разрушения свободными радикалами: в результате кожа разглаживается и подтягивается

2. благодаря противовоспалительному действию смягчает проявления аллергии и угревой сыпи

3. улучшает цвет лица двумя путями: во-первых, выводит из организма токсины, очищая внутреннюю среду, а во-вторых, увеличивает срок жизни красных кровяных телец - эритроцитов, избавляя от малокровия (анемии)

4. стимулирует процессы обновления - регенерации кожи, улучшает кровоснабжение и глубоко увлажняет ее

5. обладает ранозаживляющими свойствами, успокаивает раздраженную кожу, облегчает состояние при солнечных и термических ожогах

6. предотвращает разрушение витаминов А и С, усиливая их антиоксидантное и омолаживающее действие

7. защищает от фотостарения, вызванного ультрафиолетовыми лучами, снижает риск меланомы и других разновидностей рака кожи

8. благодаря мягкому мочегонному эффекту избавляет от мешков под глазами, одутловатости лица и прочих проявлений повышенной гидрофильности тканей (способности задерживать воду), развивающейся с возрастом

9. предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а если они уже есть, осветляет их, выравнивая цвет лица


Единый в разных лицах

Витамин Е нельзя принимать одновременно с аспирином: токоферол усиливает свертываемость крови!
На самом деле витамин Е - это не одно вещество, а целых восемь! Наибольшим общевитаминным действием обладает альфа-токоферол, а самые сильные антиоксиданты в этом ряду - токоферолы гамма и сигма. Наша кожа особенно в них нуждается! Главная проблема в том, что все эти разновидности токоферолов в организме не только не синтезируются, но и не откладываются про запас, как это происходит с другими жирорастворимыми витаминами (усваивающимися из кишечника в присутствии жиров, входящих в состав растительного масла).

Например, витамин D накапливается в печени, витамин А откладывается в коже, окрашивая в охристый цвет ладони и подошвы... И только токоферол ведет себя в нашем теле подобно водорастворимым витаминам типа аскорбиновой кислоты (витамин С), то есть сохраняется в тканях сравнительно короткое время. Именно поэтому кожу нужно ежедневно подпитывать им снаружи и изнутри!


Микросферы с сюрпризом

Натуральный витамин Е содержится в масле, отжатом из облепихи и шиповника. Однако, нанесенное на кожу, оно и работает лишь на ее поверхности, не проникая через барьерный слой, состоящий из жироподобных веществ - фосфолипидов, которые препятствуют всасыванию чужеродных частиц. Если бы не этот защитный механизм, все, что попадает на наружные покровы тела, моментально оказывалось бы внутри него. А это, как вы сами понимаете, никуда не годится!

Отторгая посторонние элементы, кожа точно так же отказывается воспринимать и полезные ингредиенты, в частности, витамин Е, содержащийся в натуральных маслах и косметике. Задержавшись на поверхности, он окисляется, теряя свои ценные свойства. Над проблемой защиты токоферола от окисления и его доставки внутрь кожи ученые бились не одно десятилетие!

В начале 60-х годов американский биохимик А. Бренгем, изучая поведение в воде одного из компонентов живой клетки - фосфолипида лецитина, обнаружил: его молекулы образуют крошечные (диаметром от 100 до 200 нанометров) замкнутые полые микросферы, похожие по свойствам на барьерный слой кожи и мембраны клеток. Эти крохотные шарики оказались идеальным контейнером для транспортировки токоферола и многих других веществ к месту назначения. Открытие произвело революцию в медицине и косметологии!

В 90-х годах прошлого века микросферы переименовали в липосомы, а затем в нанокапсулы.

Нанокапсулы с витамином Е проникают в слои дермы, недоступные для обычного крема. Именно в них происходят возрастные изменения, с которыми призван бороться токоферол. Раньше его туда вводили методом внутрикожного обкалывания лица (мезотерапии), но благодаря нанокапсулам у косметологов появилась возможность обойтись без инъекций.

Проходя через различные препятствия, лецитиновые микросферы цепко держат заложенное в них содержимое, доставляя его прямо в клетку в целости и сохранности. Использование нанокапсул позволяет в 2-10 раз увеличить (по сравнению с другими носителями) концентрацию токоферола в эпидермисе. А в целом такая транспортировка в 10 раз эффективнее использования витамина Е в свободной форме, притом что его содержание в нанокосметике, как правило, в 5 раз ниже, чем в обычном креме!

Если в масле или креме содержится токоферола ацетат, это значит, что эффект будет поверхностным.

На этикетке упомянут альфа-токоферол, заключенный в липосомы или нанокапсулы (что одно и то же), - берите не раздумывая! Только сначала поинтересуйтесь сертификатом безопасности: липосомальный токоферол, как и все, что попадает в организм в виде наночастиц, полностью усваивается им - такие средства должны соответствовать высоким стандартам качества!

Дополнительный плюс - наличие в косметике витаминов А и С, а также таких ценных компонентов, как цинк, селен и магний. В этой компании витамин Е действует еще активнее и намного эффективнее. Кстати, нельзя не отметить наиболее удачную пару - «Е + С»: в таком сочетании оба витамина оказывают мощный солнцезащитный эффект.


Наносим правильно

Смазывая лицо кремом, обогащенным токоферолом и другими витаминами, не растирайте и не растягивайте кожу. Работайте подушечками указательного и среднего пальцев, производя легкие скользящие движения строго по массажным линиям.

- Мягко и нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками безымянных пальцев, направляясь от наружных углов к внутренним.
- Производите массаж от середины лба вверх - к границе роста волос и к вискам, как бы разглаживая кожу.
- Спиралеобразными движениями небольшой амплитуды пройдитесь от крыльев носа к вискам, от уголков рта - к ушам.
- Такими же спиралеобразными движениями соскользните от переносицы к кончику носа.
- Делайте поглаживающие движения от ключиц к подбородку, а затем от его середины к ушам.


Техника безопасности:

- Перед применением наномасла или липосомального крема с витамином Е вымойте руки!
- Если выдавили больше средства, чем надо, не пытайтесь вернуть его обратно в емкость: стерильность нарушается!
- После использования косметики плотно закройте крышку и уберите ее.
- Храните ее в темном и прохладном месте, но не в холодильнике (оптимальная температура +20°).
- При попадании в глаза промойте их теплой водой.
- При появлении красноты, зуда, раздражения обратитесь к дерматологу.


Комментарий специалиста

Миюки Фурукава - косметолог из Осаки, выпускница Токийской косметологической академии и член Японской косметологической ассоциации

«Проводя в России мастер-классы по применению нанокапсульных средств с витамином Е, я обратила внимание, что ваши женщины чересчур активно пользуются декоративной косметикой (японки прибегают к ней только в праздники, а в остальные дни вообще обходятся без макияжа: у нас в первую очередь ценится естественность), но при этом не умеют качественно очищать и восстанавливать кожу - отсюда и признаки преждевременного увядания!

Для борьбы с ним у себя на родине я использую линию Nano Fine с витамином Е и другими веществами, усиливающими его действие. Нанокапсульная форма доставки токоферола в клетки настолько деликатна, что может применяться и для ухода за нежной кожей вокруг глаз. После этого не нужно выжидать 1-2 часа, прежде чем лечь спать: нанесли все, что необходимо, и в постель. Отеков под глазами и одутловатости лица, как после обычных кремов, опасаться не приходится, потому что наноформа витамина Е впитывается моментально».

Из 20 МГ токоферола, поступающего вместе с пищей, усваивается только 5-7 МГ. Учитывайте это, определяя суточную потребность в токофероле!


Продуктовая корзина

 (176x200, 8Kb)Больше всего витамина Е содержится в растительном масле, а также в печени животных, яйцах, злаках, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, авокадо, ягодах шиповника, облепихе, шпинате и зеленых листьях овощей, черешне, рябине, арахисе, миндале, семечках подсолнуха и тыквы (в них много цинка, необходимого для усвоения витамина Е). Только продукты должны быть свежими! Если масло прогоркло (то есть окислилось), орешки и семечки подпортились и тоже горчат, токоферол из них не усвоится.





ВИТАМИННЫЙ САЛАТИК

 (440x347, 81Kb)


– бланшированная зеленая стручковая фасоль, фасоль красная, тыквенные семечки, свежая паприка, свежий огурец, зеленый салат, зелень, специи, заправляется оливковым маслом и лимонным соком

***

 (300x300, 5Kb)косметика Lancome - Lancome Primordiale Optimum Fluide SPF 15

Благодаря комплексу разглаживающих средств усиленного действия, это средство делает структуру кожи более утонченной и постепенно, день за днем, устраняет первые морщины. Нанокапсула с чистым витамином Е - сверхэффективный носитель - доставляет витамин молодости в рекордном количестве прямо к клеткам (в 30 раз больше). Экстракт подсолнечника усиливает воздействие нанокапсул, гарантируя успешную защиту от свободных радикалов. Кожа становится гладкой, упругой и сияющей. Первые признаки старения исчезают.
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Витаминизируем кожу: снаружи и изнутри !!!

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения natalja1312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминизируем кожу: снаружи и изнутри !!!

 (140x188, 25Kb)
...

Сейчас уже всем хорошо известно, что витамины чрезвычайно необходимы для поддержания красоты. Они являются отличными антиоксидантами, позволяющими нейтрализовать свободные радикалы и замедлить старение кожи. Недостаток витаминов может вызвать изменения в текстуре коже, привести к возникновению косметических недостатков. Но вот какие именно витамины требуются нашей коже и как их принимать – наружно или внутрь, – знают немногие.



Витамин А

Следует применять наружно. Большинство людей, старающихся питаться полноценно, в достаточной мере получают витамин А с пищей и не нуждаются в дополнительном его приеме. Более того, передозировка свыше 5000 мед. ед. в день вредна для здоровья. Но если в погоне за красивой фигурой вы напрочь отказались от сливочного масла, а цельномолочные продукты заменили на обезжиренные и при этом обеспокоены чрезмерной сухостью кожи, то, возможно, вам понадобится дополнительный прием витамина А.

Но вот наружно использовать витамин А очень полезно. Производные витамина А, ретиноиды, обычно добавляются в антивозрастные крема, поскольку обладают свойством сокращать мелкие морщинки и уменьшать поры. В виде масляного раствора витамин А можно применять для лечения угрей и различного вида дерматитов.



Витамин В2

Следует применять внутрь. Витамин В2, или рибофлавин, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Но в состав косметических средств он входит редко, поэтому необходим его дополнительный оральный прием. Он содержится в молоке, печени, рыбе, яйцах, сыре и зеленых овощах с листьями. Ежедневная доза - от 100 до 300 мг.



Остальные витамины группы В

Следует применять наружно. Если только вы не страдаете от витаминного дефицита, оральный прием витаминов группы В вряд ли существенно улучшит состояние вашей кожи. Зато, как показали исследования, пантенол (В5) и нацин (В3) в составе средств ухода за кожей способствуют увлажнению кожи и выравнивают ее тон.



Витамин С

Витамин С эффективно влияет на кожу в обоих случаях, то есть принимаемый внутрь и используемый наружно. Это один из лучших антиоксидантов, связывающий свободные радикалы. Витамин С, как ни один другой продукт, помогает нейтрализовать вредное воздействие солнечного излучения и повышает выработку коллагена, придающего коже упругость и эластичность. Он также способен улучшать течение угревой сыпи, поскольку способствует заживлению ран. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к ломкости капилляров, избыточной красноте или усиленной пигментации кожи.

Старайтесь принимать 500-2000 мг витамина С ежедневно и пользоваться косметическими средствами, содержащими витамин С или его производные, лучше всего в комплексе с другими витаминами. Много витамина С содержится во фруктах, особенно цитрусовых, и в овощах желтого и зеленого цвета. Очень полезно для кожи делать маски из натуральных овощей и фруктов.



Витамин Е

Следует применять как внутрь, так и наружно. Но наиболее эффективен оральный прием. Ежедневный прием 150 мг способствует сокращению мелких морщинок и улучшает текстуру кожи. Как показывают последние исследования, витамин Е может также нейтрализовать вред, нанесенный солнечным излучением. Он также предотвращает образование шрамов при заживлении угревой сыпи. Большое количество витамина Е содержится в морской рыбе, зерновых продуктах, растительных маслах, а также в орехах, особенно миндале и грецких.


Автор: Марина Аль-Рабаки
http://www.myjane.ru

...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Nathan Bye

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Nathan Bye

klassika

29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546000fddf1e11cd09aec7e77b08c162701268 (78x81, 10Kb)29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546000fddf1e11cd09aec7e77b08c162701268 (78x81, 10Kb)



65400721_1287286272_37e53259717a (110x35, 1Kb)

538e25c081af (203x117, 5Kb)
Рубрики:  Фотохудожники, художники и их работы

Метки:  

Поиск сообщений в Трииночка
Страницы: 1209 ... 238 237 [236] 235 234 ..
.. 1 Календарь