-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
15:23 27.02.2011
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
20:37 11.01.2011
Фотографий: 33
Посмотреть все фотографии серии Атланты
Атланты
22:34 09.11.2010
Фотографий: 9

 -Метки

акварель америка американский художник архитектура беседы с батюшкой букеты весна времена года выпечка вязание вязание крючком городской пейзаж горы графика двое девушка дети дизайн дождь домашнее средство домашняя выпечка достопримечательности европа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье зима игровые автоматы идеи иллюстрации интересно искусство история италия кошки красота лето лирика любовь масло мастер-класс молодость море москва мудрость мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность новый год ню организм осенний пейзаж осень отдых отношения пейзаж пейзажи пионы позитив портрет похудение православие природа проза профилактика птицы путешествия разлука рамочка с девушкой реализм религия рецепт розы россия сад своими руками современные художники стиль стихи схема вязания схемка вязания сша сюрр танец фигуратив фото фотографии франция храмы художник цветы цитаты юмор

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей: 31697
Комментариев: 327212
Написано: 492723


загадка Мохенджо-Даро и Хараппа

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

загадка Мохенджо-Даро и Хараппа


Мохенджо-Даро, холм мёрвых 




В конце второго тысячелетия до нашей эры в Индию вторглись племена, называвшие себя арьями. Они наводнили плодородные долины Инда, а затем и другой великой реки Индии — Ганга. Об этих событиях повествует древнейший литературный памятник индийского народа — "Ригведа". Именно время нашествия ариев было тем рубежом, с которого многие ученые начинали древнюю историю Индии. Однако, как выяснилось впоследствии, они глубоко заблуждались.

далее



Серия сообщений "Земля,тайны,вселенная,НЛО":

Часть 1 - Тайный договор Властителей Мира или Об управлении Сознанием Человека
Часть 2 - Астральные битвы
...
Часть 49 - Шесть приоритетов управления человечеством
Часть 50 - Конь по имени Смерть или кони жизни.
Часть 51 - загадка Мохенджо-Даро и Хараппа
Часть 52 - Из книги Георгия Бореева шестая раса и Нибиру


Рубрики:  мир необычного

Метки:  

Уникальная маска: эффект потрясающий! Сделай, не пожалеешь

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальная маска: эффект потрясающий! Сделай, не пожалеешь

resize_1165572503_glazki (120x120, 3Kb)
Маска - отличная! Такое ощущение, что вместе с маской смываешь 5 лет. Очень свежее лицо после маски.

     Эта маска отбеливает, она еще делает кожу гладкой, придает ей свежесть.

На 1 порцию маски вам понадобятся свежие соцветия тысячелистника. Соцветий нужна 1 столовая ложка. Мелко их порежьте и растолките, чтобы они пустили сок. В эту массу влейте 1 столовую ложку молочной сыворотки и размешайте. Возьмите 1 чайную ложку гвоздики (это приправа) и растолките ее в ступке. Высыпьте в полученную смесь. Туда же влейте 1 чайную ложку сока, выжатого из грейпфрута. Вот такая получается маска.
    Пахнет она непередаваемо! И эффект от нее такой же.
Нанесите эту маску на лицо и шею, если нужно , и оставьте на 15 минут.
Может немного пощипывать, если на коже есть раздражение или сухость, но обычно аллергии на такую маску не бывает.
    Через 15 минут снимите остатки маски ватой, а лицо умойте прохладной водой. Нанесите крем и полюбуйтесь на себя.
Чистое, сияющее белизной лицо обязательно доставит вам немало удовольствия!

[url]http://samsebelekar.ru/index/0-37[/url]

Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Микаэл Таривердиев - музыка....

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микаэл Таривердиев









Рубрики:  музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ананасовое платье

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вяжем крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Заготовки на зиму Полуфабрикаты-рассольник,борщ и т.д.

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанетт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовки на зиму Полуфабрикаты

Нашла очень интересные вещи).. хотя в магазине часто раньше продавались пол литровые баночки с супами.. но чтоб самой что нибудь подобное сделать.. не приходилось..
Вот наверное займусь в выходные ))
уж очень это зимой сэкономит время у плиты)

РАССОЛЬНИК С ПЕРЛОВКОЙ

Предварительно сварить 2 стакана перловки до готовности.
1,5 кг просоленных огурцов натереть на крупной терке.
Поджарить на растительном масле 4 крупные луковицы, порезанные кубиками и 4 крупные морковки и корень петрушки, натертые на терке.
Добавить к ним тертые огурцы, тушить минут 20.
Теперь приготовить сок из 0,5 кг помидор, вылить в овощи и тушить еще 10минут.
Смешать крупу с овощами, добавить зелень петрушки и укропа, чуть посолить, довести до кипения и разложить по стерильным 0,5 литровым баночкам.
Стерилизовать в кипящей воде 30 минут.
Закатать, для верности еще и укутать в одеяло.

БОРЩ

Шинкуем 1 кг белокочанной капусты.
Трем на крупной терке 1,7 свеклы
400 гр морковки корень петрушки и сельдерея.
Режем кубками 250 гр репчатого лука,
соломкой 500 гр сладкого перца.
Режем по пучку укропа и петрушки.
Все это высыпаем в таз, заливаем соусом -
1,250л свежевыжатого томатного сока
15 чайных ложек соли
15 чайных ложек сахара.
Руками хорошо перемешиваем, выкладываем в большую кастрюлю, доводим до кипения и варим 5 минут.
Теперь раскладываем по стерильным банкам (или 0,5л или 1л, зависит от размера кастрюли, в которой вы варите борщ)
Стерилизуем в кипящей воде 0,5л банки 15 минут, 1л 20.
Закатываем и укутываем в одеяло.


Фасоль(заготовка для борща)

1 кг крупной фасоли
2кг помидор
1кг морковь
1кг перец болгарский или ратунда
1кг лук
3ст.л.соль
1ст. сахар
1ст. подсолнечного масла
150гр уксус 9%
пучёк зелени(петрушка или укроп)
Я брала фасоль с розовыми бочками.Фасоль замочить на сутки.Хорошо промыть и сварить до готовности.
Помидоры пропустить через мясорубку.
Морковь натереть на крупной тёрке.
Лук порезать кубиками.
Перец полосочками.Все ингредиенты смешать и добавить соль,сахар,уксус и подсолнечное масло.После закипания варить 25-30 минут.
Затем добавляем фасоль и рубленную зелень и варим ещё 10 5-10 минут.
Рассыпаем по заготовленным баночкам и закручиваем,укутываем в тёплое.



Серия сообщений "Консервирование":

Часть 1 - САЛАТИКИ И ЗАКУСКИ НА ЗИМУ
Часть 2 - НЕОБЫЧНОЕ ВАРЕНЬЕ
...
Часть 7 - лечо с рисом
Часть 8 - Щавель
Часть 9 - Заготовки на зиму Полуфабрикаты
Часть 10 - Солянка на зиму
Часть 11 - Сельдь с луком на рассоле
...
Часть 13 - Перец пикантный по-грузински
Часть 14 - Салат "Шарлотта"
Часть 15 - Бомбовая капусссссска от Домовушка


Рубрики:  заготовки, закрутки

Метки:  

Галерея вязаных жилетов и безрукавок с описанием

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Галерея вязаных жилетов и безрукавок с описанием

Галерея женских вязаных моделей со схемами и описанием. Жилеты и безрукавки



       
Однотонная удлиненная безрукавка с V-вырезом и центральной косой. Размер: 38/40 (42/44) 46/48. Далее...   Однотонная удлиненная ажурная безрукавка с круглым вырезом. Размер: 36/38 (44/46). Далее...   Однотонная удлиненная ажурная безрукавка с круглым вырезом, съемный воротник и митенки. Размер: 36/38 (40/42) 44/46. Далее...   Однотонная ажурная безрукавка с воротником гольф. Размер: 36(38)40(42)44(46L). Далее...   Однотонная зимняя безрукавка с большим воротником гольф и карманом кенгуру. Размер: 36/38, 40/42, 44/46. Далее...
       
Короткая меланжевая безрукавка с отделкой под "мех". Размер: 40-42. Далее...   Короткий жилет с глубоким V-вырезом, на одной пуговице. Размер: 46. Далее...   Однотонная безрукавка с глубокими V-вырезами на шнуровке. Размер: 44-46. Далее...   Однотонный жилет с ажурными узорами, на пуговицах. Размер: 48. Далее...   Однотонный короткий жилет с ажурным узором, глубоким V-вырезом, на одной пуговице. Размер: 48. Далее...
приталенная безрукавка   жилет   жилет   ж   ж
Приталенная безрукавка с жемчужным узором. Размер 34-52. Далее...   Удлиненный приталенный жилет с V-вырезом и с узором косы. Размер 34-52. Далее...   Длинный жилет с карманами и без застежки. Размер 38-52. Далее...   Короткий жилет с застежкой на пуговицы и с узором жгуты. Размер 40-54. Далее...   Удлиненный жилет без застежки, с ремнем. Размер 46 (54; 62). Далее...
Короткий ажурный жилет   Жилет с V вырезом   длинный жилет   безрукавка с ромбами   безрукавка кимоно
Короткий ажурный жилет на пуговицах. Размер 38. Далее...   Жилет с глубоким V-вырезом. Размер 38. Далее...   Длинный жилет с расклешенной нижней частью. Размер 34-44. Далее...   Безрукавка с жаккардовыми ромбами. Размер 34-44. Далее...   Безрукавка - кимоно с воротником гольф. Размер 38. Далее...
б   б   безрукавка   жилет   безрукавка
Удлиненная безрукавка с полосатым воротником-хомут. Размер 42 (44; 52). Далее...   Удлиненная безрукавка с глубоким круглым вырезом. Размер 46 (52; 60). Далее...   Безрукавка с V- вырезом из толстой пряжи. Размер 46 (52; 60). Далее...   Короткий жилет с застежкой по диагонали. Размер 46 (50; 54). Далее...   Безрукавка с ажурным узором и V-вырезом. Размер 36-38 (40-44; 46-50). Далее...

жилет   жилет   безрукавка   Безрукавка  
Жилет с глубоким V-вырезом и узорами "Рис" и "Косы". Размер: 44-46. Далее...   Жилет с глубокими V-вырезами и сборками. Размер: 46-48. Далее...   Безрукавка с глубоким V-вырезом и узором. Размер: 44. Далее...   Безрукавка с V-вырезом с узорной планкой и шнурком. Размер: 36/38 (40/42) 44/46. Далее...   Длинный однотонный жилет на трех пуговицах и с узором косы. Размер: (XS)S(M)L. Далее...
Безрукавка с полосами из кос   Жилет   Безрукавка с капюшоном   Безрукавка   Безрукавка с капюшоном
Безрукавка с глубоким V-вырезом, р. 36/38 (40/42) 44/46. Далее...   Жилет с накладными карманами. Размер 42-60. Далее...   Безрукавка с жаккардовым узором. Размер 36-46. Далее...   Безрукавка с контрастным узором. Размер 36-46. Далее...   Безрукавкас капюшоном и прорезными карманами. Размер 34-44. Далее...

 

Рубрики:  Вязание

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Мастеркласс от Мирославы Горохович по вязанию двухцветной спирали

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастеркласс от Мирославы Горохович по вязанию двухцветной спирали

[url]http://www.irishcrochetlace.com/index.php?option=com_content&view=article&id=313%3Aspiral&catid=57%3Amasterclass&Itemid=153&lang=ru[/url]



Серия сообщений "все по ирландке":

Часть 1 - Кофточка с цветочными деталями
Часть 2 - Платье “Из цветов”
...
Часть 98 - Джемпер "Загадки в кружевах"
Часть 99 - Закрепление хвостиков нитей.
Часть 100 - Комплект кофта и шапочка в технике ирландское кружево


Рубрики:  ирландское кру-у-ужево, нежное вязание


Понравилось: 2 пользователям

Шаль из мотивов-цветов

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль из мотивов-цветов


[url]http://domihobby.ru/shal-iz-motivov-cvetov/[/url]
Материалы: 500 г шелковой пряжи белого цвета и 100 г буклированной хлопчатобумажной пряжи белого цвета, крючок №2. Рекомендуемая пряжа: Alpina ILONA (26% вискоза, 18% дралон, 56% полиамид, 50г/90м), Alpina DAVID (100% полиамид, 50г/110м).

Плотность вязания: Каждый мотив – около 10 х 10 см.

Описание вязания шали:

Шелковой нитью выполнить 66 мотивов по схеме 1 и 12 мотивов
по схеме 2. При вязании последнего р. буклированной хлопчатобумажной нитью объединить мотивы между собой соед. ст., как показано на схеме 1 и на чертеже. Если одновременно вязать и объединять мотивы трудно, их можно сшить уже после того, как они будут связаны.

Сборка шали: Все края обвязать буклированной хлопчатобумажной нитью 1 р. ст. б/н. Для бахромы нарезать шелковые нити длиной 50 см каждая и закрепить по нижнему краю шали (см. рис. и фото). Готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.



Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье


Рубрики:  вяжем крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ТАЙНА «СИДЯЩЕГО НА ПРЕСТОЛЕ» (Андрей Расшиваев)

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Калач [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЙНА «СИДЯЩЕГО НА ПРЕСТОЛЕ» (Андрей Расшиваев)

Tayna_Sidyashego (350x262, 33Kb)
«И тотчас я был в духе; и вот, престол стоял на небе, и на престоле был Сидящий; и Сей Сидящий видом был подобен камню яспису и сардису; и радуга вокруг престола, видом подобная смарагду»
(Откровение Иоанна гл. 4, ст.2,3)


Кто такой это «Сидящий на престоле»? Разумеется, это – Господь Иисус Христос, Единый Бог Израиля, Великий «Я Есмь». С этим, я уверен, согласятся все Христиане. И всё-таки, откровение тайны, зашифрованной в данном описании, я думаю, для многих будет чем-то совершенно новым и доселе ещё не познанным.
Читать далее...
Рубрики:  Библия, Тора, Коран, исследования, толкование

Метки:  

Из книги Георгия Бореева шестая раса и Нибиру

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из книги Георгия Бореева шестая раса и Нибиру




ВТОРОЕ СОЛНЦЕ
Начало здесь:http://www.liveinternet.ru/users/3030706/post105081849/
ПРОРОЧЕСТВА СКАЛЛИОНА
Смысл жизни — в освобождении от дуальности
Еще один современный пророк, к чьим словам нам стоит прислушаться — американский провидец Гордон Майкл Скаллион. В последнее время имя предсказателя Скаллиона стало широко известно в мире благодаря нескольким пророчествам о небольших землетрясениях, которые сбылись. Гордон — автор пугающих карт глобуса Земли после 2013 года, автор книги «Послания из космоса». Многие современники сравнивают дар этого футуролога и писателя с даром Эдгара Кейси.

далее



Серия сообщений "Земля,тайны,вселенная,НЛО":

Часть 1 - Тайный договор Властителей Мира или Об управлении Сознанием Человека
Часть 2 - Астральные битвы
...
Часть 50 - Конь по имени Смерть или кони жизни.
Часть 51 - загадка Мохенджо-Даро и Хараппа
Часть 52 - Из книги Георгия Бореева шестая раса и Нибиру


Рубрики:  мир необычного

Метки:  

Игра без правил или бои местного значения

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игра без правил или бои местного значения

Первое время ссориться не получается. Первое время кажется, что вы можете простить друг другу все и нет такой причины, по которой вы могли бы расстаться. Запомните это время - оно не повторится больше никогда.

Первая ссора происходит из-за пустяка. Из-за такого пустяка, который вы потом при всем желании не сможете вспомнить. Но в тот момент кажется, что произошло непоправимое. Кажется, что вот сейчас все разлетится к чертовой матери, а ведь счастье было так близко… Вы еще не изучили друг друга. Вы не знаете порог обидчивости и степень отходчивости.

Вы не знаете, какие струнки задеть, на какие кнопки нажать и как все исправить. Вот оно. Сердце встало, душа в пятки, мороз по коже и спазмы в животе. Конец всему. Страшно? Очень. Но за этим следует примирение и опьяняющее блаженство. Счастье, которое невозможно объяснить никакими словами. Удовольствие, которое не идет в сравнение ни с чем. Запомните этот момент.

Вторая, третья и все последующие ссоры не отличаются ничем, кроме продолжительности. Десять, двадцать, тридцать, сорок минут. Час. Два. Три. Шесть с половиной… Вы учитесь задерживать дыхание и нырять еще глубже. С каждым разом страшнее и страшнее. Но с каждым разом примирение приносит все больше удовлетворения. Запомните этот момент.

«Скучно ссориться, зная, что мы все равно будем вместе. Скучно расставаться и встречаться через день». Новый этап, когда ваша ссора длится целые сутки. Вы ругаетесь вечером в четверг и не разговариваете до вечера пятницы. Вы не можете работать и думать о чем-либо другом. У вас повышено артериальное давление и учащен пульс. Вы слишком раздражительны, депрессивны, агрессивны, подавлены и разбиты.

Вы теряете друг друга, но остановиться не можете... >>>

Рубрики:  психология жизни

Метки:  

Признаки нехватки витаминов разных групп и рекомендуемые продукты.

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки нехватки витаминов разных групп и рекомендуемые продукты.

38bf8688b11d (599x411, 418Kb)

С приходом весны (и не только) наш организм зачастую подвержен гиповитаминозу, т.е. нехватки витаминов той или иной группы, признаками которого служат головные боли, пониженная работоспособность, пониженный иммунитет, отсутствие энергии, улыбки и блеска в глазах .
А чтобы Вы могли справиться с весенним гиповитаминозом, предлагаю ознакомиться с основными признаками нехватки витаминов разных групп, а также узнать, какие продукты рекомендуют для обогащения организма недостающими витаминами.
Итак, пойдем по алфавиту.

Витамины группы А

Признаки нехватки: ухудшение зрения, шелушение кожи, сыпь, поражается слизистая рта, трахеи, пищеварительного тракта, мочевых путей.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - молоко, яйца, печень, сыр, зеленый лук, сливочное масло, морковь, капуста, шпинат, салат.
Не даром говорят, что морковь улучшает зрение, – ешьте почаще на завтрак тертую морковь с сахаром, чтобы предотвратить гиповитаминоз группы А.

Витамины группы В1

Признаки нехватки: расстройства желудочно-кишечного тракта, снижение аппетита, понос, рвота, депрессия, холодные руки и ноги.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза: печень и зерновые, не освобожденные от зародышей.

Витамины группы В2

Признаки нехватки: язвочки и трещины в углах рта, покраснение слизистой оболочки, стоматит, слезотечение глаз, понижение зрения, конъюнктивиты.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - печень, яйца,овсяная и гречневая крупы.

Витамины группы В3

Признаки нехватки: повышенное давление, общая слабость, головные боли, чувство беспокойства.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - для насыщения организма витаминами группы В3 употребляйте проросшее зерно, пивные дрожжи, яйца.

Витамины группы В6

Признаки нехватки: ухудшение памяти, общая слабость, неприятные ощущения в области печени.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - пивные дрожжи, печень, творог, горох, капуста, картофель, гречка.
Повышена потребность в витамине В6 у беременных и пожилых людей.

Витамины группы В12

Признаки нехватки: малокровие, не поддающееся лечению препаратами железа.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - сардины, сельдь, творог, курица, печень, говядина, яйца.
Для лечения гиповитаминоза группы В12 необходимо также включить в употребление слегка обжаренную бычью или телячью печень.

Витамины группы С

Признаки нехватки: снижение иммунитета, слабость, ухудшение аппетита, похудение.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - капуста, укроп, шиповник, черная смородина, земляника, малина, петрушка.
При нехватке витаминов группы С организм наиболее подвержен к простудным заболеванием. Так что для борьбы с гиповитаминозом употребляйте больше зелени, овощей и фруктов.

Витамины группы Д

Признаки нехватки: у маленьких детей гиповитаминоз развивается в виде рахита, когда ребенок становится капризным, вялым, малоподвижным, снижается аппетит, нарушается сон.
Чаще заболевают недоношенные дети и малыши, находящиеся на искусственном вскармливании.
Если у ребенка рахит, то лечить аптечным витамином Д может только врач. Для лечения также понадобятся массаж, ванны, специальная диета. Самолечение недопустимо!
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - яйца, сливочное масло, молоко, пивные дрожжи, рыбий жир, зародыши.

Витамины группы Е

Признаки нехватки: мышечная дистрофия, нарушение питания конечностей (отсюда боли в ногах), развитие тромболефлебитов и даже могут появиться трофические язвы на ногах.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - зеленые овощи, растительные масла, зародыши злаков.

Витамины группы К

Признаки нехватки: недостаточность может развиваться при при расстройствах кишечника, длительном лечении антибиотиками, сульфаниламидными препаратами, после гепатита.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - люцерна, листья салата, крапива.
Витамины группы Р

Признаки нехватки: слабость, вялость, боли в ногах, плечах. Основная роль витамина Р заключается в укреплении мелких сосудов. При гиповитаминозе группы Р на участках сдавливания одеждой кожи появляются точечные кровоизлияния.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - вишня, клюква, черешня, черная смородина, крыжовник.

Витамины группы РР

Признаки нехватки: понос, изменения на языке и слизистой рта ( сглаживание и покраснение сосочков).
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - горох, проросшее зерно, печень, яйца, мясо, пивные дрожжи, рыба, гречка.

Витамины группы U

Признаки нехватки: проблемы желудочно-кишечного тракта.
Рекомендуемые продукты от гиповитаминоза - капуста, свекла, петрушка.

Общие рекомендации для борьбы с гиповитаминозом (нехватки витаминов разных групп):

1. Добавьте в свой рацион каши из гречки, пшеницы, овса.
2. Картошку следует отваривать или запекать — в таком виде она лучше усваивается.
3. Употребляйте обязательно рыбу, хотя бы раз в неделю ( отварную или запеченную в фольге).
4. Когда готовите макароны, добавляйте слегка обжаренные лук и морковку.
5. Употребляйте любые морковные салаты, свежевыжатый морковный сок.
6. Ешьте чаще тыкву — кладезь витаминов: тыквенные салаты, тыквенные каши.
7. Делайте салат из овсяных хлопьев, ненадолго замоченных в кипятке, нашинкованной ка­пусты, натертой морковки, зелени, заправленный постным или другим растительным маслом.
8. Также подсолнечные семечки – это кладовая витаминов и микроэлементов.

Такие продукты рекомендуют включать в свой рацион во избежание гиповитаминоза (нехватки витаминов разных групп), сохранить здоровье и иммунитет на долгие годы.

Здоровья Вам и благополучия в прекрасные весенние дни!
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Правда о 2012 ???

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения alex-sa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правда о 2012





Серия сообщений "Видеоклипы":

Часть 1 - СЛОВА НЕ НУЖНЫ...
Часть 2 - Иоганн Штраус - Весенние голоса.
...
Часть 33 - Закон и благодать
Часть 34 - Правда о Новом мировом порядке
Часть 35 - Правда о 2012


Рубрики:  НЕИЗБЕЖНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ!!!

Метки:  

баклажаны запеченные

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ShaNura3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

баклажаны запеченные

Баклажаны запеченные
«Баклажаны запеченные» на Яндекс.Фотках
Баклажаны нарезать кружочками 0,5 см.,выложить на смазанную сковороду,положить ложечку мясного фарша со специями,укрыть кружочком помидора,затем кусочком сыра. Выпекать в духовке около 20 минут при t=220*.
Приятного аппетита!!!
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Зеленый фруктовый салат с мороженым

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый фруктовый салат с мороженым

green-fruit-salad-vert (450x559, 61Kb)
Этот салат хорош тем, что его можно приготовить практически в любое время года - ни один из ингредиентов не является сегодня строго сезонным.

Вместо ванильного пломбира вы можете украсить вазочки с салатом сладкими взбитыми сливками и добавить немного тертого шоколада.


Читать далее...
Рубрики:  салаты

Метки:  

Земля, увиденная с неба.

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Aralis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Земля, увиденная с неба.

 

 

Аэрофотопутешествие по странам и континентам с французским фотографом Яном Артюсом-Бертраном (Yann Arthus-Bertrand). 

Извержение вулкана Карымский на Камчатке

 

Слияние реки Уругвай и ее притока . Провинция Мисьонес, Аргентина

 

"Космонавт" на плато Наска. Перу

 

Деревня на сваях в Tongkil. Филиппины

 

El Atteuf в Алжире

 

Храм Рамзеса II в скале Абу-Симбел. Египет

 

Love Parade в парке Тиргартен. Берлин

 

Юрты на окраине Улан-Батора. Монголия

 

Центральный парк в Нью-Йорке

 

Heart in Voh в Новой Каледонии

 

Голубятни в Мит-Гамре, Египет. Голубей там разводят на мясо.

 

Китайцы сушат на трассе в окрестностях Пекина кукурузу 

 

Караван в дюнах. Мавритания

 

Рыбаки на льду Байкала

 

Кладбище в Асьюте. Египет

 

Разрушенная вулканом Paricutin церковь San Juan Parangaricutiro, у подножия этого самого вулкана. Мексика

 

Дачный поселок в окрестностях Женевы, Швейцария

 

Сельскохозяйственный ландшафт возле города Коньяк, Франция

 

Сушка свежеокрашенных ковров. Джайпур, Индия

 

Коровы на пастбище между дюнами. Чили

 

Колония императорских пингвинов. Остров Бьюфорт, Антарктида

 

Рыбак на озере Kossou. Кот-д’Ивуар

 

Фламинго на озере Nakuru в Кении

 

Жилые участки в пригороде Копенгагена Брондбю. Дания

 

Кладбище иракских танков в пустыне близ Al-Jahrah, Кувейт

 

Сельская мечеть в Мали

 

Ирригационные круги или "карусели орошения" в Иордании

 

Ледокол "Louis Saint Laurent" в провинции Нунавут. Канада

 

Оливковая плантация в Андалусии. Испания

 

Phi Phi Le возле острова Пхукет. Таиланд

 

Площадь Шарля де Голля в Париже

 

Рисовые поля к северу от Покхара. Непал

 

Растаявший айсберг во фьерде Unartoq, Гренландия

 

Заросли гиацинта на Ниле, Египет

 

Гигантская надпись на вертолетной площадке в Нью-Йорке: "Мелисса, выйдешь за меня?"

 

Фудзияма. Япония

 

Полет над свалкой в Санто-Доминго. Доминиканская республика

 

Римский театр в Пальмире. Сирия

 

Солевые образования в Мертвом море. Израиль

 

Спутниковые тарелки в Алеппо. Сирия

 

Царские гробницы в Аюттхае. Таиланд

 

Припять - заброшенный город возле Чернобыльской АЭС. Украина

 

Нефтеносная пустыня Athabasca в Канаде

 

"Тенты мира" художницы Клары Хэлтер в Иерусалиме

 

Ступа Буднатх - буддийский храм в Катманду. Непал

 

Стадион Yankee в Нью-Йорке

 

На уборке хлопка. Буркина-Фасо

 

Ущелье Bras de Caverne на острове Реюньон

 

Остров Пальма Джумейра в Дубае. ОАЭ

 

Трактор на поле возле Бозмана. Монтана, США

 

Каменный лес Цинги-де-Бемараха на Мадагаскаре

 

Венеция с высоты

 

Деревня возле озера Чад. Республика Чад

 

Уффингтонская белая лошадь - 110-метровая меловая фигура в английском графстве Оксфордшир. Возраст примерно 3000 лет.

 

Ветряные электротурбины возле Палм-Спрингс. Калифорния

Спасибо, Твил.ру ;)

Фото сделаны во время съемок фильма Home (Дом). Фильм, который изменит ваше представление о Земле. Смотреть видео

Рубрики:  Фотохудожники, художники и их работы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Художник Wang Ke Yin.

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Wang Ke Yin.


1238756074 (556x600, 304Kb)

смотреть дальше
Рубрики:  Фотохудожники, художники и их работы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Готовимся к Великой Пасхе. Рецепты куличей и пасочек.

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Любава_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рецепты

ПАСХА - Светлое Христово Воскресение.

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения milaya_lyudmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАСХА - Светлое Христово Воскресение.

ПАСХА - Светлое Христово Воскресение.




Рубрики:  православное видео

Метки:  

Делаем из пуловера жакет

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем из пуловера жакет

Изрядно поднадоевший пуловер можно обновить всего несколькими движениями и парочкой рюшей.

tayra-2010-03-22_112819

Нам понадобится:

  1. Трикотаж в тон пуловера.
  2. Пуговица.
  3. Швейная машинка.
  4. Ножницы.
  5. Портновские иголки.

В переднюю часть пуловера разрезаем напополам, вместе с воротом. Разрезайте осторожно, пытаясь не зацепить заднюю полочку пуловера.

tayra-2010-03-22_112628

Читать далее >>>>>
Рубрики:  кройка и шитье

Метки:  

Поиск сообщений в Трииночка
Страницы: 1155 ... 277 276 [275] 274 273 ..
.. 1 Календарь