-Метки

акварель америка американский художник архитектура беседы с батюшкой букеты весна времена года выпечка вязание вязание крючком город городской пейзаж горы графика двое девушка дети дизайн дождь домашнее средство домашняя выпечка достопримечательности европа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье игровые автоматы идеи иллюстрации интересно искусство история италия кошки красота лето лирика любовь масло мастер-класс молодость море морской пейзаж москва мудрость мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность ню организм осенние пейзажи осенний пейзаж осень отдых отношения пейзаж пейзажи пионы позитив полезные советы портрет похудение православие природа проза профилактика птицы путешествия разлука рамочка с девушкой реализм религия рецепт розы россия сад своими руками современные художники стиль стихи схема вязания схемка вязания сша сюрр танец фото фотографии франция художник цветы цитаты юмор

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
15:23 27.02.2011
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
20:37 11.01.2011
Фотографий: 33
Посмотреть все фотографии серии Атланты
Атланты
22:34 09.11.2010
Фотографий: 9

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 491454


Упражнение «Бабочка» для шеи

Четверг, 21 Августа 2014 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «Бабочка» для шеи

3 (600x545, 48Kb)

Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.

Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.

1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите руки через стороны вверх, сложите пальцы и ладони вместе, и опустите на уровень груди.

2. Перекрестите пальцы, и положите на них подбородок. Подбородок с шеей должны составлять прямой угол. Слегка надавливайте подбородком на руки. Ваши локти должны быть разведены в стороны.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд, почувствуйте давление головы на руки. Попробуйте слегка толкать подбородок вверх, голова сопротивляется движению. Прямой угол должен сохраняться. Почувствуйте, как при этом растягиваются мышцы шеи.

3. Начинайте поднимать локти через стороны вверх. Почувствуйте, как растягиваются с боков грудные мышцы. Тяните локти выше и выше, голова немного сопротивляется движению. Прямой угол остается. Локти разведены в стороны. Задержитесь на несколько секунд.
Продолжение!
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Памуккале - уникальное место в Турции

Четверг, 21 Августа 2014 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памуккале - уникальное место в Турции

Памуккале́ (тур. Pamukkale, в переводе — «хлопковый замок») — уникальный природный объект в провинции Денизли на юго-западе Турции. В него входят 17 геотермальных источников с температурой воды от 35 до 100 °C и водоемы-террасы, образовавшиеся из травертина.
Читать далее...
Рубрики:  Мои мечты о дальних странах, фотопутешествия

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Прости, сынок...

Четверг, 21 Августа 2014 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_DEN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прости, сынок...
 

содержимое рамки 1
Все говорят: “Пора остановиться.
Простить себя и отпустить, сынок, тебя” .
НО как?!
Я помню миг, когда ты лишь родился
И первый раз тебя я на руки взяла.
Царевич! Глазки голубые,
Твоя головка, словно одуванчик…
Все это ты, сыночек, золотой мой мальчик.
И тот ноябрь, когда ты, заливаясь,
Ко мне помчался, сделав первые шаги.
Ты хохотал. спешил и улыбался,
А глазки лишь просили: “Помоги”.
Как ты стихи читал про гром и майский праздник.
Как спрятался однажды, мой проказник…
Когда болел, я на руках тебя качала
И к сердцу крепко, крепко прижимала…
Я отпущу тебя, сынок, ПРОСТИ,
В конце лишь только своего пути…
Natali_DEN

 

Рубрики:  личное

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Восемь специй и трав, которые помогут похудеть

Четверг, 21 Августа 2014 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восемь специй и трав, которые помогут похудеть

2835299_1834295_68298700x700 (700x460, 139Kb)

Изысканный вкус, неповторимость каждого блюда зависит от того, какие специи и травы Вы добавили в него. Каждая специя обладает своим вкусом и своими качествами. Одни возбуждают аппетит, другие, наоборот, его ослабляют, но все они улучшают пищеварение, активизируют обменные процессы, что в итоге улучшает самочувствие, состоянии е кожи. Употребление специй оказывает противовоспалительное действие и повышает наш иммунитет, они борются с депрессией и улучшают наше настроение. Имбирь раньше имбирь называли "панацеей от всех болезней". И действительно, эта специя содержит в себе практически все необходимые аминокислоты. Помогает имбирь и тем, кто мечтает похудеть. Недавние исследования показали, что имбирь эффективно снимает мышечную боль, возникающую после интенсивных тренировок. Поэтому спортсменам и просто тем, кто следит за фигурой и занимается спортом, советуют добавлять имбирь в смузи и энергетические коктейли.
 Если про корицу, родиной которой является Шри-Ланка, уже все наслышаны, что она способствует похудению, то о таких специях, как анис, орегано, куркума, острый перец чили, ваниль и базилик мало кто знает. Почитать о них и о том, как они помогают похудению можно прочитать здесь
 

2835299_1834288_28147700x700 (700x437, 125Kb)

Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Юмор одной строкой

Четверг, 21 Августа 2014 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор одной строкой

С настоящим мужчиной женщина чувствует себя леди, а с настоящими деньгами - человеком.

Киевская Русь и Новгородская Русь постоянно ссорились, потому что Киевская тырила дрова.

Цветущие женщины аллергии не вызывают.

Лечим импотенцию методом шоковой терапии. Обращаться: г. Иваново, женское общежитие N6.!!!)))

Не относитесь слишком серьёзно к жизни. Живыми вам из неё всё равно не выбраться.

Народное примета: чем ближе живёт бабушка, тем жирнее внуки.

Вся жизнь - театр, а люди в нём хотят антракт и выпить коньячка в буфете.

Мужчина без женщины, как собака без блох…… Жить можно, но скучно.
А женщина без мужчины, как блоха без собаки… Жить можно, но кусать некого.

Страх — это когда трамвай, задевший Lamborghini, скрылся во дворах...

Замечено, что если вместо "твою мать" говорить "Вашу матушку", то атмосфера в коллективе сразу становится гораздо душевнее.

У молодого искусствоведа Катерины даже попа выглядит одухотворённо.

Звонит телефон:
- Простите, а Катюшу можно?
- Катюшу? Да пожалуйста: "Ра-асцветали яблони и груши, поплыли туманы над рекой..."

Безысходность - это когда у одинокого мужчины аллергия на пельмени.
Всё остальное - пустяки.

Взгляд одной девушки на другую напоминает контроль багажа на таможне.

Рубрики:  Улыбнемся!

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Знаменитая четверка ABBA

Среда, 20 Августа 2014 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитая четверка ABBA

Группа "АББА" группа, музыка, АББА

Швеция гордится своим вкладом в мировую поп-музыку. Эта небольшая страна стала родиной нескольких знаменитых музыкантов второй половины 20-го века. Но, безусловно, главное сокровище - это знаменитая четверка ABBA.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  музыка
знаменитости

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Ну чо давайте побалконим?

Среда, 20 Августа 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну чо давайте побалконим?
 

поБАЛКОНим? балкон, ремонт

Или ремонт балкона своими руками. Многие даже представить не могут насколько интересно, необычно и уютно можно обустроить балкон, после чего он станет излюбленным местом каждого члена семьи.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  дизайн дома, квартиры, шторы, мебель

Метки:  

Понравилось: 27 пользователям

Потрясающая Джина Лоллобриджида

Среда, 20 Августа 2014 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая Джина Лоллобриджида

Джина Лоллобриджида  красота, фото, Джина Лоллобриджида

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  красивые женщины
знаменитости

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Сказочные тропинки, манящие на прогулку

Среда, 20 Августа 2014 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочные тропинки, манящие на прогулку...
 

Вы непременно захотите отправиться в путь

Опасное это дело, Фродо, выходить за порог дома.
Стоит ступить на дорогу, и уже не знаешь, куда она приведет.

Р. Р. Толкиен

 Пред Вами фотографии волшебных аллей, по которым так и хочется пройтись, пробежаться или неспешно прогуляться в одиночестве, а, может быть, и вдвоем. Кажется, что если пройти еще немного по любой из них, то обязательно попадешь прямо в сказку.

Весна в лесу Халлербос, Бельгия

Kilian Schönberger

Тоннель рододендронов в Кенмэре, Ирландия

Robert Ziegenfuss

                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  Мои мечты о дальних странах, фотопутешествия/Моя прекрасная планета

Метки:  

Понравилось: 26 пользователям

Голубая кухня - свежесть и комфорт

Среда, 20 Августа 2014 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубая кухня - свежесть и комфорт

Кухня голубого цвета не только способна расширить пространство, но и создать в ней атмосферу легкости, воздушности, уюта и комфорта. Светло-голубой цвет и белый - это отличный тандем и верное решение для небольшой кухоньки.

Если же голубой с белым вам кажутся слишком отстраненными, то можно внедрить теплые акценты. Бежевый цвет отлично подойдет для декора. Это могут быть шторы, рабочая зона, посуда, стены или пол.

Кроме бежевого великолепно подойдут и такие цвета, как ванильный, кремовый, персиковый, медовый, золотистый. В нежно-голубой кухне красиво смотрится мебель медовых оттенков, а также сосна, светлый дуб, береза, ольха. Именно насыщенный медовый цвет с золотинкой наполнит кухню теплом и отрадой.

В сочетании с голубым часто используется светло-голубой и светло-серый, а также стальной. Золотистая мебель отвлекает от холодности и смягчает прохладу основных цветов голубого и серого.

Целесообразно дополнить интерьер кухни аксессуарами в бежевом и оливковом оттенках. Для напольного покрытия на голубой кухне подойдут цвета, которые используются для мебели. Золотистый пол идеален для голубой кухни. Рассмотрим идеи для их воплощения в реальность! 1.

34 (582x458, 218Kb)

больше фоток тут
Рубрики:  дизайн дома, квартиры, шторы, мебель

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Стильная юбка-сарафан своими руками - МК

Среда, 20 Августа 2014 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная юбка-сарафан своими руками - МК

Честно говоря, я люблю такую одежду - длинная юбка, которая, при случае, может стать соблазнительным сарафанчиком - это здорово!Юбка-сарафан своими руками - что может быть приятнее, чем сделать такую стильную красоту? 

3256587_ubka_sarafan (579x378, 46Kb) 3256587_ubka_sarafan1 (233x400, 23Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кройка и шитье

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Известные российские телеведущие-женщины

Среда, 20 Августа 2014 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Известные российские телеведущие-женщины

Самые красивые российские телеведущие-женщины телеведущие, женщины

Представляю вам самых красивых российских телеведущих-женщин - как информационно-аналитических, так и развлекательных программ.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  знаменитости

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Комета Чурюмова - Герасименко

Среда, 20 Августа 2014 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комета Чурюмова - Герасименко

На днях запущенный 10 лет назад зонд «Розетта» Европейского космического агентства (ЕКА) достиг своей цели - кометы Чурюмова-Герасименко, выйдя на ее орбиту. Оттуда, с расстояния порядка 100 км был, сделан ряд ее снимков. В ноябре также запланирована посадка на поверхность кометы спускаемого аппарата «Филы». В настоящее время комета Чурюмова-Герасименко находится на расстоянии 400 миллионов километров от Земли и двигается со скоростью 55 тысяч километров в час. Нижеследующий коллаж (комета Чурюмова-Герасименко на фоне Лос-Анджелеса) позволяет оценить ее размеры.
 
Рубрики:  НЕИЗБЕЖНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ!!!

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Дом без ошибок или 29 подсказок на вес золота

Среда, 20 Августа 2014 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом без ошибок или 29 подсказок на вес золота

Дом без ошибок или 29 подсказок на вес золота




Дом без ошибок - 29 подсказок на вес золота.

1. ВЫСОТА КУХОННОЙ МЕБЕЛИ
По стандарту высота кухонной базы — 85 см. Заказчики мебели часто забывают сделать «поправку на рост». В результате, получив комплект шкафчиков и рабочих поверхностей стандартной высоты, вынуждены либо сутулиться, либо тянуться изо всех сил вверх. Если вы, имея большой рост, купили готовую мебель, то можете поставить нижние шкафчики на ножки и декорировать их планкой. Для кухни в стиле кантри роль подставок могут выполнить обычные облицовочные кирпичи с красивой отделкой. Если же мебель слишком высокая для вас, то можете подпилить ее ножки.
Читать далее...
Рубрики:  дизайн дома, квартиры, шторы, мебель

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Цивилизации, исчезновение которых до сих пор загадка для учёных

Среда, 20 Августа 2014 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цивилизации, исчезновение которых до сих пор загадка для учёных

источник


В истории человеческого бытия существовали цивилизации, которые исчезли с лица земли по разным причинам: либо ушли сами по себе, либо были стерты с лица земли природными катаклизмами. Но вот несколько цивилизаций, чье исчезновение до сих пор ставит ученых в тупик.


Ольмеки



цивилизации

Читать далее...
Рубрики:  Легенды, притчи, мифы, истории, интересный мир!!!

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Таблица умножения на 6, 7, 8, 9 и 10 на пальцах

Среда, 20 Августа 2014 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица умножения на 6, 7, 8, 9 и 10 на пальцах

Подготовка
Каждому пальцу на левой и на правой руке приписывается определенное число:
мизинцу — 6,
безымянному пальцу — 7,
среднему — 8,
указательному — 9
и большому — 10.
В начале освоения метода эти числа можно нарисовать на кончиках пальцев. При умножении руки располагаются естественным образом, ладонями к себе.

Методика
1. Умножим 7 на 8. Развернем руки ладонями к себе и коснемся безымянным пальцем (7) левой руки среднего пальца (8) правой (см. рис.).

Читать далее...
Рубрики:  Развитие детей, развлекалки

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Спасибо тебе, любовь моя, за все

Вторник, 19 Августа 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасибо тебе, любовь моя, за все

Куда приводят мечты

Сжав ее руку ладонями, чтобы согреть, я рассказал ей о своих чувствах.

- Благодарю тебя, Энн, за все то, что ты сделала для меня в жизни, — от самого малого до большого. Все, что ты делала, имеет смысл, и я хочу, чтобы ты знала о моей благодарности за все.

Спасибо за то, что содержала в чистоте мою одежду, наш дом, себя. За то, что всегда была свежей, душистой, всегда ухоженной.

Спасибо за то, что меня кормила. За приготовление разнообразных вкусных блюд. За то, что пекла пироги, а ведь мало кто из женщин это делает.

Спасибо, что беспокоилась за меня, когда у меня бывали разные сложности. За сочувствие, когда я бывал расстроен.

Спасибо за твое чувство юмора. За то, что заставляла меня смеяться, когда я в этом нуждался. За то, что заставляла меня смеяться, когда я в этом не нуждался и не ожидал этого, но все равно получал удовольствие от ощущения остроты жизни.

0_45e87_cda0a846_L (400x36, 5Kb)

Rdalee (88x35, 1Kb)

 

Рубрики:  Любимые актеры/Смотреть фильмы
Литература и даже классика!!!

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Самые дорогие духи в мире

Вторник, 19 Августа 2014 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Joy5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые дорогие духи в мире
 

Духи добавляют финальные нотки к элегантности, помогая создать завершенный образ. После тенденции, созданной модельерами, с выпуском новой коллекций одежды каждый год, создатели духов также пытаются создать что-то новое каждый сезон, объединить рецепты в более сложные и необычные. Спрос на исключительные дорогие духи постоянно растет и люди готовы тратить большие деньги, чтобы покупать их. В этой статье Вы познакомитесь с некоторыми самыми дорогими духами в мире.

дорогие духи

Оригинал статьи на LifeGlobe.net

Читать далее...
Рубрики:  мода, стиль, новинка!

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Водопад в саду или на даче МК+идеи

Вторник, 19 Августа 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водопад в саду или на даче МК+идеи
 



Желание создать водопад на даче своими руками вполне может стать реальностью, если у вас хватит терпения и есть некоторые строительные навыки. В любом проекте водопада предусматривается как минимум две части: сам водопад, который создают из каскада камней, и пруд, куда будет стекать вода. А чтобы обеспечить циркуляцию водного потока, покупают насос. Проще сделать водопад тем, кто уже обзавелся собственным прудом или бассейном. Тогда к нему просто приделывают скалу из камней и налаживают циркуляцию воды
Читать далее...
Рубрики:  Дом, Сад, Дача, Огород, Дачная мебель,Баня,

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Ах, какое платье!

Вторник, 19 Августа 2014 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах, какое платье!

Все мы в детстве мечтали быть принцессами. А, став взрослыми, понимаем, мы - королевы! Да, все  знают, что мы - королевы, но что мы становимся такими, стоит нам только облачиться в подобное платье, пусть помнят вечно! И будут помнить, не сомневайтесь! Поэтому, если у  вас предвидится торжество, выберите себе сногсшибательно красивое платье - и пусть все вокруг померкнет рядом с вами!

 

4497432_kakoe_plate_24 (597x700, 275Kb)

4497432_kakoe_plate_04 (518x700, 206Kb)

4497432_kakoe_plate (675x700, 207Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мода, стиль, новинка!

Метки:  

Понравилось: 28 пользователям

Поиск сообщений в Трииночка
Страницы: 1152 ... 837 836 [835] 834 833 ..
.. 1 Календарь