ФИТОаптечка для ВАС.Рекомендую при гипертонии. |
Метки: гипертония травы при повышенном давлении здоровье |
Лишний вес и экономия! |
Дневник |
Если нездоровая экономия заставляет тебя периодически питаться парочкой лишних кексиков, жирной пастой и другими богатыми калориями углеводами – расслабься: ты такая не одна. Специалисты говорят, что экономическая ситуация оказывает сильное влияние на набор веса и плохие привычки в еде.
Если за последний год ты побаивалась подходить к весам из-за страха увидеть последствия своих “вкусный утешений”, то ниже читай о том, как можно кушать с пользой и для здоровья и для кошелька, а также разрушить нездоровый стрессовый режим питания.
Питание бьет по бюджету?
Метки: лишний вес правильное питание салаты для похудения здоровый образ жизни еда стресс здоровье культура диета финансы привычка набор веса |
Эта загадочная мигрень |
Врачам эта болезнь известна уже более трех тысяч лет, но ее причины до сих пор полностью не выяснены. Из всех живых существ мигренью страдает только человек. Мигрень чаще встречается у людей, склонных к тревожно-депрессивным состояниям, эмоционально возбудимых, не обладающих психологической устойчивостью к стрессам. Название "мигрень", пришедшее в русский язык из французского, - это искаженное греческое слово "гемикрания", что в переводе означает "болезнь половины головы" (от hemi - половина, cranios - череп). Именно так назвал это заболевание древнеримский врач Гален (II век н. э.) Действительно, при мигрени боль возникает преимущественно в одной половине головы, хотя потом может распространиться и на другую.
Простая мигрень протекает в три стадии. Обычно за несколько часов или даже дней до начала болевой фазы ухудшается работоспособность и настроение, появляются симптомы-предвестники: бледность, безразличие, сонливость, зевота, тошнота. При так называемой "зрительной" мигрени непосредственно перед приступом перед глазами появляются вспышки, мелькания, зигзагообразные полосы. Затем возникает острая головная боль, которая продолжается от нескольких до 15-20 часов. Обычно во время приступа человек не переносит яркого света, громких звуков, теряет аппетит, у него усиливается тошнота, иногда до рвоты, краснеет лицо, появляется боль в груди, озноб. И наконец, после приступа наступает третья стадия - длительный сон.
Метки: мигрень здоровье |
Как правильно вставать утром |
|
Метки: Как правильно вставать утром |
лечим гипертонию |
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - заочная консультация врача любой специализации
Часть 99 - хоз мыло
Часть 100 - советы знахаря
Метки: лечим гипертонию домашние средства от гипертонии здоровье |
Осенняя хандра! |
Дневник |
Осенняя хандра!
Психологи утверждают, что осенняя хандра – привычное состояние для семи человек из десяти. Люди с тонкой душевной организацией особенно уязвимы и подвержены сильным депрессиям. Обостряются многие заболевания: гастрит, язвенная болезнь, бронхит, ишемическая болезнь сердца и т.д.
Именно в осенний период трудности кажутся непреодолимыми, а проблемы приобретают внушительные размеры. Просыпаться по утрам становится очень сложно, требуется все больше часов на сон для восстановления сил. С ухудшением погоды хандра становится сильнее. Ее пик приходится на конец октября – начало осени.
Чувство безысходности настолько сильно овладевает человеком, что опускаются руки, и жизнь кажется пустой. Чтобы не дать хандре одержать победу, нужно приложить немного усилий. Первыми признаками наступающей депрессии являются сонливость, раздражительность, тревога и нервозность. При появлении одного из этих признаков пора пересмотреть свой образ жизни:
- спорт и свежий воздух
Ежедневные занятия спортом помогут снять усталость и зарядят энергией. Кроме того, они отвлекут от негативных мыслей и успокоят. Наилучший вариант – занятие спортом на свежем воздухе. Если погода не позволяет выполнять упражнения и заниматься бегом, то можно совершить пешую прогулку, одевшись потеплее и прихватив с собой зонтик.
- правильное питание
Летом мы питаемся легкой пищей, преимущественно овощами и фруктами. Осенью мы начинаем ощущать недостаток в витаминах и минералах, поэтому нужно грамотно организовать питание, чтобы компенсировать недостаток в них. Важно принимать витамины, которые улучшат самочувствие и помогут справиться с усталостью.
- сон
Осенью подъемы по утрам считаются настоящими подвигами. Единственным желанием многих людей является полноценный продолжительный сон. Дело в том, что летом человеку нужно меньшее количество времени на отдых. С наступлением осени организму требуется больше часов на восстановление сил, поэтому следует увеличить продолжительность сна на несколько часов.
При беспокойстве, раздражительности и повышенной эмоциональности хорошо помогают пустырник, ромашка и валериана. Приобрести их можно в аптеке, до этого проконсультировавшись с врачом.
отсюда http://hnotes.ru/psikhologiya/osennyaya-khandra-127
Лучший метод борьбы с осенней хандрой это конечно- поездка на квадроциклах или на гидроциклах! Для комфортной и безопасной езды необходима первоклассная экипировка из современного и стильного материала, который очень прочен и обладает теплоизоляционными качествами. BRP Экипировка очень удобна, практически не промокает, не стесняет движений и конечно легко отстирывается! Вы можете приобрести полный комплект для себя и своих детей! Так Вы с комфортом поборите осеннюю хандру!
Метки: осенняя хандра здоровье осень настроение экипировка |
Поговорим о раздельном питании! |
Дневник |
Поговорим о раздельном питании!
Каждая хозяйка знает, как готовятся щи. Сначала она варит мясо, а затем закладывает в кастрюлю отдельно все остальные продукты, в зависимости от скорости их приготовления (лук, морковь, картофель, капусту, зелень). Точно так же действует и пищеварительная система. Желудок не выдерживает таких немыслимых перемешиваний различных продуктов, их сочетаний, в каких мы употребляем пищу. В результате таких комбинаций страдают все — пища плохо усваивается, наш организм тратит много сил и времени, чтобы переработать различные сочетания продуктов, в результате меньше вырабатывается так называемой «биологической энергии», необходимой нам для жизни, мы снова хотим есть через непродолжительное время, либо мы употребляем большее количество продуктов, чем нужно организму, чтобы восполнить потерянную на переработку сложных комбинаций продуктов, энергию. Таким образом получается замкнутый круг, который повторяется изо дня в день.
А секрет состоит в том, что пища состоит либо из белков, либо из жиров, либо из углеводов, которые перерабатываются абсолютно разными ферментами, да еще и в различных участках желудочно-кишечного тракта.
Метки: раздельное питание здоровье бактерии вирусы диарея лечение |
Как похудеть и не обвиснуть!!! |
Дневник |
Боитесь, что, как только вес уйдет, обвиснет кожа и грудь потеряет упругость? Да, исправить это сложно, зато предотвратить легко!
Для красивой стройности надо направить свой организм одновременно на сжигание жира и наращивание мышечной ткани. Это научно обоснованно: именно в мышцах в основном и сгорает жир. Они же придают телу плотность и упругость, не позволяя ему становиться дряблым.
Однако среди худеющих дам бытует множество предубеждений против упругих мышц. Дамам кажется, что от простых упражнений на пресс их живот покроется излишне мужественными «кубиками», а гантели в 2 кг сделают руки бугристыми, как у «качков».
На самом деле серьезно накачаться женщине сложно, для этого нужно перестроить гормональную систему, что без специальных препаратов не сделаешь. А то, что жертвы сидячего образа жизни порой принимают за «накачку» – лишь естественная форма человеческого тела, от которой мы, увы, отвыкли.
Итак, разберемся с расхожими предубеждениями.
Читать далее
Летне-клубничная ностальгия!!! |
Дневник |
Метки: лето клубника ностальгия полезные свойства противопоказания авитаминоз процесс старения лечебные свойства польза клубники аллергия вкусно |
Рябина-оберег семейного счастья в доме!!! |
Дневник |
|
Метки: все о рябине полезные свойства оберег семейное счастье витамины свадьба вино из рябины очистка организма украшения медицина |
Лечим кашель |
Осень нас пока ещё радует своим теплом и красками,
но не за горами холода, простуды, кашель и хочется заблаговременно поделиться экологичным рецептом, чтобы не прибегать к помощи лекарств.
|
Алкоголь и психология |
Метки: Алкоголь и психология зависимость от алкоголя пристрастие диагностика стадия алкоголизма |
Талия, бедра... Главное – характер! |
Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость? Нет-нет, силомер и кошелёк не понадобятся. Просто обнажитесь и вглядитесь в своё отражение в зеркале. На что похожа фигура?
Варианты ответов:
«Груши» и «песочные часы», я к вам обращаюсь! Бросайте университет, работу и срочно выходите замуж, если вы ещё не там. Если уже – все равно бросайте. Но не мужа, а потуги на самостоятельность. Потому что
американский антрополог Элизабет Кэшдан недавно выяснила, что «для независимых и сильных женщин характерны более «цилиндрические» контуры тела».
Метки: независимая силтная женщина измеряем талию идеальная фигура характерфигура |
Худение и доставка воды! |
Дневник |
Худение и вода
Полезный совет для тех, кто хочет похудеть!
Чтобы не переесть, старайтесь не набрасываться сразу на еду, как только вам показалось, что вы проголодались.
Ученые установили, что организм посылает сигналы в мозг, похожие на импульсы голода и в том случае, если он просто «хочет пить».
Стараясь удовлетворить свой организм, мы начинаем есть в то время, когда ему достаточно всего нескольких глотков воды.Полученные с внеплановой едой калории откладываются в виде жира.
Поэтому получив голодный импульс, сначала выпейте воды, возможно этим организм удовлетворится.
И учтите нужна именно вода, поскольку чай, кофе и соки содержат калории и могут отчасти считаться с едой! Газированные напитки вызывают дополнительное обезвоживание и жажду утоляют только временно!
Если вы ведете здоровый образ жизни, правильное и заботливое отношение к себе и к своим близким заказывайте доставку воды.
Доставка воды на дом и Вы решите свои проблемы с очисткой воды и сможете готовить полноценную еду и питье для себя и родственников!Берегите свое здоровье!
Метки: Худение доставка воды |
Фруктовые маски для лица |
Метки: Фруктовые маски для лица уход за лицом маски для лица фрукты ягоды молодость |
Ряд досадных изменений милого лица,…и как с этим бороться! |
Метки: мимические морщинки борьба с морщинами и складками эластичность кожи уход за кожей борьба с возрастом |
Когда чаще всего умирают люди? Всему свой час |
Все биоритмы имеют космическое происхождение. Суточные биоритмы обусловлены вращением Земли вокруг своей оси. Поэтому у всех живых организмов, обитающих на нашей планете, имеются свои суточные биоритмы. Давно не секрет, что существуют люди «жаворонки» и «совы», у которых сдвинуты, биоритмы. Больше повезло людям «усредненного типа», так называемым «голубям». Они могут смело учитывать научно признанные суточные биоритмы... В час ночи – фаза легкого сна, когда легко пробудиться от внешних факторов. Это час наибольшей чувствительности к боли. С 01.30 до 02.30 – «час слепоты». Острота зрения снижается до минимума. Не стоит, например, в это время читать, быть за рулем. От полуночи до 4 утра – часы естественных рождений. С 3 до 5 часов утра – «пик вялости», сопровождающийся наибольшим снижением артериального давления. В ночную смену, если есть возможность, желательно покушать, подстегнув тем самым организм, и сделать час перерыва, отдыха. Если же нет такой возможности и необходимо работать, то надо, не рассеиваясь, максимально сконцентрироваться на выполнении требуемой задачи. 4 часа ночи – час, когда чаще всего умирают люди. Организм работает на самых малых «оборотах». Ранним утром и вечером, в сумерки – наибольшее содержание гормонов в крови, что хорошо для любви, зачатия. |
Метки: Когда чаще всего умирают люди? Всему свой час биоритмы человека |
Профилактика и лечение гриппа |
Метки: Профилактика и лечение гриппа |
Все лекарства по буквам! |
| ссылки по теме | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Метки: Все лекарства по буквам! |
То же, но дешевле |
Цены - конец 2009 г.
Дорогие лекарства |
Более дешевый аналог |
Форма выпуска |
Жаропонижающие, обезболивающие, спазмолитики |
||
Фервекс, колдакт лорпис |
парацетамол |
|
кеторол |
ибупрофен |
|
но-шпа |
дротаверин |
20 табл по 40 мг |
спазмол |
20 табл по 40 мг |
|
Сердечные, понижающие давление |
||
Адалат СЛ |
Нифедипин |
30 табл по 20 мг |
Амлотоп |
амлодипин |
30 табл по 10 мг |
арифон |
индапамид |
30 табл. по 1,5 мг |
арифон |
индап |
|
Беталок Зок |
метопролол |
30 табл по 100 мг |
вазокардин |
метопролол |
50 табл по 50 мг |
валокордин |
корвалдин |
|
верогалид ЕР |
верапамил |
30 табл по 240 мг |
индапамид |
ионик |
30 табл по 2,5 мг |
кордипин |
кордафлекс |
|
панангин |
аспаркам |
|
нормодипин |
амлодипин |
30 табл по 5 мг |
энап |
эналаприл |
20 табл по 10 мг |
ЭсКорди Кор |
Амлодипин |
30 табл по 5 мг |
эндит |
эналаприл |
|
антибиотики, противовоспалительные, противовирусные, противоинфекционные |
||
Азивок |
Азитромицин |
6 капсул по 250 мг |
Ацикловир-Акри |
ацикловир |
20 табл по 200 мг |
5-НОК |
нитроксолин |
50 табл по 50 мг |
Зитролид |
азитромицин |
6 капсул по 250 мг |
зовиракс |
ацикловир |
|
рибамидил |
рибавирин |
30 табл по 200 мг |
рулид |
роксигестал |
10 табл по 150 мг |
суммамед |
азитромицин |
3 табл по 500 мг |
тиберал |
метронидазол |
10 табл по 500 мг |
трихопол |
метронидазол |
20 табл по 250 мг |
флемоксин солютаб |
амоксициллин |
табл |
флюкостат, форкан |
дифлюкан |
|
противодиарейные |
||
имодиум |
лоперамид |
20 капсул по 2 мг |
Мезим | холензим | |
противоязвенные |
||
Гастрозол |
Омепразол |
14 капсул по 20 мг |
Омез |
Омепразол |
|
ультоп |
Омепразол |
14 капсул по 10 мг |
противоаллергические |
||
Аллертек |
Цетиризин |
20 табл по 10 мг |
Зантак |
Ранитидин |
20 табл по 150 мг |
Ингаляторы |
||
Вентолин |
Сальбутамол |
Аэрозоль для ингаляций 200 доз. |
Саламол Эко |
Сальбутамол |
Аэрозоль для ингаляций 200 доз. |
от кашля |
||
Амбросан |
Амброксол |
20 табл по 30 мг |
лазолван |
амброксол |
табл. |
Халиксол |
амброксол |
сироп 100 мл |
Халиксол |
амброксол |
20 табл по 30 мг |
успокоительные |
||
нотта |
ново-пассит |
таблетки, сироп |
для работы мозга |
||
Кавинтон |
Винпоцетин |
50 табл по 5 мг |
ноотропил |
пирацетам |
|
фенотропил |
пирацетам |
|
Гели, мази для наружного применения |
||
Быструм гель |
Кетопрофен-Врамед |
гель для наружного прим туба 50 гр 2,5% |
Виролекс |
Ацикловир |
мазь глазная туба 4,5 мг 3% |
Диклак |
Диклофенак |
гель для наружного прим туба 50 гр 5% |
Фастум |
кетопропрофен-Врамед |
гель для наружного прим туба 50 гр 2,5% |
фунготербин |
тербинафин |
крем для нар прим туба 15 гр 1% |
Растворы для инъекций, для приема внутрь и др р-ры |
||
Актрапид НМ |
Хумулин НПХ |
раствор для инъекций 100 МЕ, флакон 10 мл |
Винбластин-Тева |
Винбластин-Лэнс |
лиофилизат для приготовления р-ра для в/ венного применения |
Калия и магния аспарагинат |
Аспаркам |
раствор для инъекций 5 ампул по 10 мл |
Панангин |
||
сермион |
ницерголин |
лиофилизат для приготовления р-ра для инъекций 4 ампулы по 4 мг |
офтан дексаметазон |
дексаметазон |
капли глазные 5 мл 0,1% |
тимолол |
окумед |
капли глазные 5 мл 0,25% |
Прочие |
||
Вермокс (противогельминтные) |
Мебендазол |
6 таблеток по 100 мг |
Гипотиазид (диуретики) |
Гидрохлородиазид |
20 таблеток по 25 мг |
йодомарин |
калий йодид |
50 табл по 100 или 200 мг |
лепонекс (седативное) |
азалептин |
50 табл по 25 мг |
троксевазин (капилляроукрепляющее) |
троксерутин |
50 капсулл по 300 мг |
финлепсин (противоэлиптические) |
карбамазепин |
50 табл по 200 мг |
Метки: дорогие и лекарства подешевле взаимозаменяемые лекарства дешевый аналог лекарства Жаропонижающие Более дешевый аналог обезболивающие спазмолитики |