! |
|
, , - … . . , . , . , — .
, . — . !
. smooth , , … ? — , , . — . — , , , , , , , , , . , ?
. - 15 smoothies. , , . . . . .
: |
, , |
.
, 10 . , 1 .. .
.
2 . . , , 1- . , . 0,5 . 3 . .
.
1 . . , 2 .. , . .
.
, , ( 2:1:3 ). 1 .. 1- . , 15 ., . ·2 .
.
1 . . , 2 . . ., 200 . . .
.
1 10 . , , 2 . . , . 1 . 3 . .
.
30% . 5 3 . .
: |
! ! |
|
: |
! - !!! |
|
: |
! |
|
, , , . . : " , !" , . , , . . . , -, , , . , ! ! !
, . , , :
. . , . , , , . .
1. — .
2 : 2 , 2 , 4 , 2 .. ( , ), 1 .. .
, 3 . , — , . , . , .
, . , . .
2. — , . , , , , , .
.
3. « ».
2 2 , ( , — ), 5 , . , 3-5 . .
4. « — ».
2 2 , 2 , , ( ), . .
, .
5. «».
1 , 1 , 3 ( ), , 1 , .
, , , , ( - ), , , . 3 -5 .
!!!
: |
! |
|
!!!
: • 8
, , .
1. , , , .
100 , , , . 1 (0,5 ), 20 , . , , , 1 1 ( 15 ) . , .
, , 1 1 20 . , . , , 1-1.5 . , . 5 , 40 . , , 3 .
2. , — . , , . . , - .
, . , — , , — .
:
5 , 2 , 2 . 1 , . , - 0.5 1 . . . . ( , ). , .
. , . , . . , , . .
2 , - . , , . . 2 , 3 . 2 -3 .
, . . . , . , , .
3. , .
, , , . 1 , 3 . . . . , 20 . . «» 3 . . , , .
4. .
1 , , . . : 1 . : 1 1 . 30 3 . — 1-3 . .
5. « ».
, (1:1:1). 30 1 . , , .
. , . , .
, , . . , . , .
: |
! ! |
|
, , - . .
, . . – !
:
- 3 . ( , )
- 2 .
- 1 .
. . .
, -. , .
- Lopatnik.ru , . , , , , , . . , , . , , . .
: |