-Метки

nymans gardens август ажурный узор акварель акварельная живопись англия анимация бабочки березы биография ботанический сад браслеты букеты быстро и просто быт весенние цветы весна видео видеорецепт времена года вселенная выкройка выращивание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж горы греция двое девушка дети детство джемпер джемпер женский диагональный узор дизайн участка домик дрожжевое тесто жакет жакет спицами женский образ живопись живопись маслом живопись на холсте животные жизнь жилет зима зимние пейзажи камелот каньоны композиция из растений коржики кошки красивые сады россии красивые элементы вязания красивый узор курочка ландшафт ландыши лапти легенды космонавтики легенды союзного государства лес лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море мороз морской пейзаж музыка нарциссы настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осенний пейзаж осень пасха пасхальная выпечка пейзаж пейзажи первоцветы первые красавицы мира первый космонавт песня hotel california печенье к чаю пионы пирожки с картошкой платье позитив покорение космоса портрет природа приручаем розы птицы пуловер пуловер женский рамочка весенняя рамочка для записей рамочка для стихов рамочка для текста рамочка для текста с девушкой рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка с девушкой расследования реализм река рецепт пошагово рододендроны рождество розарий розы ромашки россия руководство по вышиванию рыбалка с девушкой сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный свеча своими руками серьги сирень сказка снег современное искусство стихи схема вязания схемка вязания схемка зимняя схемка узора схемки вязания творожное печенье топ тюльпаны узор спицами узоры факты из жизни фасадные панели фоторецепт франция фрукты фэнтази хвойные растения для сада хит группы eagles холст художник луценко сергей художник марина захарова цветение цветы цитаты шали шапочка юмор юрий гагарин ягоды

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личные фото
Личные фото
09:13 15.03.2019
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
09:11 15.03.2019
Фотографий: 34
Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
09:09 15.03.2019
Фотографий: 11

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 545622

Выбрана рубрика Диета, здоровье, красота.


Вложенные рубрики: Молодая и стройная(15)

Другие рубрики в этом дневнике: Ювелирное искусство, украшения(189), эпиграфы для блогов(77), человек, мнение о нем!(108), цитаты, афоризмы(512), Цветы, Выращивание,Садовые и комнатные цветы(1053), Фотохудожники, художники и их работы(8901), Фоны(246), флешки(139), фиалочки-сенполии и стрептокарпусы, глоксинии(72), учимся рисовать!(86), Улыбнемся!(1178), украшение, оформление блюд!(196), торты, пироги, пироженое, десерт(855), Тильды- Матильды!(4), техника(124), Тайны природы, тайна Мирозданья(671), схема, украшение, полезное, для блога(1023), Сундучок рукоделок(621), Строительство.Ремонт.(293), соленое тесто , пластика(110), создаем игрушку(137), Смайлики(32), Свадьба(139), салаты(457), Россия. Города. Культура(430), Рецепты(2087), Религия: монастыри, соборы, храмы, мечети, святые (369), рамочки для тебя и меня(2384), Развитие детей, развлекалки(362), пэчворк(83), психология жизни(627), Программы(54), Природа: шум ветра, моря, ручья, пение птиц(88), праздники, поздравления(697), православное видео(91), Православие. Вера. Молитвы(765), поэзия(2237), Потому,что я женщина!(615), полезности для дома и семьи(880), подушка-сплюшка!(61), плетение из лозы, газет, журналов(55), пицца(53), о любви(672), НЕИЗБЕЖНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ!!!(208), Наши ПРАВА(391), музыкальные открытки(77), Музыка из кинофильмов(25), музыка(1003), Мои хвастушки!(11), Мои мечты о дальних странах, фотопутешествия(2460), мода, стиль, новинка!(469), мир необычного(385), мастер-класс(314), мантры(7), лоскутное шитье(91), личное(275), Литература и даже классика!!!(32), лекарственные травы(196), Купальники(13), Кукла(238), кройка и шитье(319), красивые женщины(144), кошки-моя слабость!(158), компьютерная графика(13), клипарты(65), керамика, скульптура(165), квиллинг,сказка из бумажных полос(70), качаем!!!(124), какие мы все разные!!!(215), ирландское кру-у-ужево, нежное вязание(443), знамения - небо, земля, космос(37), знаменитости(555), Заработок(137), заготовки, закрутки(285), Животные мира.(391), Дуплет№№№, о вязании(353), Дом, Сад, Дача, Ландшафт,Огород, Дачная мебель,Бан(1838), Для мужчин!(287), для блога(645), дизайн дома, квартиры, шторы, мебель(734), делаем ПРИЧЕСКУ(154), Декупаж(100), вязание- платье, сарафаны(261), вязание цветов(254), вязание из меха(26), Вязание(1764), Вяжем носочки!(126), вяжем малышам и деткам(377), вяжем крючком(1020), вышивка(195), выбираем косметику(119), вопрос батюшке(119), витражи, фьюзинг, мозаика, стекло(153), видео(351), варим правильное варенье(62), валентинки(13), Брюгское кружево(27), Бисер(30), Библия, Тора, Коран, исследования, толкование(82), антиквариат(39), анимация, фотошоп(221), Автомобили!(102), А за окном....Все времена года!(518), Любимые актеры(161), Легенды, притчи, мифы, истории, интересный мир!!!(981), домашнее вино, кофе, напитки(158), батик(47)
Комментарии (10)

Сайт с подробным описанием всех заболеваний

Среда, 11 Декабря 2013 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт с подробным описанием всех заболеваний.


pic (13) (524x57, 15Kb)


pic (11) (64x150, 17Kb)
Сайт, на котором описаны все симптомы заболеваний, где даны рекомендации где эффективно вылечить то или иное заболевание, какие существуют меры профилактики заболевания

Полное описание всех заболеваний.





Серия сообщений "ссылки на разные темы":

Часть 1 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!
Часть 2 - Виртуальные Туры Вокруг Света.
...
Часть 33 - Вы можете бесплатно скачать русский фотошоп без регистрации.
Часть 34 - Где найти тексты песен?
Часть 35 - Сайт с подробным описанием всех заболеваний.


Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (36)

Советы всему свету! Борьба с депрессией!

Дневник

Среда, 11 Декабря 2013 г. 11:04 + в цитатник

Советы всему свету! Борьба с депрессией!

Советы всему свету! Борьба с депрессией!/4059776_1014a03fb49029f7458e7e4dd9c616cd (640x426, 89Kb)

Наверное, каждый из нас впадал в депрессию и выйти из этого состояния заставляли обстоятельства, долг, вера, друзья и что-то еще. Конечно сейчас речь пойдет не о тяжелой степени депрессии. Вы должны знать, что некоторые моменты не поддаются простому лечению, для этого требуется профессиональное вмешательство специалистов. Сейчас я дам советы по питанию, как улучшить свое самочувствие и настроение  при помощи правильного питания. Ведь не секрет, что в периоды депрессии многие начинают как бы "заедать" свое настроение, поедая жирное, сладкое, алкоголь. Другая категория людей, наоборот, отвращаются от любой еды, сутками игнорируя любую пищу. Прочтите внимательно и будьте начеку! Это может коснуться каждого!

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
психология жизни
полезности для дома и семьи

Метки:  
Комментарии (12)

Фитнес для людей любого возраста!

Дневник

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 22:04 + в цитатник

Фитнес  для людей любого возраста!

Фитнес  для людей любого возраста!

Существует ошибочное мнение, что физические нагрузки являются сильным стрессом для пожилых людей и могут быть опасны. Однако давайте разберемся так ли это на самом деле.

Возрастные изменения в организме человека

Известно, что жизнедеятельность организма - это не что иное, как непрерывный процесс преобразования простых химических веществ в более сложные и расщепление сложных веществ на простые. Благодаря этим химическим реакциям происходит усвоение питательных веществ, синтез тканей и других структур, а так же выделяется энергия.

Созидательные процессы, происходящие в организме человека, принято называть процессами ассимиляции, а разрушительные - диссимиляции. В молодом растущем организме преобладают процессы ассимиляции, а с возрастом начинают преобладать процессы диссимиляции, то есть организм начинает разрушаться.

Разрушению подвергаются абсолютно все системы и органы человека. Исследования проведенные Американским колледжем спортивной медицины установили, что после 30 лет, происходит снижение максимальной частоты сердечных сокращений, уменьшается сердечный выброс и объем циркулирующей крови, а это в свою очередь ухудшает питание внутренних органов и тканей.

Читать далее...
Рубрики:  полезности для дома и семьи/полезные советы
Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (7)

Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
 

Предостережения

  1. Данные упражнения можно делать не более трех раз в день. Лучше перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Если делать больше – вы, скорее всего, сделаете себе только хуже.
  2. Нельзя приступать к упражнениям, если менее чем полгода назад, у вас была операция на глазах.
  3. Запрещено использовать данную методику, если у вас отслоена сетчатка глаз. Перед тем, как начать делать упражнения, нужно сходить к врачам. Сегодня есть технологии, позволяющие приварить сетчатку.Затем, через полгода, можно начинать.
  4. Если во время упражнений чувствуете усталость в глазах, остановитесь, дайте им отдохнуть. Все движения плавные, спокойные. Не нужно переусердствовать. Главное качество и количество подходов.

Итак. Начнем!

Снимаем инвалидную коляску, то есть очки. Голова неподвижна, работают только глаза.

1 упражнение. Подняли глаза вверх, затем вниз, вверх, вниз. Так 6-8 раз;

гимнастика для глаз вверх вниз

2 упражнение. Повернули глаза вправо, влево, вправо, влево. 6-8 раз;

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (31)

Дешево и сердито: сода для красоты

Дневник

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 12:51 + в цитатник

Дешево и сердито: сода для красоты

Дешево и сердито: сода для красоты/4059776_oxyjpg11 (700x355, 47Kb)

Сложно себе представить более прозаический продукт, чем сода. Она используется всеми в кулинарных целях, но о том, что ее не менее успешно можно применять для красоты лица, тела и волос, задумывается мало кто.

И совершенно напрасно! При помощи этого простого средства можно полностью преобразиться!

Свет мой, зеркальце, скажи!

Как ухаживать за собой, чтобы всегда быть прекрасной? Прежде всего, делать это с умом! Лучше всего избегать модных и супердорогих средств, к которым быстро привыкает кожа. Используйте народные рецепты красоты, которые помогают сохранить (или даже вернуть) здоровье, а значит, и красоту!

Сода отлично позаботится о вашей коже, только помните, что она не относится к ежедневным средствам ухода и ее не надо применять в чистом виде.

Забудьте о проблемах с кожей! Маски для лица из соды подойдут всем, даже тем, у кого кожа отличается сильной чувствительностью, ведь сода не просто очищает кожу, но еще и снимает раздражение.

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
Потому,что я женщина!

Метки:  
Комментарии (5)

Лечим "шишки" на ногах

Среда, 27 Ноября 2013 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим "шишки" на ногах

Несколько отличных народных рецептов.

4248238_1_1_ (431x278, 15Kb)


1. Желчь домашних животных или птиц (продается в аптеках).
Смазывайте ей выступающие косточки на ногах, постепенно ее ферменты начнут растворять отложившиеся соли. Действие будет более быстрым, если чередовать применение желчи с уксусно-йодной настойкой ( 5 капель йода на 1 ч. ложку 6% уксуса).

2. Соляные ванночки.
Возьмите соли, сколько уместиться в ладонь, высыпьте в таз, и налейте полтаза горячей воды. Когда вода остынет до температуры тела, опустите туда больные ножки и спокойно посидите 15 мин. Ванночки делают 2 недели, потом неделя перерыв и повторный курс, всего 4 курса.

3. Метода Штаба.
Смешать соль со снегом в одинаковой пропорции и приложить к больному месту на 2-7 мин., по чувствительности кожи, после чего смесь снять, быстро промокнуть влагу, обернуть больной сустав бинтом, поверх бинта бумагу, а сверху еще что-нибудь теплое. Компресс держать от 3-х часов до целой ночи.

В месте, куда был приложена смесь возможен ожог после процедуры - смазывайте облепиховым маслом. Через 10 дней увидите, что "шишка" на ноге стала заметно меньше и практически перестала болеть.

Можно использовать лед, сделанный в морозилке из очень соленой воды. Держите его на больной косточке, пока кубик льда не растает.

Рубрики:  полезности для дома и семьи/полезные советы
Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (2)

Целебные мази и втирания для лечения остеохондроза.

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные мази и втирания для лечения остеохондроза.
 

Остеохондроз — мази и втираниями.

26ff177f42c30ee1aa0b05bb4c451e6b (300x200, 8Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
лекарственные травы

Метки:  
Комментарии (4)

Полезные свойства лука

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства лука

Лечебные свойства лука были известны с давних времен. Уже 40 веков назад целители знали о его благотворном действии и применяли его в лечебных и профилактических целях. Лук входил в обычный рацион воинов, так как его употребление придавало человеку энергию, силу и храбрость. Простые люди употребляли лук, веря, что даже его запах способен отогнать любую болезнь.

Сегодня ученые подтвердили полезность лука. Это растение содержит летучие соединения, так называемые фитонциды, которые проявляют губительное влияние на микроорганизмы, вызывающие расщепление белков. В луке содержится незначительное количество белков и жиров, но, не смотря на это, в нем содержится минеральные соли, железо, азотистые вещества. Некоторые сорта лука заключают в себе глюкозу, фруктозу, мальтозу и содержание сахара в них превышает количество сахара в арбузе.

Бактерицидными особенностями обладают летучие вещества, содержащиеся в луке. Эти свойства пропадают спустя некоторое время после изготовления кашицы или сока из овоща.

Луковая кашица или сок растения используется при боли в ушах, при обморожениях, свежих ожогах, кожных заболеваниях.

Вот несколько примеров применения луковой кашицы или сока:

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (7)

Здоровье- Здоровая спина за 3 минуты в день

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье- Здоровая спина за 3 минуты в день

 

Здоровая спина за 3 минуты в день




 

 

Рубрики:  полезности для дома и семьи/полезные советы
Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (2)

Подручные средства для эффективного лечения!!!!

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подручные средства для эффективного лечения!!!!

Вам понадобится
  • - 3-4 шт картофеля;
  • - головка лука;
  • - головка чеснока;
  • - 1 свежий корень имбиря;
  • - 2 стручка кардамона;
  • - 1 ложку зеленого чая;
  • - 3 ч. л. меда;
  • - 1 лимон;
  • - щепотка корицы;
  • - 0,5 л красного сухого вина;
  • - 5 шт гвоздики;
  • - 5 шт душистого перца;
  • - 1 ст.л. сахара.
Читать далее...
Рубрики:  полезности для дома и семьи/полезные советы
Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (44)

Всего 10 советов для молодости и красоты!

Дневник

Среда, 13 Ноября 2013 г. 17:30 + в цитатник

Всего 10 советов для молодости и красоты!

Всего 10 советов для молодости и красоты!

http://fotki.yandex.ru/search/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82/users/mikusa50506/view/649760?page=0&search_author=mikusa50506&how=week&type=image

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

Кажется только что было лето, столько свежих витаминов, овощей и фруктов. Солнце было такое благосклонное, что моя кожа, волосы и все остальное были в полном порядке, что только любоваться и восторгаться. Но, вот прошло несколько месяцев и чувствуется какая-то усталость в теле, лице и волосы стали не послушными и не хотят лежать, как бы я их не пристраивала... что же делать? Но, мы то ведь знаем, что никто кроме нас не займется нашим здоровьем и красотой. Поэтому не нужно оставлять все это  на следующий год, например.. А заняться собой, стоит уже сейчас, тем более мы как раз успеем к новогодним праздникам, да и при чем тут они, если красивыми и молодыми мы должны быть все время... Вы согласны?
Есть несколько простых советов, следуя которым, всего за 30 дней Вы сможете значительно улучшить состояние Вашей кожи, волос и организма в целом.

Итак, перейдем к делу.

Совет 1

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
Потому,что я женщина!

Метки:  
Комментарии (2)

Свадебный макияж осени

Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебный макияж осени

 
Лето закончилось, новый сезон диктует свои правила, в том числе и в моде. Осенний макияж невесты кардинально отличается от летнего, а тенденции сезона-2012 вносят в него свои коррективы. Смотрим и вдохновляемся!
Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
Свадьба

Метки:  
Комментарии (6)

Поговорим о сахарном диабете.

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поговорим о сахарном диабете.


Вы спросите – почему я, кардиолог, решила поговорить об этом эндокринном заболевании? Потому что сахарный диабет является фактором риска ишемической болезни сердца, сочетание сахарного диабета и ИБС неблагоприятно с точки зрения прогноза, особенно если сахарный диабет не лечится…Часто мне больных приводят эндокринологи, к которым эти пациенты обращаются по поводу сахарного диабета , но у них оказывается бессимптомная ишемическая болезнь, о которой они даже не подозревают. Поэтому в этой группе больных часто наблюдаются безболевые инфаркты миокарда, осложненные угрожающими жизни нарушениями сердечного ритма. И, наконец, при ИБС на фоне сахарного диабета быстрее развивается хроническая сердечная недостаточность. Кроме сердца, высокий сахар разрушительно влияет на нервную систему, почки, глаза, ступни ног, печень, суставы.

Так что же такое сахарный диабет?

По статистике скрытой формой этого заболевания в настоящее время страдает каждый четвертый россиянин . К сожалению, многие пациенты по много лет ходят с уже начавшимся заболеванием, но не обращаются к врачу из-за элементарного незнания…
Диабет – это эндокринное заболевание, при котором поджелудочная железа не успевает вырабатывать гормон инсулин. Его дефицит приводит к потере способности клеток организма усваивать углеводы, в крови повышается уровень глюкозы (наш источник энергии), которая не усваивается тканями, а выделяется с мочой. Это патология. Беда в том, что человек может долго ничего не ощущать, но уровень сахара в крови становится все выше и выше и в организме начинают медленно развиваться необратимые осложнения. Поспособствовать развитию диабета могут ожирение, наследственность и частые стрессовые ситуации.

Как же распознать диабет?

Заподозрить диабет у себя можно по жалобам на сухость во рту, жажду, частое мочеиспускание, мышечные судороги, повышенную утомляемость, медленное заживление ран.
У меня был один друг, который испытывал резкое чувство голода и мог сразу съесть целую коробку конфет…Узнав об этом , я его буквально за руку потащила к эндокринологу...
Единственный анализ , который сразу же четко определит наличие или отсутствие диабета, – это анализ крови на сахар, сданный натощак. У здорового человека уровень сахара не должен превышать 6,1 ммоль/л.

Обследование, а затем диета, витаминотерапия, режим дня, прием сахароснижающих препаратов и инсулина, постоянное наблюдение эндокринологом –это гарантия успеха в борьбе с диабетом и гарантия избежать в последствии его осложнений..
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (3)

Полезно - грипп или простуда, их отличия

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезно - грипп или простуда, их отличия
 

Полезно - грипп или простуда, их отличия

Наступил сезон быстрой перемены погоды - днем тепло и солнечно, а к вечеру все изменилось - начал дуть холодный ветер, дождь или даже снег. А вместе с такой погодой приходит и сезон простудных заболеваний, которым подвержены и взрослыe, и дети. Поэтому думаю, что информация, которую Вам предложу будет полезна для Вас. Все знаем, что такой период, как осень и зима "богата" различными заболеваниями и самые "популярные" из них - это грипп и простуда (ОРВИ). Как узнать и как отличить одно от другого?

грипп 9 (700x526, 345Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезности для дома и семьи/полезные советы
Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (7)

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Среда, 06 Ноября 2013 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ.
 

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
лекарственные травы

Метки:  
Комментарии (7)

Реальное омоложение кожи лица.

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реальное омоложение кожи лица.

 


Через две-три недели вы будете выглядеть моложе на два-три года.

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.


Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
Потому,что я женщина!

Метки:  
Комментарии (14)

Занятия фитнесом и как не навредить себе!

Дневник

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 12:30 + в цитатник

Занятия фитнесом и как не навредить себе!

Занятия фитнесом и как не навредить себе!

Многие годы нас настойчиво призывали заниматься физкультурой, но на днях медики огорошили: оказывается, многие разминочные упражнения опасны.

О подводных камнях гимнастики рассказывает Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактиче­ской медицины и основ здоровья НГУ им. П. Ф. Лесгафта.

Как сделать разминку безопасной

►Занятия всегда начинайте с растяжки, разогревающей мышцы и суставы.

►Помните: правильные упражнения приносят облегчение. Если при выполнении упражнений чувствуете боль или дискомфорт, обязательно остановитесь.

►Не занимайтесь ни с полным, ни с пустым желудком. Женщинам лучше избегать занятий в критические дни.

►Нельзя приступать к физическим занятиям сразу после пробуждения, когда тело ещё спит. Самое лучшее время для занятий - более активная вторая половина дня.

Вращения и повороты головы

Их часто делают люди, засиживающиеся за книгой или компьютером, - эти упражнения пережимают сосуды на шее, из-за чего может произойти обморок или даже инсульт.

​Сцепленные ладони положите на затылок. Преодолевая сопротивление мышц, давите головой на руки, но не позволяйте голове откинуться назад.

Читать далее...
Рубрики:  полезности для дома и семьи/полезные советы
Наши ПРАВА/Все, что пригодится для пользы
Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (6)

Уникальный отвар для укрепления сердца и сосудов

Четверг, 31 Октября 2013 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения prostobastet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный отвар для укрепления сердца и сосудов
 

Заболевания сердца и сосудов уже на протяжении долгого времени занимают первое место в ряду основных причин смертности, особенно мужской. Укрепить сердце и сосуды вам поможет целебный отвар на основе натуральных компонентов (изюм, мед, имбирь и зеленый чай), он послужит отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний и подарит вам отличное самочувствие!



Необходимо стакан промытого изюма залить одним литром воды, ставим на слабый огонь и держим в течение десяти минут, снимаем с плиты, добавляем несколько чайных ложек натурального зеленого чая, две столовые ложки меда, десертную ложечку свежего молотого корня имбиря.
Укутываем отвар и даем ему настояться в течение нескольких часов, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 150-200 мл два раза в день за полчаса до еды.
Изюм содержит большое количество калия и магния, которые невероятно полезны для сердца и сосудов, мед содержит большое количество питательных веществ, а зеленый чай богат антиоксидантами. Именно такое сочетание натуральных продуктов подарит вам крепкое здоровье!
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (1)

Продукты для красоты и здоровья

Вторник, 29 Октября 2013 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения R-Oksana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для красоты и здоровья



Здоровая еда улучшает здоровье, повышает уровень энергии, позволяет сберечь фигуру. Однако ученых более волновал вопрос, как еда оказывает влияние на состояние кожи, волос, зубов и сделали ряд важных открытий.

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (4)

Домашний сироп от простуды и гриппа.

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний сироп от простуды и гриппа.

Дело идет к зиме, на улице уже холодно и мы начинаем иногда болеть. Простудимся, насморк, грипп, это те болезни, которые преследуют нас в холодное время года.

Вот рецепт от этих болезней -  домашний сироп от простуды и гриппа. 

4208855_yzbnYK34utU (604x404, 41Kb)

Это средство является одним из лучших сиропов против простуды, гриппа и насморка. Его стоит начинать применять при первых признаках недомогания. Но и в течение заболевания сироп действует очень эффективно, так как обладает антивирусным и противовоспалительным действием.

Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как не страшно звучат все эти компоненты, сироп получается действительно вкусным. Лучше всего готовить его заранее до начала сезона простуды, ведь он должен настаиваться 3 недели.

 Понадобится.
1/4 чашки натертого корня имбиря, свежего, 1/4 чашки лука, только что нарезанного, 1/4 чашки свежего измельченного розмарина (на крайний случай подойдет и сухой), 1/4 чашки сухих листьев шалфея, 1/4 чашки тертого хрена, 4 зубчика чеснока, 2 ст. ложки молотого кайенского перца, яблочный натуральный уксус, в количестве, необходимым для заполнения банки.

 Как приготовить:
1. Смешайте все компоненты и переложите их в стеклянную банку. Залейте яблочным уксусом, оставляя примерно 5 см до горлышка. Закройте банку крышкой.
2. Настаивайте в течение 2-3 недель, в темном месте. Ежедневно встряхивайте банку. Затем процедите содержимое через марлю.
3. Затем немного нагрейте сироп и добавьте 1/4 чашки меда, помешайте чтобы он растворился.
4. Используйте сироп по мере необходимости, в самом начале недомогания.

Обычно используется 2 ст. ложки сиропа, размешивать его в чашке теплой воды, несколько раз в день. Также его можно добавлять в куриный бульон. Или пить понемногу во время болезни, когда совсем не хочется есть – благодаря яблочному уксусу он отлично поддерживает силы.

Рубрики:  полезности для дома и семьи/полезные советы
Диета, здоровье, красота
лекарственные травы

Метки:  

 Страницы: 69 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1