Суперомолаживающая маска

Все-таки, витамины и маски делают чудеса! Главное не махнуть на себя рукой, не лениться! Так продлим свою молодость, а может так и останемся молодыми! 

МОЛОДОСТЬ НАШИХ РУК! ЭКСПРЕСС-МАНИКЮР

Ухаживая за своим лицом, не забываем о своих ручках. Наши руки выдадут нас с головой и с тем же красивым личиком. )Как быстро сделать красивыми наши руки, вернуть им молодость? Вот такой экспресс-маникюр нам поможет!

Нежные пяточки

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом

2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь

3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)

Домашние маски для подтяжки лица! Выбирайте любой из 7!

№1 Яично-белковая

Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.

РЕЦЕПТ САМОДЕЛЬНОЙ СУПЕР МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)

Красивый животик за 1,5 месяца! Не расслабляемся!

Красивый подтянутый животик всегда привлекает внимание. Не важно, что большая половина летнего сезона быстро закончилась, красивый живот никто не отменял, стоит только расслабиться, потом будет трудно восстановить былые формы!)

Настоящий бальзам для волос! МАСКА ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС

Длинные, густые и  здоровые волосы мечта, а то и гордость любой девушки. Так как же добиться, чтобы результат радовал, вот рецепт бальзама для волос.

Делаем себе шикарную попку!

Самые эффективные проверенные упражнения.

Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.

1. ПРИСЕДАНИЯ

Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад.
Выполнение упражнения: согнуть ноги в коленях, выдвигая таз назад, как будто хотите сесть на стул. Корпус слегка подать вперед, держа спину прямой. Затем возвращаемся в исходное положение.

Рекомендации:

• Не опускать ягодицы ниже колен, в нижней точке бедра должны быть параллельны полу.
• Не отрывать пятки от пола.
• Спину держать прямой.
• Приседать медленно.

Работают: большая ягодичная мышца, передняя и задняя поверхности бедра.

7 масок для подтяжки лица. Возьмите себе на заметку!

Возьмите себе эти потрясающие маски, которые освежат и эффективно подтянут лицо. Выберите для себя подходящую, или же попробуйте для сравнения все. Все они просты и доступны!! Вы увидите потрясающий результат.

Яично-белковая

Лучшие рецепты красоты! Проверено, красота!

Оставаться красивой, молодой, здоровой, сиять свежестью нужно потрудиться над собой, а для этого выполнять некоторые рекомендации. Вот они! Легко и доступно!

Знаменитая диета из косметического салона города Таллинна

Лето продолжается и мы вместе с этим продолжаем сбрасывать ненужные килограммы. Для тех, кто не нашел своего критического размера, предлагаю вот такую диету. Пробуйте на здоровье!  Рассчитана она на шесть дней. Как всегда начните с понедельника, а сегодня и в выходные проведите без диеты, чтобы не начать очень резко!)

Чистка лица. Нет черных точек, чистые поры! Проверено!

Со временем,... а время так безжалостно к молодости и к красоте, на наших личиках появляются черные точки и закупориваются поры... ( просто ужас, смотришь на себя и это так огорчает. Вот прекрасная возможность почистить личико. До чего же становишься посвежевшей и молодой!

Чистим организм за один день

Почистить организм никогда не поздно, чем раньше начнешь, тем быстрее обновишься!)

У кого выпадают волосы! Вот рецепт, проверенный временем!

Кому не хочется здоровых и блестящих волос, к тому же длинных и упругих?! Для этого нужно всего лишь два раза в неделю сделать такую маску и вы получите прекрасный результат на зависть своим подругам!

- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело!
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!

Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Это упражнение напоминает те же отжимания. «Планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.

МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА

Живот относится к числу одного из самых любимейших мест, где любит откладываться жир. Именно по этой причине следить за своим животом должны не только дамы, склонные к лишнему весу, но и девушки с модельной фигурой. Чаще всего к образованию животика приводит неправильное питание, пассивный образ жизни и отсутствие спортивных нагрузок. Избавиться от нежелательного брюшка вам сможет помочь изменение рациона питания, занятия спортом, а так же специальный массаж для похудения живота.