- От изжоги. Залейте 0,5 стакана геркулеса 1,5 стакана воды и поставьте вариться на средний огонь на 15 минут. Затем добавьте в кашу ст. л. мёда, перемешайте и съешьте утром натощак.

- При головных болях, бессоннице в течение дня съедайте 10 ягод рябины.

- Смазывайте ежедневно кожу вокруг воспалённой косточки на пальце ноги йодной настойкой в виде сетки.

- Небольшая порция любых орехов, съеденных ежедневно, помогает снизить уровень холестерина в крови.

Продолжение

11. Волшебный йод - раствор йода с чесноком. 12. Полезные свойства мандариновой кожуры. 13. Желатин для здоровья. 14. Лекарство под рукой - поваренная соль. 15. Кунжут - незаменимый для долголетия продукт. 16. Чем полезна цедра апельсина .17. Не выбрасывайте луковую шелуху. 18. Зачем вода с лимоном натощак. 19. Полезная хурма. 20. Какой мед и при каких заболеваниях помогает. 21. Перекись водорода в домашней аптечке. 22. Петрушка поможет. 23. Пол-пола – хирург без скальпеля. 24. Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе.25. Лечебные свойства яблочного уксуса.

---

 

 

 

НАЧАЛО
1. Готовим лекарство из аспирина. 2. Овсяный кисель восстанавливает здоровье. 3. Эффективное народное средство. 4. Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой. 5. Как правильно пить молоко. 6. Уникальные свойства облепихового масла. 7. Чудо-напиток от рака. 8. Цикорий — самый целебный из напитков. 9. Прополис - лучшее средство от всех болезней. 10. Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны.

 

 

10 масок для лица, которые ты легко сделаешь сама

От прыщей
Сделай пюре из банана и меда, смешав их в равных пропорциях. Наноси точечно или на все лицо: цинк и витамин С в составе маски снимают воспаления и уменьшают покраснения, отшелушивают лишнее и возвращают коже здоровье.

От сосудистых звездочек
Нет, волшебным образом они, конечно, не исчезнут, но менее заметными станут. Натри на терке среднюю картофелину и добавь молотые овсяные хлопья. Наноси ежедневно на проблемные участки на 10−15 минут.

Для тонуса
Взбодрить клетки кожи, улучшить микроциркуляцию и подпитать кожу протеинами поможет белковая маска: просто взбей миксером в тугую пену 1 белок и нанеси на кожу. Через 10 минут смой. При регулярном применении кожа станет более упругой!

Для свежести
В жару особенно актуально: когда ты целый день сидела в душном офисе, потом ехала домой на общественном транспорте или подышала выхлопными газами, кожу мало очистить — хочется ее освежить. Натри на терке огурец и добавь ложку жирных сливок. Через 10 минут ты почувствуешь, как кожа задышала!

25  советов для здоровья:

ПРОДОЛЖЕНИЕ

11. Уникальные рецепты ускорения метаболизма. 12. Чернослив для похудения. 13. Народное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни. 14. Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть. 15. Десять вариантов разгрузочных дней. 16. Ходьба на коленях. 17. Сколько переваривается пища. 18. Правила похудения, которые должна знать каждая женщина. 19. Семь простых правил кремлевской диеты. 20. Как очистить и омолодить организм - восемь проверенных способов. 21. Корица и мед. 22. Чай, который растопит все килограммы. 23. Хорошая диета. 24. Суперэффективная диета «Лесенка». 25. Жиросжигающий эликсир.

 

 

Хватит мучиться со спиной! Спина перестанет болеть сразу же!

Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной. И это касается людей всех возрастов! Много сидим, мало двигаемся, неосознанно искривляем свой позвоночник, утыкаясь в смартфоны и планшеты. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделять много времени своему здоровью. Поначалу мы стараемся не обращать внимания на первые признаки проблем. Тем не менее, когда боли становятся сильными, простыми средствами делу уже не поможешь. Всегда лучше избежать проблем со здоровьем, предупредив их! Комплекс упражнений для позвоночника : 6 простых, но очень эффективных упражнений для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты!