Дневник благодарности, или счастливая семья и её секреты


У каждой счастливой семьи свои секреты. А в чем основной "секрет" многих счастливых семей? Как сохранить любовь и отношения на долгие годы? Как сделать так, чтобы в отношениях не возникало скуки, а порой и разочарования в партнёре? А главное, как не перейти ту грань, за которой начинаются каждодневные взаимные придирки и обиды, унижения и раздражение? Какой образ появляется в вашей голове, когда вы произносите словосочетание счастливая семья? Что это для вас? Что конкретно для вас значат эти два слова - счастливая семья?
Часто проблемы между мужчиной и женщиной происходят не от того, что мы, женщины и мужчины, какие-то там «не такие» или «разные». А, как правило, потому, что в своё время нас никто не научил взаимодействовать между собой и понимать друг друга.
Давайте учиться строить и развивать отношения! Давайте учиться вкладывать свои силы и внимание в развитие нашей жизни и нашей счастливой семьи.
Много времени и сил мы тратим порой на то, что в итоге приносит нам лишь кратковременное удовлетворение. Потом опять возникает опустошение и потребность в чём-то «новом». При этом мы не развиваем и мало уделяем внимание тому, что больше всего нас радует в жизни, где больше всего мы проводим своего времени. - Мы мало внимание уделяем нашим взаимоотношениям с партнёром.
А ведь как приятно возвращаться домой, где тебя ждут и где тебе любят! Как приятно идти и знать, что ты не один, что есть у тебя твоя половинка, близкая, родная душа, с которой вы вместе вот уже много лет и с каждым годом вам становится всё интереснее и интереснее. Не возникает скуки и потери восхищения, а наоборот, вы не замечаете того, как проходит время, когда вы вдвоём. Вот, вроде бы, только сели рядом и стали общаться, но никак не можете понять, почему всё чаще стали слипаться глаза, ведь прошло - то совсем «немного» времени. Смотрите на часы, а там уже второй час ночи, и вам давно пора спать! И вы смело можете сказать себе, что "Да, у нас счастливая семья!"
Как создать такую счастливую семью? Что это за «секрет», которым владеют лишь немногие счастливые в браке женщины и счастливые семейные пары?Читать далее...

Методы накопления денег, или арсенал бережливости.


«Ах вы деньги, деньги, денежки!» Когда с грустью, когда с радостью, причитаем мы. У денег существует огромное количество свойств, таких как: появляться неожиданно, исчезать в мгновение ока, просто неожиданно находиться в неожиданных местах (что бывает, к сожалению, гораздо реже). В общем, целый арсенал хорошего фокусника. Что же касается семейного бюджета, то тут обычно деньги в доме редко задерживаются, а то и вовсе не «доходят» до него. Чем-то деньги напоминают кота, который гуляет сам по себе, то придет, то уйдет, то начнёт ластиться, и всё это независимо от ваших пожеланий. Причем подобная особенность свойственна как «большим» деньгам, так и «малым». В связи с этим каждая семья со временем просто обязана выработать свои подходы к тому, как научиться укрощать и приручать этого «зверя».
Сохранить и отложить деньги для большинства людей представляется действием как бы возможным, но маловероятным. Как же это сделать? Как научиться откладывать деньги? Как научиться копить деньги?
У меня, конечно же, нет однозначных ответов, но есть некоторые варианты того, как же всё-таки это можно попытаться осуществить. А что может подойти именно вашей семье, решать Вам. Читать далее...

Как сохранить деньги в семейном бюджете? Правило первое.


Как сделать так, чтобы в семейном бюджете всегда хватало денег? Как сделать так, чтобы не только хорошо зарабатывать деньги, но можно было откладывать деньги на крупные покупки, инвестиции, обучение? Обычно, если возникают подобные ситуации, то советуют либо больше зарабатывать, либо экономить. Это, в общем, разумные советы. Только чтобы воплотить их в жизнь, требуется не только желание, а и знание некоторых приемов и технологий.
Об этих приемах и технологиях я вам и расскажу в этой серии статей о семейном бюджете. Те, кто умеют экономить с детства, кто всегда экономил, у кого у родителей всегда хватало денег, и они обучали экономии своих детей, обычно даже и не возникает вопроса о том, как экономить и грамотно распределять семейный бюджет. Читать далее...

Как улучшить семейные отношения за 10 минут.


Большинство методов, которые помогают улучшить отношения в семье или просто в паре между мужчиной и женщиной, требуют определенного времени для освоения. Как правило, от нескольких недель до нескольких месяцев. А если добавить сюда еще и время на то, чтобы эффект от изменения поведения в семье проявился в полной мере, то нужно добавить еще хотя бы две-три недели.
А что такое можно небольшое сделать, чтобы улучшить семейные отношения сразу, сейчас, а не через несколько месяцев? Оказывается, такие приемы так же существуют и они являются хотя и очевидными, ну чуть ли не сокровенными секретами семейного счастья. Они очень просты в понимании и освоении, и часто дают практически немедленный эффект.
Один из этих приемов – это увеличение времени телесного контакта между мужчиной и женщиной.
По себе знаю, что если мы регулярно с женой обнимаемся, то даже серьезные разговоры воспринимаются легко. А если нет, то любые, даже мелкие семейные проблемы имеют свойство разрастаться.

Итого, чтобы улучшить семейные отношения или помириться с любимым (в моем случае с любимой), нужно чаще обниматься, чаще дотрагиваться друг до друга.
Это же очевидно и элементарно, можете сказать вы. Зачем по этому поводу писать целую статью? Согласен – это довольно очевидное правило, но далеко не все пользуются его мощью в совместной жизни. Я же говорю, прям секрет семейного счастья, хоть и лежит на поверхности и всем очевиден, но мало кто осознает его важность. Читать далее...

Не живите обидами.

Не обижай!

 

Доброта и всепрощение – это не красивые слова, это основа жизни и, самосохранения. Даже если в тебе нет той любви, которую принес на Землю Господь, даже если ты не умеешь подарить тепло своего сердца неприятным для тебя людям, вспомни хотя бы о правиле самосохранения: не желай ближнему своему зла. Вот и вся «механика».

ГОВОРИТЬ О СЕКСЕ...




Благополучие сексуальной жизни пары во многом зависит от взаимопонимания двоих. Не стоит стесняться говорить друг с другом об этом. Обсуждение деталей интимной жизни потребует от нас такта и готовности услышать другого. 

Вечером они встречаются дома, и Антон любуется Настей: в этом новом платье она так притягательна! Позже в постели он тихонько начинает ее ласкать. Не встретив отклика, он шепчет: «Ты хочешь?» А у Насти был трудный день, ей хочется расслабиться, и она только-только погрузилась в чтение детектива… 

Классический эпизод из жизни пары. Что это – различие сексуальных ритмов? Рутина, ведущая к утрате желания? Или неумение говорить на интимные темы? Семейные психотерапевты склоняются к последнему варианту. «Можно любить друг друга годами и переживать в сексе моменты наи высшего наслаждения, постоянно открывая новое в себе и в другом... в том случае, если партнерам удалось наладить сексуальную коммуникацию, – утверждает семейный психотерапевт Инна Хамитова. – И наоборот, скрывая свою неудовлетворенность, не проявляя желаний, партнеры усложняют себе жизнь и могут начать избегать близости». 



Рецепт благополучия состоит в том, чтобы научиться свободно говорить о сексе. Например, начинать разговор со слова «я», а не «ты». В наших словах нет претензий – и в итоге партнеру легче нас услышать. Так, если бы Антон задал вопрос иначе («Я хочу, а ты?»), Настя не чувствовала бы давления и могла бы искренне ответить: «Да, хочу, но не сейчас». Или: «Нет, я устала. Давай позже или завтра утром…» 

Почему мы молчим 

«Говорить на интимные темы»… Легко советовать, но не так легко исполнить. «Когда мы затрагиваем в разговоре какие-то детали нашей сексуальной жизни, мы оба испытываем неловкость и стараемся придать таким фразам шутливую форму», – отмечает Федор. «Мне так и не удалось найти подходящих слов, чтобы объяснить Андрею, какие ласки мне нравятся», – досадует Вика. «Я не решаюсь сказать нет, если мне не хочется секса, и злюсь на мужа, что он сам этого не чувствует», – признается Мария. Откуда такая «немота» у пары, которая соединена телес ной близостью? 

«В России есть своя мифология любви, – полагает семейный психотерапевт Анна Варга. – Многим кажется, что любящие должны понимать друг друга без слов. И если приходится разговаривать, значит, мы друг друга не любим. О различиях вообще разговаривать страшно, потому что миф предполагает их отсутствие». Кроме того, в нашей культурной традиции говорить о сексе вообще не принято. «Родители большинства из нас никогда не говорили с нами о сексе, – поясняет клинический психолог Яков Кочетков. – А мы не задавали им вопросов, предполагая, что за этой темой скрывается что-то постыдное. В результате у нас просто нет навыка говорить об этом, а лексика, относящаяся к этой стороне нашей жизни, очень бедна». Оргазм: порознь или вместе 

Миф об одновременном оргазме очень устойчив: многие женщины и мужчины мечтают научиться достигать вершины наслаждения вместе, в один и тот же миг. Однако одновременный оргазм скорее исключение из правил, чем реальное переживание. 

«Лучше проститься с идеей о синхрон ном достижении пика наслаждения, – говорит Инна Хамитова. – Это заблуждение, способное навредить сек суальной жизни пары. Желание достичь вместе кульминационной точки приводит к тому, что каждый пытается подстроиться под ритм другого и главным в сексе становится контроль над собственным состоянием, теряется связь с эмоциями и ощущениями своего тела. А ведь для того, чтобы достичь оргазма, нужно следовать своему уникальному ритму». Но по большому счету, какая разница, одновременно партнеры испытывают оргазм или нет? «Важнее, чтобы они думали друг о друге и шли на уступки, – продолжает терапевт, – чтобы половой акт завершался оргазмом и партнеры получали удовольствие от физической близости». Одновременный оргазм – это подарок, и не следует превращать его в эталон успешности сексуальных отношений. 



«Как только молодые люди начинают жить вместе, возникают вопросы – например, кто первым должен говорить «Давай займемся любовью» или как соблазнять партнера, – продолжает Инна Хамитова. – Они пытаются расшифровать жесты, мимику, интонации друг друга, додумывая то, что другой не подразумевал, вкладывая свои страхи в его голову». С другой стороны, начав обсуждать технические по дробности, мы боимся лишить отношения романтического ореола. Ведь, сообщая партнеру о том, что нам нравится, а что нет, мы разрушаем миф о волшебной встрече с прекрасным принцем (принцессой), умеющим угадывать наши фантазии и желания. Кроме того, мы как будто признаем, что наш партнер вовсе не такой уж искушенный мастер в этой области… «Особенно трудно решиться на разговор тем, кто чувствителен к нарциссическим уколам, – добавляет Яков Кочетков. – Так, для некоторых мужчин сказать о своих желаниях – значит попросить, проявить слабость, унизиться». Женщинам проще говорить и потому, что они меньше обижаются. «Так сложилось, – объясняет Анна Варга, – что многие мужчины слышат за женскими словами не предмет разговора, а претензии, обвинения. Возникает второй пласт переживаний, связанный с самооценкой: он, оказывается, всегда был нехорош, а она столько лет молчала об этом». 

«ЗАЧАСТУЮ У ДВОИХ ПРОСТО НЕТ НАВЫКА ГОВОРИТЬ ОБ ИНТИМНОЙ СТОРОНЕ ЖИЗНИ. А ЛЕКСИКА, К НЕЙ ОТНОСЯЩАЯСЯ, ОЧЕНЬ БЕДНА» 

Еще мы молчим, потому что боимся шокировать партнера, боимся его осуждения. «Эти страхи беспочвенны, – уверяет Инна Хамитова, – ведь наши желания, фантазии часто совпадают. Когда я предлагаю пришедшей ко мне на прием паре записать свои сексуальные фантазии, а потом обменяться записями, выясняется, что на две трети их желания одина ковы». 

Когда и как начать 

«Неожиданный откровенный разговор о деталях секса может дестабилизировать отношения в тех парах, которые долго живут вместе, но не обсуждают свою сексуальную жизнь, – считает Инна Хамитова. – Для таких отношений дистанцирование – парадоксальный способ сохранить их. При этом они продолжают ценить и любить друг друга. В этом случае спонтанное желание поговорить может привести к скандалу и даже разрыву отношений». Поэтому так важно выбрать правильный момент. Ни в коем случае не нужно начинать такой разговор за столом, между десертом и кофе. «Не стоит этого делать и в моменты интимной близости, когда лучше придерживаться правила: меньше слов и больше жестов», – уточняет сексолог Юрий Прокопенко. Этот разговор лучше заводить тогда, когда у обоих партнеров есть достаточно времени. Пока один говорит, другому отводится роль слушателя: он не перебивает, не задает вопросов, не комментирует слова партнера. Когда же наступает его очередь, важно говорить о себе (а не отвечать на слова другого). «Начинать лучше с того, что радует («Я люблю твой запах», «Я теряю голову, когда ты делаешь это»), – поясняет Инна Хамитова. – Не стоит оценивать действия партнера. Вместо этого предложите ему то, что вы хотели бы попробовать. Например, поменять позу («Давай сделаем так…»). Такие слова – это обмен ощущениями, возможность поделиться тем, что чувствуешь». 

Наслаждение от различий 

Биологические и физиологические различия полов созданы для того, чтобы мы могли слиться в единое целое: мужчина – тот, кто входит в женщину, женщина – та, кто принимает его в себя. Но не будем забывать о том, что любовь требует от нас большего: выйти за пределы этого природного механизма, который необходим для размножения, но недостаточен для эротической гармонии. 

У мужчины и женщины не только различные тела и неодинаковая психика, но и разные биоритмы и сексуальное желание, несовпадающие фантазии и ожидания. Большинство наших экспертов подчер-кивают, что мужчине и женщине требуется разное время для достижения оргазма: женщине обычно нужно много минут, у мужчины счет идет на секунды. При этом мужчине необходимы паузы после каждой эякуляции, а женщина может испытывать подряд несколько оргазмов. Эта ее способность завораживает мужчину, вызывая у него страх не удовлетворить партнершу: мужчины гораздо больше женщин озабочены тем, сумели ли они доставить наслаждение. 

Мужчины воспринимают секс более механически, а мужское желание ощущается как пульсация, начинающаяся внизу живота и вызванная визуальными стимулами. Что касается женского желания, оно в большей степени связано с эмоциональным климатом, с чувствами, с ощущением близости. Другая особенность мужского желания – фантазии о полигамии. Женщина же в своих сексуальных фантазиях рисует себе сцены соблазнения, самозабвения, воображает себя завоеванной и покоренной, мечтает о том, чтобы отдаться мужчине полностью, до самой глубины своего существа. 

Если мы хотим, чтобы наши различия стали пространством общения и обмена, у нас есть только один путь – как можно лучше узнать себя и другого. Конечно, это непросто. Но кто сказал, что любить – легко? 

Осознать свои желания 

Секс уже сам по себе есть способ коммуникации. Однако и он нуждается в словах. Именно они помогают настроиться на меняющееся желание партнера. Проговаривая то, что наверняка и так обоим известно (пусть даже на бессознательном уровне), партнеры начинают вместе искать решение проблемы, вместо того чтобы тратить энергию на ее замалчивание. 



Однако, прежде чем высказывать свои пожелания, нужно отчетливо осознать, чего же на самом деле нам хочется. Для этого надо не спеша подумать о том, что нравится в сексе, а что нет, как, когда и где мы предпочитаем заниматься любовью… «Свои пожелания стоит выражать конкретно, ведь даже просьба «Будь со мной нежнее» может быть понята по-разному, – говорит Инна Хамитова. – Нужно научиться говорить нет, когда мы чего-то не хотим, формулировать свой отказ с любовью и быть в свою очередь готовым услышать нет». 

ЕСЛИ ДВОЕ ГОВОРЯТ ДРУГ С ДРУГОМ О ТОМ, ЧТО ПРИЯТНО, ИМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ НАЙТИ СЛОВА И ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО КАЖДОМУ НЕ НРАВИТСЯ 

В моменты физической близости мы очень уязвимы. Любое необдуманное слово может ранить. На помощь приходят жесты, благодаря которым можно корректировать дейст вия партнера. Например, мягко передвинуть руку или показать, какие прикосновения нам нравятся больше. «И все же лучше сообщать о том, что мы испытываем сейчас физический дискомфорт («Твоя рука давит, мне больно»), – замечает Инна Хамитова. – Или уточнять, что нам хочется («Я бы сменил позу, ты как?»), пусть даже это и прозвучит не слишком раскованно». 

Как часто нужно делать это? 

Многие пары, начав жить вместе, задаются этим вопросом. Но существует ли норма? Главное, считают сексологи, не число любовных актов, а гармония желаний и потребностей двоих. 

«Проблема количества – это мнимая проблема, созданная современным обществом, помешанным на статистике», – уверен сексолог Евгений Кащенко. В среднем российская пара занимается сексом почти 12 раз в месяц, но эти цифры скорее говорят о желаемом, чем о действительном*. В каждой конкретной паре частота любовных актов меняется в зависимости от того, сколько времени существует союз, есть ли в семье маленькие дети и какой рабочий график у партнеров... «Все, что придает паре прочность помимо сексуальности, ведет к снижению частоты сексуальных контактов», – считает социолог Мишель Бозон (Michel Bozon). В одном специалисты единодушны: интенсивность интимной жизни не равнозначна ее успешности. В одних случаях избыток секса должен восполнить недостаток любви, а у кого-то нет потребности в частом сексе, потому что партнеры и так чувствуют себя полностью удовлетворенными. Однако, по мнению сексологов, секс – это цемент, скрепляющий пару, поэтому, если заниматься любовью реже чем два раза в месяц, пара может утратить тонус и поставить под угрозу свое благополучие. 

Решиться быть активным 

«Решиться» – вот ключевое слово для сексуальной коммуникации. Решиться на активные действия, на познание неведомого, на пересмотр своих позиций. А при появлении трудностей делиться ими друг с другом. Тогда мы станем участниками живых, динамичных отношений, сочетающих в себе чувства и чувственность. 

«НАЧИНАТЬ ЛУЧШЕ С ТОГО, ЧТО РАДУЕТ. НЕ ОЦЕНИВАЯ ДЕЙСТВИЯ ПАРТНЕРА, ПРЕДЛОЖИТЕ ТО, ЧТО ХОТЕЛИ БЫ ПОПРОБОВАТЬ» 

АВТОР - Наталья Гриднева, PSYCHOLOGIES №48 

дорогие...

Родители и дети...

В ЧЁМ СМЫСЛ ЖИЗНИ ?

Любовь творить необходимость!
Теперь я знаю почему.
Ведь правит миром Божья милость:
Когда я должен, что могу!
Таков Закон существованья,
Вселенский Смысл и суть Творца.
Доступно каждому то знанье,
Как каждому дана душа.
Творение имеет принцип,
И он во всём, всегда, везде:
Любовь творит необходимость
И в Космосе, и на Земле.
Необходимость жить любовью,
Необходимость мир любить,
И принимать любовь и с болью,
И даже мучаясь, творить.
Творить любовь — необходимость!
И всё подчинено тому.
Ведь всё, к чему бы ни стремилось,
Творит зачем и почему.
Зачем себя осуществляем?
И почему хотим любви?
Тем волю Бога исполняем,
Достичь желая Красоты.
Творить себя — необходимость,
Любовь нас требует себе.
Что в Космосе — и в нас вместилось,
Вселенский смысл — он и во мне! —
ЛЮБОВЬ
ТВОРИТЬ
НЕОБХОДИМОСТЬ
(из моего романа-быль "Странник"(мистерия) на сайте http://www.nikolaykofyrin.ru

Значение имени


Зная значение имени, Вы сможете легко определить характер человека и совместимость ваших имен. Женские имена | Мужские имена

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Э Ю Я

По материалам http://www.natali.ua/

Картинки непростой судьбы моей


Опять хандра. Всю ночь горит дисплей,
И на губах у Музы привкус грусти
И снова до рассвета не отпустят
Картинки непростой судьбы моей

И выпадет на полночь пик тоски,
Печаль достигнет высшего предела,
И память будет медленно и смело
Развязывать тугие узелки

И жизнь к утру предстанет "визави"
Обломками разрушенной вселенной:
В которой мало истинной любви
И много звонкой мелочи разменной

Кораблик не доплыл к святой земле,
Судьбою не развязан старый узел,
И я в плену несбывшихся иллюзий,
Ищу любовь в рассыпанной золе.

когда в ночи...

Когда в ночи заест тоска
И жизнь покажется никчёмной,
Не стоит память полоскать –
С неё не смыть полосок тёмных.
Что толку на судьбу роптать
И величать её строптивой,
Моя-
проворна, словно тать,
И изворотлива, на диво.

Она украла у меня
Твои глаза и
твои руки –
На что теперь мне обменять
Года отчаянной разлуки?
С какой сумой мне в мир идти,

Выпрашивая подаянье?....

Мне лишь с тоскою по пути,
Да льдом постели окаянным!





И.Фетисова-Мюллелсон

стимула нет...




Осень настала,холодно стало,
Ноет коленка ,соседка достала.
Капает крыша,муж раздражает...
Зубы болят и продукт дорожает!

Люстра сгорела,скрипят половицы,
Справа за стенкой бухают девицы.
Снизу сосед дрессирует соседку,
Дед маразматик сломал табуретку.

С форточки дует,клопы озверели,
Мыши в кладовке перловку доели.
Внук- тунеядец,дочка ленива.
Мне бы напится,да кончилось пиво.

Нос заложило,болит голова,
Ванеш белье превратил в кружева.
Кошка сосиски сожрала ,мерзавка.
Мне покурить бы-да кончилась травка!

Шубка потерлась,старые боты..
Сын за прогулы уволен с работы.
Сдох телевизор,накрылась машинка,
Песик подошву сожрал от ботинка.

Внучка к стене канарейку прибила,
Бабушка глаз в унитаз уронила!
Все!!!Не могу больше с этим мириться!
Может мне с грешною жизнью проститься?!?

Стимула нет и ничто мне
не мило...
Мне бы веревку...
да кончилось мыло...


из инета

все изменить

А может просто встать с другой ноги,
И вместо кофе взять и выпить соку...
И повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку.

И в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
И самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.

И сделать то, чего никто не ждёт,
И рассмеяться там, где столько плакал,
И чувство безнадёжности пройдёт,
И солнце встанет там,
где дождик капал.

Из круга, заведённого судьбой,
Возьми и выпрыгни
на станции безвестной...
Ты удивишься - мир совсем иной,
И неожиданнее жизнь,
и интересней..

Как превратить мечту в реальность?

Читать далее...

100 причин почему жизнь прекрасна

Итак, жизнь прекрасна потому что:

1. в этой жизни можно влюбиться
2. существует такое понятие как «дружба»
3. когда всё плохо – выпиваешь чашку ароматного чая и, (о чудо!) все кажется не таким хмурым
4. стоя в очереди можно познакомиться с приятным юношей (для парней девушкой)
5. яркое солнце приносит не только новый день, но и красивый загар
6. звёзд на небе так много, что можно каждый день считать новые
7. у тебя есть две руки и две ноги
8. существует такая прекрасная вещь, как телефон, с помощью которого можно в любой момент связаться с дорогими тебе людьми                       Читать далее  

    

   

 

6 особенностей характера, которые доводят до смерти

Все болезни - либо от нервов, либо от любви, часто шутят в народе. И ученые, на удивление, с этим соглашаются. Особенно в последнее время.



- Мы давно подозревали, что поведение или черты характера могут влиять на здоровье, - говорит Стивен Бойл, профессор из медицинского центра Университета Дюка в Северной Каролине. - Но лишь сейчас наконец-то удалось собрать серьезную научную базу. И понять, до какой степени распространяется подобное влияние. А также прояснить его механизм.

Профессор вместе с коллегами определили шесть роковых черт характера, каждая из которых способна довести человека до смерти. Не мгновенно, конечно. Но гораздо быстрее, чем его не «рокового» собрата.

Стив Бойл, впрочем, обнадеживает: дело можно поправить - даже улучшить свой внешний вид, если поработать над собой, как говорится.

Так что следует изжить в себе, и как можно быстрее?

ЦИНИЗМ

Циничное отношение к действительности ученые приравнивают к скрытой враждебности. По словам профессора, циники, как правило, не любят окружающих. Потому что видят в них недругов. Полагают, что «ближние» относятся к ним потребительски. В действительности же циники - сами такие. И они просто переносят на других людей свое негативное отношение к жизни.

Результат - ранние сердечно-сосудистые заболевания. И угроза развития диабета.

Биохимическая причина - изменения в белках иммунной системы, вызванные нервным перенапряжением.

БЕСЦЕЛЬНОСТЬ

Если в жизни нет цели - жизнь становится короче. И наоборот. Чуть ли не все проведенные исследования показывают: люди, видящие в своей жизни смысл и хоть какую-то цель, имеют лучший гормональный фон, у них более крепкая иммунная система и более здоровое сердце. При этом на их состояние не влияют ни уровень доходов, ни пол, ни сама цель.

- Надо научиться наслаждаться обычными ежедневными действиями, - говорит Бойл. - А иначе шансы умереть раньше времени возрастают. И сначала наступит интеллектуальная смерть, а потом физическая.

По словам профессора, бесцельное существование на 50 процентов повышает риск развития раннего слабоумия. Так что срочно придумывайте себе смысл бытия.

НЕРВОЗНОСТЬ

Невротики умирают гораздо раньше. Особенно люди, беспокоящиеся по любому пустяку, чуть что впадающие в депрессию или истерику, дергающиеся и вообще вечно живущие на вулкане своих чувств. Надо успокоиться... Потому что нервные клетки хоть и восстанавливаются, но примерно по одной в десятилетку. То есть очень медленно.

- Возможно, продолжительность жизни падает еще и потому, что невротики в большинстве своем курят, - говорит Дэниэл Мрочек из Университета Пердю. - И курят много. Сигареты лишь временно снижают уровень беспокойства. А жизнь укорачивают постоянно. Спасение невротиков - в психотерапии, вере и семейном очаге.

НЕОРГАНИЗОВАННОСТЬ

Творческий беспорядок на рабочем столе и в салоне авто? Часто опаздываете? И вообще не очень-то собранны? Ну что же, больше 20 научных исследований на 9 тысячах живых людей доказали: это не есть хорошо. Для здоровья и продолжительности жизни.

По статистике, более дисциплинированные живут на четыре года дольше, чем импульсивные, не знающие основ тайм-менеджмента. Говард Фридмэн из Калифорнийского университета уверяет: спокойные и собранные люди еще и более сознательно относятся к своему здоровью, не напиваются и не курят чересчур много.

МРАЧНОСТЬ

Оказывается, негативные эмоции, мрачность и вечно плохое настроение заставляют иммунную систему все время работать в повышенном режиме. Такое напряжение не проходит даром для организма, и он начинает давать сбои. Повышается артериальное давление. А гипертония - одна из самых распространенных причин смертности.

Американские же хирурги подметили: у мрачных людей риск осложнений во время операций гораздо выше.

НЕУМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Смертельным может быть длительный стресс. В том числе и от долгой работы без отпуска. А если напряжение отягощено еще и страхом потерять работу - вообще пиши пропало.

Первыми сигнализируют о том, что пора передохнуть - к примеру, поваляться на пляже в теплых краях, - кровяное давление, сердце, частые простуды.

У социальных психологов есть даже такой термин - профессиональное выгорание. Это когда человек становится уже как робот, работает как зомби - без удовольствия и с нарастающим раздражением.

Исследование 700 израильских рабочих показало: у тех, кто испытал подобное выгорание на своей шкуре, риск развития диабета был в два раза выше, чем у тех, кто не дошел до этой стадии.

К слову, британские ученые обнаружили: если вымотанному работой человеку повысить зарплату или просто выдать денежное поощрение, человек переносит на 10 процентов больше умственных нагрузок, чем до этого.

А ЧТО НЕ ВРЕДНО?

Ученые отпускают грехи

Семь смертных грехов - гордыня, жадность, зависть, злоба, похоть, лень, чревоугодие. Вы не поверите, но исследователи обнаружили, что предаваться этим порокам отнюдь не вредно.

Испанский биолог Джон Медина в своей книге «Ген и семь смертных грехов» считает, что желание согрешить обусловлено естественными процессами внутри организма. А стало быть, задумано природой.

ЛЕНЬ

Стремление лениться заложено в генах - эдаким внутренним «будильником», который начинает звонить, когда организм устает. Без лени долго не проживешь.

ЧРЕВОУГОДИЕ

К чревоугодию нас подталкивают всего лишь вкусовые рецепторы и гормон лептин, который отвечает за аппетит и связан с гипоталамусом. Этот отдел мозга подает сигнал, что организму необходимо подкрепиться. Без этого мы умирали бы с голоду.

ЗЛОБА

В первобытном обществе только «животная злость» помогала выжить в жесткой конкурентной борьбе. Со временем у людей развились области мозга - его передние отделы, отвечающие за подавление агрессии. Но не настолько, чтобы совсем от них избавить.

Природа неспроста оставила нам способность гневаться и злиться. «Белые и пушистые», как правило, проигрывают «агрессорам» и никогда не становятся лидерами.

ЖАДНОСТЬ

С психологической же точки зрения жадность - она же алчность - это навязчивая, но естественная борьба за право собственности, когда это право у тебя отнимают. И нет ничего плохого в том, что ты не хочешь ни с кем делиться всем своим нажитым и заработанным.

ЗАВИСТЬ

Зависть и подобные ей чувства вроде ревности возникли в ходе эволюции как биологически необходимая реакция нашего сознания. Тут всегда есть элемент мотивации: ты завидуешь, и это толкает тебя на новые свершения, новые достижения. А ревность позволяет отстоять свое право на объект любви или добиться его. И нет ничего порочащего в желании переплюнуть своих конкурентов - не важно, бизнес это или личная жизнь.

ГОРДЫНЯ

Корень гордыни кроется в одном из генов, названном CaM-kII. Именно он, по мнению Джона Медины, возбуждает наши амбиции и надменность. И неспроста.

Психологи утверждают, что чувство собственного достоинства является важнейшей составляющей ощущения того, что человек проживает счастливую и успешную жизнь.

Подмечено: люди, которые себя очень любят и чтят, очень безобидны по своей природе, а в некоторых случаях даже очень щедры.

ПОХОТЬ

Ну что зловредного в желании вступить в интимную связь? Как минимум это может доставить удовольствие, как максимум - стать причиной рождения еще одного землянина.

Еще в конце ХХ века ученые точно установили: интимная жизнь буквально пропитана особыми химическими реактивами. Именно они рождают сексуальные фантазии, заставляют людей испытывать сладостное томление. Возбуждают половые органы. Вызывают у партнеров непреодолимое желание ласкать друг друга. Настоящая биохимическая лаборатория внутри каждого из нас! И закрыть ее невозможно, как не остановить движение планет вокруг Солнца.

В нас присутствует здоровый инстинкт передавать свои гены следующему поколению. Можно ли после этого считать похоть грехом? А тем более смертельным?

Оригинал статьи

Взаимная любовь? Чуточку терпения!

Мазда - отличное авто! И хочу порекомендовать вам - руководство по ремонту и эксплуатации mazda 626. Так как даная модель очень популярна и владельцам просто необходимо знать это!)

********************************************

Взаимная любовь это не категория из области фантастики, но как показывает практика она, как правило, не сразу накрывает любовным покрывалом с головой сразу обоих




Взаимная любовь далеко не всегда возникает с первого взгляда. По мнению психологов, иногда для ее зарождения требуется некоторое время, которое можно использовать с выгодой для себя Sadal.

Общность интересов
Так, известно, что взаимная любовь в большинстве случаев основывается на наличии общих интересов и увлечений. Поэтому, для того чтобы привлечь к своей персоне внимание интересующего молодого человека, можно разузнать, как он предпочитает проводить свое свободное время. Если он любит ходить на футбол или хоккей, прыгать с парашютом, учится играть на губной гармошке или регулярно отправляется в туристические походы, девушка вполне может составить ему компанию. После интересного совместного времяпрепровождения всегда находятся темы для разговора и поводы для боле близкого и частого общения.

Яркая индивидуальность
Однако в этом случае крайне важно не перегнуть палку и не раствориться полностью в увлечениях любимого, забыв о своей собственной индивидуальности. Вряд ли взаимная любовь может возникнуть по отношению к человеку, который не обладает своей изюминкой. По этой причине еще одной стратегией по завоеванию мужчины может быть стремление стать действительно неповторимой женщиной, в которой он сможет увидеть талантливую личность, умную собеседницу, гениального повара и т. д. Помимо этого, новые знания и умения непременно придадут уверенности в себе и самой девушке.

Клин клином вышибают
В то же время, если объект симпатии упорно не хочет проявлять свою благосклонность, новые знакомства, в свою очередь, помогут избавиться от безответного чувства. Новая любовь, как известно, самый действенный способ забыть о былых переживаниях. Однако в этом случае не следует впадать в крайности и заводить новые отношения только ради того, чтобы доказать возлюбленному его неправоту и вызвать его ревность. На самом деле, многочисленные непродолжительные романы могут привести к еще большему разочарованию в мужчинах.

Переключение внимания
Один из самых простых, но при этом весьма эффективных способов избавления от безответной любви предлагает записать на лист бумаги все положительные и отрицательные качества, которыми обладает не отвечающий взаимностью молодой человек. Важно подойти к заданию максимально объективно: нередко оказывается, что влюбленные девушки идеализируют предмет своего обожания, и только потом понимают, что на самом деле он далеко не так хорош, как им казалось. В случае опыта безответной любви лучше всего не концентрироваться на связанных с ней эмоциях, а сосредоточиться на чем-то другом - на профессиональной деятельности, на хобби или на заботе о родственниках, и в скором времени взаимная любовь не заставит себя ждать.

Навстречу новым чувствам
Ни в коем случае нельзя впадать в депрессию, усугубляя свое состояние просмотром грустных фильмов или чтением романов с трагическим концом, перебирая открытки и подарки объекта безответных чувств, или рыдая над его фотографиями. Напротив, следует как можно чаще выбираться на интересные выставки, в театры, клубы, на сеансы новых комедий. Женское настроение успешно поднимает поход в салон красоты, новая стрижка или модный маникюр. И, возможно, через некоторое время станет ясно, что несложившиеся отношения стали положительным опытом, который окажется полезным при встрече со своей настоящей судьбой, сообщает Raut.ru.

Каким должен быть мужчина?

По результатам опроса, проведенного среди представительниц прекрасного пола, выяснилось, какие качества женщины больше всего ценят в мужчинах.

1. Среди женщин, принимавших участие в опросе, 36% считают, что мужчина в первую очередь должен быть умным. В женщин вызывает восхищение мужчина, с которым есть о чем поговорить, который умеет поддержать любую тему разговора. Кроме того, умный мужчина обычно имеет хорошую работу, его уважают, ценят и женщина будет гордиться таким мужчиной.

2. "Для того, чтобы быть примерным мужем и хорошим отцом, мужчина должен быть добрым", - так выразили свое мнение 24% женщин. Многие женщины смотрят далеко вперед и сразу пытаются представить своего партнера в роли мужа, как он будет обращаться с ней, когда она станет его женой. Также женщину интересует, любит ли он детей и как будет относиться к ним.

3."Мужчина должен быть богатым", - считают 12% опрошенных женщин. "С милым рай в шалаше, если этот шалаш на Мальдивах". Вопрос денег очень важный не только тогда, когда начинается семейная жизнь, а даже на первом свидании.

Если мужчина не может подарить женщине дорогой подарок, когда они только встречаются, то будучи мужем, он не сможет и семью содержать, а о подарках вообще можно забыть.

4. Среди опрошенных женщин, 6% считают, что мужчина должен быть сильным, для того, чтобы защитить свою любимую женщину. Женщина - существо слабое, мужчина должен оберегать и защищать ее.

5. Мнение 4% женщин, которые принимали участие в опросе отдают предпочтение красивым мужчинам. Для того, чтобы не стыдно было появиться с ним в обществе, чтобы вызвать зависть у подруг, мужчина должен быть красивым.

6. Всего 3% опрошенных женщин отдают предпочтение общительным мужчинам. По их мнению, мужчина должен быть общительным и легко находить общий язык во всеми окружающими.

7. Свое личное и особое мнение о мужчинах выразили 12% женщин, которые считают, что мужчина должен сочетать абсолютно все вышеперечисленные качества, чтобы привлечь внимание женщины. Мужчина должен быть идеальным во всем.

А теперь узнаем, каким должен быть идеальный мужчина? >>>

Особенности психологии женщины

В поведении женщины много загадок для мужчины. Мы не знаем истинных мотивов поступков женщины, судим о них только внешне, не вдаваясь в подробности и ищем мотивы в глубине души женщины. Психологию женщины разгадать весьма трудно. Поэтому мужчинам проще обвинить во всем женщину, чем разобраться в тайне психологии её поведения.

Многие мужчины считают, что женщины - странные, непонятные и капризные существа. Они сами не знают, чего хотят. Поступки женщин лишены всякой логики. Не спорю, иногда женщина сама не до конца понимает, чего она хочет. Женщина склонна руководствоваться интуицией. В её поступках своя внутренняя логика и мотивы.

Попробуем разобраться в особенностях психологии женщины.

Женщины очень эмоциональны. Именно за эту черту мы и ценим прекрасный пол. Эмоциональность - то, чего не хватает нам самим. Но не зная ничего о психологии женщины, мы, мужчины, почему-то требуем от неё сдерживать свои эмоциональные порывы.

Еще одна особенность женской психологии - частые перепады настроения.
Темперамент женщин чаще сангвинический или меланхолический. То есть женщины или жизнерадостные и веселые или пассивны и вялы. Эти смены настроения бывают у них довольно часто.
В психологии женщин заложено более остро реагировать на все: конфликты, неприятности, размолвки с близкими людьми. Мужчины же могут вести себя абсолютно безразлично и бесчувственно к таким вещам.

Женщины принимают все близко к сердцу, переживают и сочувствуют. В отличии от нас, они больше сочувствуют чужому горю, желают помочь, принять участие. Мужчины же воспринимают такое отношение женщин к происходящему как праздное любопытство.

По сравнению с мужчинами, у женщин очень развита фантазия. Порой им такое может прийти в голову, что мы даже и подумать такого не можем. Но благодаря собственным фантазиям женщины могут успешно реализовать себя в творчестве и других профессиях, где требуется полет мысли.

Психологически женщина сильнее, чем мужчина. Она более вынослива, потому что свои эмоции выплескивает сразу и не копит обиды в себе. Это защищает психику от чрезмерных нагрузок и переживаний.

О женской сущности и цене внимания >>>