-Метки

«что такое русским быть» август ажурная вставка ажурный сарафан ажурный узор акварель акварельная живопись актеры великолепного века англия анимация бабочки березы биография ботанический сад букеты быт весенние цветы весна видеорецепт времена года выбор выкройка выращивание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж горы греция двое девушка дети детство джемпер домик дрожжевое тесто жакет жаккард женский образ живопись живопись маслом живопись на холсте животные жизнь жилет журнал по вышивке зима зимние пейзажи идея с выпечкой ирина самарина-лабиринт кавказ кошки красивые сады россии красивый узор красота природы курочка ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес летние пейзажи лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море мороз морская тематика морские пейзажи морской пейзаж музыка мышка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осенний пейзаж осень пасха пейзаж пейзажи первоцветы первый космонавт переменчивый мир петушок печенье к чаю пионы платье подводный мир покорение космоса польша природа птицы пуловер рамочка весенняя рамочка для записей рамочка для стихов рамочка для текста рамочка для текста с девушкой рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка пейзажная рамочка с девушкой расследования реализм река рецепт пошагово рододендроны рождество розы ромашки россия с девушкой сад на косогоре сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный своими руками сдобное тесто сирень сказка снег современное искусство стихи схема вязания схемка вязания схемка узора схемки вязания сша сыр топ тюльпаны узор спицами узоры уход за пионами факты из жизни фоторецепт франция фрукты фэнтази холст хранение семян художник абрахам соломон художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей художник марина захарова цветение цветы цитаты шали юмор юрий гагарин ягоды

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личные фото
Личные фото
09:13 15.03.2019
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
09:11 15.03.2019
Фотографий: 34
Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
09:09 15.03.2019
Фотографий: 11

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 545687

Записи с меткой витамины

(и еще 29484 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель анимация березы биография букеты весна видеорецепт времена года выкройка вязание спицами городской пейзаж двое девушка дети домик жакет женский образ живопись живопись на холсте животные зима красивый узор ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес лето любовь масляная живопись мастер-класс море морские пейзажи музыка настроение натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осень пасха пейзаж пейзажи первый космонавт печенье к чаю природа птицы пуловер рамочка осенняя рамочка с девушкой расследования река рододендроны розы ромашки с девушкой сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный своими руками сирень стихи схемка вязания схемки вязания узоры факты из жизни фоторецепт франция фэнтази холст художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей цветы цитаты юрий гагарин
Комментарии (0)

Льняное масло

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное масло



Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.

По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность.

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.

Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:

- альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3);

- линолевая кислота - 20% (Омега-6),

- олеиновая кислота - 10% (Омега-9)

- другие насыщенные жирные кислоты - 10%.



Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру, и это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.



Ежедневное употребление льняного масла способствует:

-профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);

-снижению артериального давления;

-снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;

-снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;

-Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует:

-облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;

-улучшению состояния кожи и волос;

-благотворно влияет на нервную систему;

-помогает работе почек при отеках;

-улучшает зрение;

-способствует ослаблению и лечению астмы.

Можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами, сиропом.



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Как лечить герпес на губах?
Часть 2 - Очищение на всех уровнях
...
Часть 6 - А какой самый полезный сок?
Часть 7 - 12 ключей от сейфа долголетия
Часть 8 - Льняное масло


Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

МОИ СЕКРЕТЫ: ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН...

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Аркалика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[[МОИ СЕКРЕТЫ: ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН]]

 (410x328, 37Kb)
Девочки, хочу поделиться с вами своими любимыми средствами от МОРЩИН))))) Может кому пригодится оставаться красивыми долго-долго))))))))))

1) Делаем сок из алоэ, замораживаем, и протираем кубиками лицо на ночь.

2) Утром протираю кубиками льда из липы и крапивы (1:1).

3)От морщинок мелких хорошо протирать лицо настойкой РОЗМАРИНА (покупаем в аптеке).

4) А следующие средства по своему выбору Можно)) и )) Нужно использовать не меньше двух раз в неделю:

• Запечь одну ЛуКоВиЦу, растереть с 2 ст.л. мёда и нанести на ваше уже хорошее личико))) Очень смягчит и увлажнит кожу, напитает её витаминками. Главное делать тёплой.

ЕЩЁ СЕКРЕТЫ
BannerFans.com
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

Готовимся к весне. Лицо.

Дневник

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 18:32 + в цитатник

Готовимся к весне. Лицо.

Скоро, совсем скоро пригреет солнышко, и мы, как бабочки из коконов, выпорхнем из зимней одежды, чтобы сразить мир своей красотой. А чтобы наш первый весенний вылет прошел с оглушительным успехом, нужно начинать готовится уже сейчас.

Что происходило с нашей кожей в течение зимы? Прежде всего, в наших широтах она испытывает влияние холода, который приводит к сужению сосудов и ухудшению ее питания. От сильного мороза могут появиться даже микротравмы в виде трещинок и лопнувших сосудов. Не лучшим образом сказывается на коже и пересушенный центральным отоплением воздух в квартирах и офисах. Как и весь организм, зимой кожа страдает от авитаминоза и недостатка солнечных лучей, которые вряд ли может заменить призрачное сияние мониторов. Из-за этого очень часто к концу зимы, несмотря на уход и использование специальных зимних средств, кожа становится менее привлекательной. Давайте подойдем к зеркалу и внимательно осмотрим свое лицо. Появилось шелушение, проявились мелкие морщинки, цвет лица стал более тусклым? Ничего страшного, у нас впереди весь февраль, и мы без труда вернем своему лицу здоровое сияние!

Февраль вообще чрезвычайно благоприятное время для процедур по омоложению, так как в годовом цикле это момент пробуждения и обновления – увеличивается солнечный день и все живое чувствует приближение весны. Комнатные растения идут в рост, птицы начинают пробовать голоса, распеваясь к весне, и клеточки нашей кожи тоже начинают более активно делиться. Нам остается только помочь им в этом.

Прежде всего следует очистить лицо от мертвого эпидермиса. В домашних условиях для этого используют скрабы – подберите подходящий для своего типа кожи и возраста. Важно успеть сделать процедуры до того, как появится яркое мартовское солнце, так как для кожи после пилинга ультрафиолетовое излучение противопоказано, впрочем, как и нахождение на морозе, так что лучше включить отшелушивание в вечерний уход за лицом.

Так для молодой кожи компания Nivea представила новый Пилинг-гель «Clean deeper!» с голубыми гранулами, который глубоко очищает поры и предотвращает появление черных точек.

Компания STYX предлагает в новой серии AntyAge два скраба:

- Скраб-гоммаж с центеллой и оливковой косточкой идеально очищает кожу от застойных продуктов, очищает поры, растворяет отмершие клетки рогового слоя эпидермиса. Реставрирует поврежденные участки гидролипидной мантии. Деликатно удаляя ороговелости, шлифует, выравнивает рельеф кожи, освобождая клетки от застойных и токсических продуктов. Подходит для жирной и нормальной кожи лица.

- Скраб-гоммаж с центеллой и абрикосовой косточкой разрыхляет и растворяет отмершие роговые чешуйки, а после оперативно их удаляет. Препарат имеет антиоксидантное, кератолитическое, тонизирующее, энергетическое и обновляющее действие на кожу, активизирует работу рецепторов кожи, усиливает регенерацию. Улучшает цвет лица, делая текстуру кожи гладкой и однородной. Подходит для сухой и нормальной кожи, включая и гиперчувствительные типы.

При использовании скрабов следуйте инструкции на упаковке, но общее правило такое: на очищенное молочком или пенкой для умывания лицо наносят немного скраба, нежно массируют и смывают. После использования скраба протрите кожу тоником, а затем увлажняющим или питательным (для сухой кожи) кремом.

Пользоваться скрабом следует 1-2 раза в неделю.

Очищение от отмерших клеток улучшает дыхание кожи и стимулирует ее обновление. Теперь важно дать ей необходимые для этого вещества и влагу.

 


Из новинок конца 2007 года для зрелой кожи можно назвать Anti-age дневной и ночной кремы от STYX с маслом макадамии, календулы, жожоба, семян моркови, гаммамелисом, экстрактами киви, гибискуса, морских водорослей, алоэ вера, витаминами и антиэйджинг-формулой STYXnaturcosmetic.

Компания Фаберлик представила новую серию антивозрастной кислородной косметики, содержащую натуральную R-альфа-липолевую кислоту «RALA». В серию входят дневной и ночной крем, сыворотка и крем для глаз. Серия представлена в двух вариациях – для возраста 30+ и 45+

L`Oreal предлагает новый «Коллагеновый восстановитель контура». Он содержит Про-Активный коллаген, стимулирующий выработку естественного коллагена в коже и таким образом восстанавливающий овал лица.

Очень хороших результатов можно добиться курсом масок – в зависимости от желаемого эффекта это могут быть маски очищающие, тонизирующие, питательные, омолаживающие, укрепляющие овал лица. Так, концерн «Калина» представляет новую восстанавливающую маску для лица "Сливочный йогурт и Лесные ягоды". Маска отлично подходит для дополнительного ухода за кожей в зимний период, интенсивно восстанавливает, снимает раздражение, устраняет покраснения и шелушение.

Компания STYX предлагает в новой серии AntyAge две маски:

Гель-маска «Киви» представляет собой «допинг» для усталой, вялой, депрессивной, стареющей кожи, обеспечивает детоксикацию и обновление клеток, усиливает кислородный обмен. Устраняет землистый цвет лица, сокращает поры, укрепляет стенки капилляров, устраняет отеки, подтягивает кожу, разглаживая морщинки.

Гель-маска «Ананас» оказывает детоксическое, регенерирующее, отбеливающее действие. Делает кожу мягкой и эластичной, моделирует овал лица, избавляя от возрастных изъянов внешности. Протеины ананаса блокируют рост новообразований, в частности, «старческих» бородавок и папиллом, поэтому маска – эффективное средство ухода за кожей в области шеи и декольте.

Наносить маску нужно через день, лучше тоже вечером, когда есть время спокойно полежать 15-20 минут. Не стоит в это время читать, смотреть телевизор или разговаривать. Лучше прикрыть глаза ватными дисками, пропитанными холодной заваркой или огуречным соком, и представить себе, как Ваше лицо становится красивее и моложе.

И в заключение хочу сказать: не забывайте о том, что внешний вид кожи зависит от общего состояния организма, поэтому для того, чтобы ваше лицо действительно сияло, помимо косметических процедур необходимы достаточный сон, здоровое питание и физическая активность. Да, и главное - хорошее настроение!
Автор: Нина ДУДКЕВИЧ
Источник: Женский журнал "Девичник"

 

Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

10 самых необычных сортов овощей и фруктов (10 фото)

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира__Булынина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых необычных сортов овощей и фруктов (10 фото)

Каждый год в магазинах появляются все новые и новые гибридные фрукты и овощи. Посмотрим 10 самых любопытных фруктов и овощей :)

Йошта, плуот, нэши, брокколини, фиолетовый картофель, желтый арбуз - эти названия о чем-нибудь говорят вам? Нет? Тогда скорее идем внутрь поста, чтобы узнать все подробности :)

10 самых необычных сортов овощей и фруктов (10 фото)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  мир необычного

Метки:  
Комментарии (0)

САЛО.

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛО.


 (700x421, 89Kb)
Сейчас зима, и многие из нас не откажутся от ароматного кусочка такого знакомого для всех продукта, как сало. Для украинца слово «сало» таит в себе не только множество традиций, но и целую культуру. В чем, действительно, польза этого продукта?

ПОЧЕМУ САЛО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ

САЛО — это животный жир, и нужен он организму так же, как и жир растительный. Это не просто жир, а жир подкожный, в котором содержатся клетки и сохранившиеся биологически активные вещества.

Суточная доля необходимых нашему организму жиров — 60-80 граммов в день, из них растительные жиры составляют одну треть. Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой — эти кислоты называют витамином Р.
Читать далее
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

Если вам за...

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения klochnata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вам за...

Если вам за…Существует расхожее утверждение, что человек к сорока годам имеет такое лицо, какое заслуживает. Какая глупость! Женщина имеет такое лицо, какое хочет – в любом возрасте. Нужно только научиться некоторым хитростям в умении ухаживать за собой.
Пересмотрите свои косметические методы

1. Если ваша косметика собирается в складки, растекается или осыпается, перейдите на более прозрачную и легкую тональную основу. С возрастом поры лица становятся шире, и густая тональная основа забивается в них, еще больше расширяя их и делая заметней. Используйте более легкую увлажняющую формулу тонального крема и наносите его тонким слоем. В дневном макияже можно и вовсе обойтись без него, нанеся под макияж лишь увлажняющий крем.

2. Обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или гелем в качестве основы под макияж. Он освежит кожу, а также позволит косметике ложиться ровно и не даст ей забиваться в поры, складки и морщинки.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Потому,что я женщина!

Метки:  
Комментарии (0)

лечит чай...из веток

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

лечит чай...из веток

 (133x90, 2Kb)
      Я давно собираю рецепты народной медицины. У меня сохранился рецепт прекрасного лимфоочищающего чая, с которым простуда покидает организм в 2-3 раза быстрее.


      Возьмите 3 веточки (по 10см) малины, смородины и вишни. Порежьте по 1-1,5 см, залейте 1 л очищенной питьевой воды, дайте закипеть и прокипятите 2-3 минуты. Снимите с огня, дайте постоять и остудите до слегка теплого состояния. Процедите, добавьте 1 ст.л.меда. Пить 1-3 дня, пока не исчезнут симптомы простуды.


      Такой чай очень любят дети, но для них веточки должны быть вполовину меньше.


      Вы скажите: зачем веточки, если есть малиновое и смородиновое варенье? Так вот, от варенья такого эффекта не получите, потому что витамины там практически разрушены. Попробуйте и вы убедитесь!

Рубрики:  Диета, здоровье, красота
полезности для дома и семьи

Метки:  
Комментарии (0)

Диета или здоровое питание каждый день!

Четверг, 13 Января 2011 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета или здоровое питание каждый день!

 (465x290, 118Kb)Главное в диете - наличие всех жизненно необходимых элементов. Диета действенная. В праздники можно позволить себе излишества - пироги, салаты на майонезе, сладкое, пиццу. Питайтесь правильно в остальные дни. Рубрика - Диеты и диетическое питание.

Итак, если вы настроите себя психологически и будете придерживаться такой диеты, то вы наполните свой организм энергией. кожа обновится, настроение поднимется.  В этой диете прослеживаются некоторые принципы Монтиньяка, Ниши,  диет танцоров и диет по часам. Включен сюда и прием витаминов, БАДов, воды, травяных чаев. Диета проста. К тому же продукты предоставляются на ваш выбор и вкус! Пробуем!

Первая половина дня ( до 12 час.)

Выпейте 1-2 стакана теплой очищенной  воды (сразу же как встанете с постели). В качестве добавок можно использовать лимон с медом,  шалфей, отвар настоянных за ночь в термосе плодов шиповника или что-то еще на ваш вкус и выбор. Вода как и травяной отвар очистит  ваш организм от зашлакованности и слизи.

Читать далее

Бабушкина энциклопедия здоровья всегда поможет вам в случае недомогания или затянувшейся болезни! Кто ищет информацию - геморрой лечение народными средствами - читайте полезную статью с рекомендациями, советами и эффективными проверенными средствами!

Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

 Страницы: 2 [1]