-Метки

«что такое русским быть» август ажурная вставка ажурный сарафан ажурный узор акварель акварельная живопись актеры великолепного века англия анимация бабочки березы биография ботанический сад букеты быт весенние цветы весна видеорецепт времена года выбор выкройка выращивание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж горы греция двое девушка дети детство джемпер домик дрожжевое тесто жакет жаккард женский образ живопись живопись маслом живопись на холсте животные жизнь жилет журнал по вышивке зима зимние пейзажи идея с выпечкой ирина самарина-лабиринт кавказ кошки красивые сады россии красивый узор красота природы курочка ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес летние пейзажи лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море мороз морская тематика морские пейзажи морской пейзаж музыка мышка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осенний пейзаж осень пасха пейзаж пейзажи первоцветы первый космонавт переменчивый мир петушок печенье к чаю пионы платье подводный мир покорение космоса польша природа птицы пуловер рамочка весенняя рамочка для записей рамочка для стихов рамочка для текста рамочка для текста с девушкой рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка пейзажная рамочка с девушкой расследования реализм река рецепт пошагово рододендроны рождество розы ромашки россия с девушкой сад на косогоре сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный своими руками сдобное тесто сирень сказка снег современное искусство стихи схема вязания схемка вязания схемка узора схемки вязания сша сыр топ тюльпаны узор спицами узоры уход за пионами факты из жизни фоторецепт франция фрукты фэнтази холст хранение семян художник абрахам соломон художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей художник марина захарова цветение цветы цитаты шали юмор юрий гагарин ягоды

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личные фото
Личные фото
09:13 15.03.2019
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
09:11 15.03.2019
Фотографий: 34
Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
09:09 15.03.2019
Фотографий: 11

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 545687

Записи с меткой похудение

(и еще 182094 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель анимация березы биография букеты весна видеорецепт времена года выкройка вязание спицами городской пейзаж двое девушка дети домик жакет женский образ живопись живопись на холсте животные зима красивый узор ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес лето любовь масляная живопись мастер-класс море морские пейзажи музыка настроение натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осень пасха пейзаж пейзажи первый космонавт печенье к чаю природа птицы пуловер рамочка осенняя рамочка с девушкой расследования река рододендроны розы ромашки с девушкой сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный своими руками сирень стихи схемка вязания схемки вязания узоры факты из жизни фоторецепт франция фэнтази холст художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей цветы цитаты юрий гагарин

Знаменитая диета из косметического салона города Таллинна

Дневник

Пятница, 22 Июля 2016 г. 11:04 + в цитатник

Знаменитая диета из косметического салона города Таллинна

Знаменитая диета из косметического салона города Таллинна

Лето продолжается и мы вместе с этим продолжаем сбрасывать ненужные килограммы. Для тех, кто не нашел своего критического размера, предлагаю вот такую диету. Пробуйте на здоровье!  Рассчитана она на шесть дней. Как всегда начните с понедельника, а сегодня и в выходные проведите без диеты, чтобы не начать очень резко!)

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

Срочно сбросить вес на целых 10 кг! Что для этого нужно!

Дневник

Суббота, 16 Июля 2016 г. 08:49 + в цитатник

Срочно сбросить вес на целых 10 кг! Что для этого нужно!

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм 😃 👍

⭐ 1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

⭐ 2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

⭐ 3-ий день: Питьевой.

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (3)

Суперскраб для кишечника -минус 11 кг за месяц !!!

Дневник

Суббота, 16 Июля 2016 г. 08:48 + в цитатник

Суперскраб для кишечника -минус 11 кг за месяц !!!

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (8)

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

Дневник

Пятница, 15 Июля 2016 г. 08:40 + в цитатник

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее


1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

2. Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

3. Горький разгрузочный день
Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (3)

Жиросжигающий коктейль

Дневник

Пятница, 15 Июля 2016 г. 08:39 + в цитатник

Жиросжигающий коктейль

В стакан кефира (жирность 0,1 - 2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается.

Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.

Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (8)

Эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму!

Дневник

Пятница, 10 Июня 2016 г. 05:38 + в цитатник

Эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму!

Вовсе необязательно записываться в фитнес-залы, или покупать дорогие тренажеры, ведь хороших результатов можно достигнуть  с помощью простых спортивных упражнений у себя дома? Да, да! Если заниматься часто и старательно, ты сразу же ощутишь эффект.

Благодаря этой зарядке твой живот станет плоским за счет кардионагрузки. Такое укрепление мышц принесет только удовольствие!

Упражнения для укрепления мышц живота

  1. Начни с упражнения «Мельницы».
    упражнение «Мельница»
  2. Выполни выпады назад (20 раз на каждую ногу).
    выпады назад
  3. Делай выпад назад, каждый раз поднимая колено высоко вверх (20 раз на каждую ногу).
Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (4)

Комплекс упражнений для бёдер и живота

Вторник, 31 Мая 2016 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для бёдер и живота

2835299__1_ (700x259, 94Kb)

Чтобы иметь красивую подтянутую фигуру, нужно регулярно заниматься спортом. Лишь немногим счастливчикам везёт, у кого от природы красивая фигура, все другие добиваются желаемого результата только благодаря постоянным тренировкам. Вы можете заниматься где угодно: в фитнес-зале или дома, или на площадке возле дома – это не имеет значения. Главное, чтоб Вы чувствовали себя удобно и комфортно. Занимаясь всего по 20 минут, но каждый день, Вы можете изменить свою фигуру и довести её до совершенства без особых усилий достаточно выполнять упражнения, которые помогут Вам подтянуть мышцы и заставить их выполнять свои функции. Нетренированные мышцы становятся дряблыми и не держат форму, Вам нужно привести их в порядок, для этого и нужны физические упражнения. Вот некоторые упражнения, знакомые нам с детства.



 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

Коктейль для похудения в домашних условиях

Вторник, 22 Марта 2016 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейль для похудения в домашних условиях

4417122_imageLL_1_ (700x466, 89Kb)
Универсальный план похудения довольно прост!
Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты.
От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много воды.
Но есть еще один важный момент…
Чтобы похудение было легким и не принесло организму никакого вреда, тело необходимо полноценно очищать от токсинов. При этом должен хорошо работать кишечник!
Улучшить перистальтику кишечника и ускорить похудение поможет этот богатый клетчаткой коктейль.
Выпивай его каждое утро на завтрак, и уже через несколько дней ты заметишь, насколько лучше стал себя чувствовать!
Такие напитки для похудения — сокровище, советую запомнить рецепт…
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Диета, здоровье, красота

Метки:  

Рекомендую всем! Оздоравливающий рецепт из свёклы

Дневник

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 15:54 + в цитатник

Рекомендую всем! Оздоравливающий рецепт из свёклы

Рекомендую всем! Оздоравливающий рецепт из свёклы

Данный рецепт от Elena
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит
печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток;
- усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие;
- увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода
тканями организма;
- улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем;
- снижает давление;

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (124)

Так поступают все женщины, за редким исключением!

Дневник

Четверг, 24 Мая 2012 г. 15:53 + в цитатник

Наверное, каждая вторая девушка одержима идеей похудеть хоть на полкилограмма Smile

Не спрашивайте меня почему, на этот вопрос никто не найдет ответа.Каждая из прекрасных дам в один день решает все изменить, перестает есть после шести, делает зарядку, бегает и т.д.

Но в большинстве случаев все происходит именно так, как в этом посте Smile
Смотрим!


Однажды ты сидишь такая перед теликом...

А в телике такое показывают: 

с юмором о женщине

 

Читать далее...
Рубрики:  Улыбнемся!

Метки:  
Комментарии (27)

Готовимся к Новому году: 6 экспресс-диет

Дневник

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 12:39 + в цитатник

Готовимся к Новому году: 6 экспресс-диет

Готовимся к Новому году: 6 экспресс-диет

Чем ближе 31 декабря, тем грустнее вы становитесь, потому что не успели заранее «взять себя в руки» и фигура вас не радует? Исправить ситуацию, даже если в запасе всего лишь две недели, неделя, пять дней или даже три - вполне реально!


Сбербанк России- это один из ведущих и крупнейших банков нашей страны.Поволжское подразделение старейшего банка города Самары предлагает самый полный спектр различных банковских операций, как юридическим лицам, частным финансовым организациям, так и физическим лицам.Самарский сбербанк проводит инвестиции по ценным бумагам,  драгоценным металлам и валютой, документарные и конверсионные операции.


О чем нужно знать заранее: экспресс — диеты чем-то напоминают чудо, сотворенное крестной феей. Нет, в 12 часов ваше бальное платье не превратится в обноски, но помните, что вероятность того, что потерянные килограммы вернутся также быстро, как и «потерялись», очень высока, особенно, если во время праздников вы будете есть, словно волк из мультфильма «Жил-был пес».

С другой стороны, экспресс-диета, результат которой наверняка будет заметен достаточно быстро, может стать неплохим трамплином в другую жизнь, где нет места продуктам с консервантами, загустителями и улучшителями вкуса, сладким лакомятся исключительно с утра, обычный хлеб заменен на цельнозерновой, а 5-6 порций фруктов и овощей в день - норма. Предлагаем вам семь диет на выбор - среди них наверняка найдется та, которая удачнее остальных будет сочетаться с вашим характером и пищевыми привычками.

Готовимся к Новому году: 6 экспресс-диет

14 дней. Дробное питание: жуем и худеем
Читать далее


Метки:  
Комментарии (17)

Как похудеть и не обвиснуть!!!

Дневник

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 12:25 + в цитатник

Похудеть и не "обвиснуть"

http://www.sibmedport.ru/content/articles/images/1268321183.jpg

 

Боитесь, что, как только вес уйдет, обвиснет кожа и грудь потеряет упругость? Да, исправить это сложно, зато предотвратить легко!

http://img5.mynet.com/ha5/f/fito-zayiflama.jpg

Для красивой стройности надо направить свой организм одновременно на сжигание жира и наращивание мышечной ткани. Это научно обоснованно: именно в мышцах в основном и сгорает жир. Они же придают телу плотность и упругость, не позволяя ему становиться дряблым.

Однако среди худеющих дам бытует множество предубеждений против упругих мышц. Дамам кажется, что от простых упражнений на пресс их живот покроется излишне мужественными «кубиками», а гантели в 2 кг сделают руки бугристыми, как у «качков».

http://images.mhealth.ru/upload/2011/Reclama/03/elkar1-2.jpg

На самом деле серьезно накачаться женщине сложно, для этого нужно перестроить гормональную систему, что без специальных препаратов не сделаешь. А то, что жертвы сидячего образа жизни порой принимают за «накачку» – лишь естественная форма человеческого тела, от которой мы, увы, отвыкли.

http://www.extremeplanet.ru/files/u380/11877319.jpg

Итак, разберемся с расхожими предубеждениями.
Читать далее

Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

Продукты и напитки, которые помогают сжигать жировую прослойку тела.

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты и напитки, которые помогают сжигать жировую прослойку тела.

Если вы хотите сбросить вес, то должны не отказываться от еды до обмороков, а выбирать те продукты, которые ускорят ваш метаболизм и поднимут уровень энергии.

Лосось. Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут помочь при избавлении от лишнего веса. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.

Кофе. Исследования показали, что кофеин, содержащийся в утренней чашке кофе, помогает нам в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака.

Кисломолочные продукты . Кальций предотвращает голод и способствует потере веса, также он не позволяет организму накапливать жир. Кроме того, йогурт богат протеинами, которые способствуют росту и поддерживают стабильный уровень сахара в крови.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

"ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ"-2

Четверг, 24 Марта 2011 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 2.

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 

Диета для похудения по Семёнову

Есть несколько абсолютных требований к диете для похудения: она должна быть достаточно низкокалорийной; суточный объём пищи должен быть достаточно большим; диета должна быть сбалансированной по белку и витаминам; еда должна быть вкусной. О том, почему это так, детально рассказывается во время сеанса. Что касается технологии приготовления тех или иных блюд, то она является вполне традиционной.

Читать далее...
Рубрики:  Диета, здоровье, красота

Метки:  

 Страницы: 2 [1]