-–убрики

 -ћетки

акварель америка американский художник архитектура беседы с батюшкой букеты весна времена года выпечка в€зание в€зание крючком город городской пейзаж горы графика двое девушка дети дизайн дождь домашнее средство домашн€€ выпечка достопримечательности европа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье игровые автоматы идеи иллюстрации интересно искусство истори€ итали€ кошки красота лето лирика любовь масло мастер-класс молодость море морской пейзаж москва мудрость мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность ню организм осенний пейзаж осень отдых отношени€ пастель пейзаж пейзажи пионы позитив полезные советы портрет похудение православие природа проза профилактика птицы путешестви€ разлука рамочка с девушкой реализм религи€ рецепт розы росси€ сад своими руками современные художники стиль стихи схема в€зани€ схемка в€зани€ сша сюрр танец фото фотографии франци€ художник цветы цитаты юмор

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘евраль на исходе
‘евраль на исходе
15:23 27.02.2011
‘отографий: 10
ѕосмотреть все фотографии серии ‘ото без Photoshop
‘ото без Photoshop
20:37 11.01.2011
‘отографий: 33
ѕосмотреть все фотографии серии јтланты
јтланты
22:34 09.11.2010
‘отографий: 9

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей: 31610
 омментариев: 326538
Ќаписано: 491752

 омментарии (14)

«ан€ти€ фитнесом и как не навредить себе!

ƒневник

—уббота, 02 Ќо€бр€ 2013 г. 12:30 + в цитатник

«ан€ти€ фитнесом и как не навредить себе!

«ан€ти€ фитнесом и как не навредить себе!

ћногие годы нас настойчиво призывали заниматьс€ физкультурой, но на дн€х медики огорошили: оказываетс€, многие разминочные упражнени€ опасны.

ќ подводных камн€х гимнастики рассказывает –оза ÷аллагова, профессор, завкафедрой профилактиче­ской медицины и основ здоровь€ Ќ√” им. ѕ. ‘. Ћесгафта.

 ак сделать разминку безопасной

►«ан€ти€ всегда начинайте с раст€жки, разогревающей мышцы и суставы.

►ѕомните: правильные упражнени€ принос€т облегчение. ≈сли при выполнении упражнений чувствуете боль или дискомфорт, об€зательно остановитесь.

►Ќе занимайтесь ни с полным, ни с пустым желудком. ∆енщинам лучше избегать зан€тий в критические дни.

►Ќельз€ приступать к физическим зан€ти€м сразу после пробуждени€, когда тело ещЄ спит. —амое лучшее врем€ дл€ зан€тий - более активна€ втора€ половина дн€.

¬ращени€ и повороты головы

»х часто делают люди, засиживающиес€ за книгой или компьютером, - эти упражнени€ пережимают сосуды на шее, из-за чего может произойти обморок или даже инсульт.

​—цепленные ладони положите на затылок. ѕреодолева€ сопротивление мышц, давите головой на руки, но не позвол€йте голове откинутьс€ назад.

„итать далее...
–убрики:  полезности дл€ дома и семьи/полезные советы
Ќаши ѕ–ј¬ј/¬се, что пригодитс€ дл€ пользы
ƒиета, здоровье, красота

ћетки:  
 омментарии (1)

ќЅ ”ћЌќ… ћќЋ»“¬≈, …ќ√≈, Ѕќ√ј“—“¬≈ » Ѕ–ј ≈

ѕ€тница, 20 јпрел€ 2012 г. 20:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ejkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќЅ ”ћЌќ… ћќЋ»“¬≈, …ќ√≈, Ѕќ√ј“—“¬≈ » Ѕ–ј ≈



»з бесед с архимандритом —офианом (Ѕогиу)


јрхимандрит —офиан (Ѕогиу; 1912Ц2002), 100 лет со дн€ рождени€ которого исполн€етс€ в этом году, был одним из самых почитаемых румынских духовников. «наменитый иконописец, он писал Ѕожественные образа не только на холсте, но и восстанавливал, возрождал образ Ѕожий в душах людей, покрытых мраком суеты и задетых червем греха. ѕредлагаем читател€м ответы архимандрита —офиана на вопросы молодежной студенческой аудитории, касающиес€ молитвы и молитвенного делани€.

Ѕрак Ч это нормальный путь жизни, всеобщее призвание человечества. —емь€ была учреждена еще при основании человеческого общества, и €вл€етс€ родником жизни. ћонашество Ч это евангельский совет, к монашеству приходит тот, кто призван. ” монаха одна мисси€, а у семьи Ч друга€. ∆изнь семьи с ее повседневными проблемами зачастую обращена только вниз или по горизонтали, у нее нет времени на то, чтобы взгл€нуть еще и наверх. ƒолг монаха и св€щенника Ч просвещать ум и устремлени€ людей, говор€ им что впереди, по ту сторону этой земной жизни, имеетс€ еще один остаток жизни, причем нескончаемый.

***

Ч Ѕатюшка, что вы скажете о тех, кто практикует умную молитву, но придерживаетс€ иных учений, чуждых ѕравославию? Ќапример, занимаетс€ йогой или парапсихологией.

Ч ƒумаю, Ѕог не внимает их молитвам. Ёти практики €вл€ютс€ процедурами чуждыми нашему народу, нашему менталитету, они возникли не во ’ристе и не ради ’риста. Ёто какое-то лицемерие на молитве, какое-то прельщение. ¬сЄ смешивают, чтобы это казалось нам истиной: йогу, например, с молитвой »исусовой. ќднако между небом и землей Ч огромна€ разница!
–убрики:  вопрос батюшке

ћетки:  

 —траницы: [1]