(и еще 25448 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
акварель анимация березы биография ботанический сад букеты весна видеорецепт времена года вязание спицами городской пейзаж двое девушка дети женский образ живопись живопись на холсте животные зима зимние пейзажи кошки красивые сады россии курочка ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес лето любовь масляная живопись мастер-класс море морские пейзажи музыка настроение натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осень пасха пейзаж пейзажи первый космонавт печенье к чаю пионы природа птицы пуловер рамочка для текста с девушкой рамочка осенняя рамочка с девушкой расследования река рододендроны розы ромашки россия с девушкой салат слоеный своими руками сирень стихи схемка вязания схемки вязания факты из жизни фоторецепт франция фэнтази холст художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей цветы цитаты юрий гагарин
Методика омоложения! |
Дневник |
Научно установленный факт, что процессы старения начинаются после 25 лет. И если вы хотите как можно дольше выглядеть молодо и красиво, то необходимо установить определённый стиль жизни. Это отразится не только на внешнем виде, но также и на духовном образе.
Практически доказан тот факт, что лучше и моложе выглядят те женщины, которые счастливы и удовлетворены своей жизнью. Так почему бы не сделать свою жизнь такой, чтобы вас в ней всё устраивало. Научитесь радоваться каждой минуте, простым вещам, которые раньше не замечали, а самое главное, научитесь любить себя.
Чтобы привести своё тело в гармонию со своим здоровьем, прежде всего необходимо добиться гармонии в мыслях и чувствах. Стоит помнить всегда такое: добрые, позитивные мысли – это йога для души, а для внешнего вида есть йога для лица, которая поможет вам выглядеть моложе, красивее и привлекательнее. Освоить эту науку совсем просто. Давайте попробуем вместе.
Йога для лица, омоложение которого нас всегда беспокоит, существует уже не один век. Но раньше эти упражнения выполнялись только в комплексе индуистского мировоззрения. Сегодня же йога для омоложения лица используется как средство по уходу за кожей и для поднятия общего тонуса организма.
Читать далее
Метки: методика омоложения молодость красота йога для лица |
Древний секрет молодости и долголетия! |
Дневник |
Каждая женщина стремится оставаться всегда молодой, красивой, здоровой, полной сил и энергии. У каждой женщины есть свои секреты молодости и долголетия. Я бы хотела поделиться с вами своим секретом
Многие из вас, наверно, слышали об «Око Возрождении», удивительном комплексе упражнений, дарующем здоровье, молодость и энергию.
Я убедилась на собственном опыте в истинности этих слов. Добавлю ещё от себя, что «Око Возрождения» - идеальный комплекс для тех, кто хочет обрести стройность на долгие годы. Мне это комплекс помогает всегда оставаться в хорошей форме, иметь красивую точёную фигуру и при этом иногда баловать себя вкусненьким (я очень люблю сладости).
Эти 5 упражнений помогут вам улучшить здоровье, наполнят вас силой и энергией, омолодят ваше тело и души.
Этот комплекс привлекателен тем, что занимает всего 20 минут в день, а вначале всего лишь 1-2 минуты.
Главное в выполнении – это регулярность. Именно при регулярности достигается наилучший результат. Ежедневное выполнение этих 5 упражнений укрепят не только физическое, но и психическое здоровье.
Итак, если после вышеперечисленного вы решили заниматься, предоставляю вашему вниманию эти 5 чудесных упражнений.
Всего требуется 21 повтор каждого упражнение. В первую неделю занятий каждое из 5 упражнений выполняется 3 раза. Каждую неделю прибавляем по 2 повторения, т.е. вторая неделя – по 5 повторений, третья неделя – по 7 повторений и постепенно доходим до 21. Когда вы начнете делать 21 повтор, вам будет необходимо делать их ровно 4 месяца, потом комплекс опять начинается с 3 повторений.
После каждого упражнения необходимо сделать 3 вдоха и 3 выдоха.
Упражнение 1
Исходное положение – стоя, руки вытянуты горизонтально в стороны на уровне плеч.
Начинаем вращение вокруг своей оси по часовой стрелке. Делаем то количество повторений, которое соответствует неделе занятий.
После вращения сделайте 3 вдоха и три выдоха.
Упражнение 2
Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони прижаты плотно к полу.
Приподнимите голову и прижмите подбородок к груди. После этого поднимите прямые ноги вертикально вверх и потяните на себя, пока таз не начнет отрываться от пола. Затем опустите на пол голову и ноги. Повторите нужное количество раз.
Следите за дыханием. В начале упражнения, когда вы лежите на спине, полностью выдохните воздух из легких. Во время поднимания головы и ног сделайте глубокий вдох. Во время опускания головы – выдох.
Упражнение 3
Исходное положение – стоя на коленях, колени на расстоянии ширины таза, кисти рук на задней поверхности бедер под ягодицами.
Сделайте полный выдох. Затем, плавно вдыхая, запрокиньте голову назад, расправьте грудную клетку и прогните позвоночник назад, опираясь руками о бедра. На выдохе вернитесь в исходное положение и прижмите подбородок к груди. Повторите нужное количество раз.
Упражнение 4
Исходное положение – сидя на полу, вытяните прямые ноги перед собой на ширине плеч. Стопы смотрят пальцами вверх, позвоночник прямой, ладони с сомкнутыми пальцами лежат на полу рядом с ягодицами, пальцы направлены в сторону ног.
Выдохните воздух, опустите голову и прижмите подбородок к груди. Во время вдоха запрокиньте голову назад и, оторвав ягодицы от пола, поднимите туловище параллельно полу. Голова запрокинута, а руки и ноги поддерживают ваше тело. В этом положении задержите дыхание и напрягите на несколько секунд все мышцы тела, а затем расслабьтесь. На выдохе вернитесь в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем повторите упражнение нужное количество раз.
Упражнение 5
Исходное положение – упор лежа, максимально прогнувшись, тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Плечи находятся прямо над ладонями, ступни на ширине плеч. Ноги и таз пола не касаются.
Сделайте глубокий выдох. Сделайте медленный вдох и плавно запрокиньте голову как можно дальше назад. Продолжая вдох, поднимите ягодицы вверх так, чтобы ваше тело представляло собой правильный треугольник. Прижмите подбородок к груди. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем сделайте полный выдох и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение нужное количество раз.
После всех упражнений полезно несколько минут посвятить релаксации.
Можно ли пропускать занятия? Можно, но пропуск не должен быть чаще 1 раза в неделю. Если вам иногда не захочется заниматься, сделайте по 3 повторения каждого упражнения – это займет совсем немного времени и приучит вас к регулярности.
Надеюсь, что энергия, хорошее самочувствие и молодое тело, которое появится у вас после выполнения этого комплекса, помогут сделать выполнение этих упражнений регулярным. Лично я занимаюсь «Око Возрождения» уже более 5 лет и ни разу об этом не пожалела!
О пользе кисломолочных продуктов известно с давних времен. А приготовленные в домашних условиях наиболее полезнее и качественнее покупных. Ведь в них нет вредных консервантов и красителей. На качество и прекрасный вкус кисломолочного продукта конечно же повлияет йогуртница Dex 108 .С этим недорогим помощником на кухне готовить йогурты одно удовольствие. Всю информацию о продуктах, заквасках и йогуртницах вы найдете на сайте.
Метки: молодость долголетие красота здоровье |
Как всегда оставаться молодой и красивой... |
Все делай с легкостью и любовью, что внутри, то и снаружи. Радуйся миру, наслаждайся каждой минутой жизни и внешне ты станешь красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи, и для счастья. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Никогда не забывай, что у счастливых мам – счастливые дети, у счастливых жен — счастливые мужья, у счастливых бабушек – счастливые внуки!
Балуй себя всякими женскими радостями. Возведи их в ранг жизненно необходимых.
Духи от Chanel, стринги со стразами и туфли на высоких каблуках. Забудь о серых, невзрачных «бабских» одеждах. Сексапильные наряды и умопомрачительные сумочки – это женственность, шарм, кокетство! Способность свести с ума! Всегда помни, что ты молода и красива независимо от возраста!
Никогда не думай о том, что скажут люди. Главное — что о себе думаешь ты.
А ты самая обаятельная и привлекательная! А если кто-то думает иначе — это его проблемы. Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомниться, что ты — богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! «Чтоб с богом быть – богиней будь сама! » - помни об этом и ты всегда будешь самой любимой!
Серия сообщений "жизненные советы":
Часть 1 - Упрощение жизни,десять замечательных советов
Часть 2 - Домашняя магия
...
Часть 22 - Закладка счастья (Простые истины)
Часть 23 - Волшебное заклинание на успех в 2012 году
Часть 24 - Как всегда оставаться молодой и красивой...
Метки: молодость красота здоровье счастье улыбка полезные советы |
Маски для лица из меда – рецепт красоты древних красавиц |
Метки: маски для лица маски с медом увлажнение кожи молодость красота |
Как жить долго? 7 правил долгожителя! |
Дневник |
Каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя, утверждает американский кардиолог Клайд Янси и приводит семь простых правил, которые помогут сохранить здоровье до преклонных лет
Отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения может любой человек, уверен кардиолог Клайд Янси. По его словам, для этого достаточно придерживаться семи простых принципов. Достичь оптимального состояния здоровья можно, если:
1) Вести активный образ жизни. Физически неактивные люди в два раза более подвержены риску развития болезней сердца и инсульта. Кроме этого, отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека.
Читать далее
Советы по предупреждению преждевременного старения |
1. Нужно стараться всю жизнь сохранять постоянный вес тела, который был у вас в 25 лет, чтобы внешний вид был намного моложе ваших лет.
2. Меньше думать и говорить о своих болезнях и слабостях.
3. Чаще смотреть с оптимизмом на все жизненные ситуации, думая о том, что из них всегда можно выйти своим разумом.
Метки: старость молодость советы здоровье душа |
О себе любимой! Возрастной макияж! |
Дневник |
О себе любимой! Возрастной макияж!
Каждая женщина с годами меняется. Увы, молодость нельзя законсервировать. Некоторые любимые нами актрисы доказывают с экранов телевизоров – такие попытки плачевно заканчиваются. Возраст нужно уважать, а жизнью нужно наслаждаться. Каждому времени свои плоды. Как же относиться к макияжу достаточно взрослой женщине?
Часто женщины с возрастом вообще отказываются от макияжа и ограничиваются гигиеническими процедурами. Это неправильно. Торговля предлагает сегодня косметику в широчайшем ассортименте. Можно подобрать средства, соответствующие любым запросам и требованиям.
Некоторые дамы почему-то вдруг переходят на более яркие краски: тёмный цвет волос, чёрные брови, яркая помада. Со стороны видно, что такое решение редко бывает удачным.
Метки: возрастной макияж косметика фотографии женщина возраст молодость подарок макияж косметология секреты молодости |
УМНЫЕ БУДУТ ЖИТЬ ДО 150 лет... |
УМНЫЕ БУДУТ ЖИТЬ ДО 150 лет...
....А ЛЕНТЯИ ВЫМРУТ
На прошлой неделе ученые из Университета Южной Дании выступили с сенсационным заявлением: средняя продолжительность жизни большинства землян постоянно растет с 1840 года, и нет никаких признаков замедления этого процесса. Об этом свидетельствуют факты. Так, за последние 50 лет жители 30-ти развитых стран мира вдвое чаще стали пересекать рубеж в 80 лет. В 1950 году вероятность дожить до возраста 80-90 лет составляла в среднем 15% для женщин и 12% для мужчин. В 2002 году этот показатель был уже 37% для женщин и 25% для мужчин. Поэтому вполне вероятно, делают выводы специалисты, что более половины младенцев, которые в наши дни рождаются в развитых странах, доживут до ста лет.
Более того, человечество стало еще и молодеть! Почему в средние века 40-летний человек был глубоким стариком, а сейчас это расцвет? Что больше влияет на продление молодости: комфортные условия жизни или развитие интеллекта? На эти и другие вопросы отвечает академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимир ШАБАЛИН.
Метки: жизнь долголетие геронтология человечество молодость организм продление молодости жизни |
Что нас молодит? |
Метки: женщина молодость советы |
Фруктовые маски для лица |
В разгар ягодного сезона нельзя не воспользоваться рецептами красоты,
Метки: Фруктовые маски для лица уход за лицом маски для лица фрукты ягоды молодость |
Где бы ты хотел остаться??! |
Дневник |
Каждый из нас задумывается о смысле жизни и бытия! Каждый вспоминает детство, школьные годы, студенчество, замужество или женитьбу, и конечно свою первую любовь, а может и не первую... Каждая пора нашей жизни оставляет неизгладимое впечатление.
Вот перед вами фото -жизнь, взята из интернета. Где бы ты хотел остаться???
Прошу оставлять комментарии, а не просто цитировать!
Где бы ты хотел остаться???
Все умирает на земле и в море,
Но человек суровей осужден:
Он должен знать о смертном приговоре,
Подписанном, когда он был рожден.
Но, сознавая жизни быстротечность,
Он так живет - наперекор всему,
Как будто жить рассчитывает вечность
И этот мир принадлежит ему.
(Самуил Яковлевич Маршак)
Метки: детство отрочество подросток юность молодость влюбленность любовь женитьба старость верность жизнь |
Нам уже за 40, но мы еще успеем побыть красивыми |
Вам за сорок и ваша кожа нуждается в уходе. Ваша кожа переживает переломный период. Если раньше вы беззаботно нежились на солнце, то сейчас это начнет сказываться на ее состоянии.
Появляются мимические морщинки и пигментные пятна. В пятнадцать лет верхний слой кожи обновлялся каждые две недели, теперь это происходит раз в месяц. В этом возрасте кожа становится менее эластичной. Могут появиться первые морщинки. Повинны в них не огорчения, а невнимательное отношение к собственной персоне.
Обратите внимание, нет ли у вас вредной привычки морщить лоб, хмуриться или щурить глаза. Посмотрите на себя в зеркало - попробуйте улыбаться и говорить без гримас. Обратите внимание на ощущения, возникающие при этом в мышцах лица. Их следует запомнить и волевым усилием заставить себя не гримасничать.
Складки на лбу можно попытаться разгладить с помощью специальной гимнастики для лба.
Утром не вставая с постели, плотно сожмите веки на 5-6 секунд, положите указательные пальцы на надбровные дуги, широко откройте глаза на 4-5 секунд, стараясь не морщить лоб. Упражнение повторите 8-10 раз. Через несколько дней необходимость класть пальцы на надбровные дуги отпадет: уже не будут собираться морщины от одного взмаха ресниц.
Или нанесите на лоб жирный питательный крем, а сверху - полоску вощеной бумаги, можно закрепить ее бинтом. чем дольше повязка находится на лбу, тем заметнее эффект. Процедуру надо проделать не менее 15-20 раз.
Крем и бумагу можно заменить яичным белком: он быстро застывает и не позволяет морщить лоб.
Итак ежедневный уход за кожей для тех, кому 30:
Кожу очищайте не мылом, а более мягкими средствами - например, косметическим молочком.
Один раз в неделю рекомендуется делать маски для лица с глиной - если кожа жирная, и увлажняющие, если кожа сухая.
Пора использовать в уходе за кожей альфа-гидроксильные кислоты, которые увлажняют и отшелушивают одновременно.
Осторожнее пользуйтесь отбеливающими кремами и декоративной косметикой.
Метки: красота молодость советы для молодости убираем морщины на лбу загар чистая кожа снимаем макияж |
Травяные соки |
|
Метки: травяные соки здоровье молодость красота |
Молодость и мы... |
|
Метки: омолаживающие маски для лица молодость красота уход за лицом |
Травяной эликсир "Вечная молодость" |
Martina25
Метки: здоровье диета молодость эликсир |
Насколько вы молоды. Тест |
Метки: молодость возраст тест здоровье |
Фотосерия "Отражения" Tom Hussey |
Фотосерия "Отражения" Tom Hussey
Далласский фотограф Том Хасси (Tom Hussey) создал простую фотосерию под названием "Reflections" (Отражения), в которой пожилые люди смотрят на себя в зеркало и видят в отражении себя в молодости.
Метки: молодость старость отражение |
Напитки молодости |
Что пить, чтобы не стареть и не болеть? Свежевыжатые соки, морсы, травяные чаи и кефир - лучшие источники молодости и красоты.
Метки: здоровье напитки молодость соки прцессы старения |
Травяной эликсир "Вечная молодость" |
Martina25
Метки: здоровье молодость |
РЕЦЕПТ ЭЛИКСИРА МОЛОДОСТИ ДРЕВНИХ ЗНАХАРЕЙ |
Метки: здоровье эликсир молодость |
Сок выжимают из молодой, весенней крапивы. В соке крапивы в 2,5 раза больше витамина С чем в лимонах, так же он содержит витамины В1, В2, К1, железо, каротин, медь, марганец, кальций, никель, калий, минеральные соли, серу, бор. По содержанию белка листья крапивы сравнимы с фасолью, бобами и горохом. Свежевыжатый сок крапивы действует как кровоостанавливающее, противовоспалительное, ранозаживляющее, общеукрепляющее, антисептическое, противосудорожное, желчегонное, мочегонное, поливитаминное средство. Помогает при лечении анемии, атеросклероза, фибромы матки, дизентерии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, повышает тонус сердечнососудистой системы, матки и кишечника, показан при суставном ревматизме и подагре, при острых и хронических энтероколитах, при неврозах и эпилепсии.
