-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘евраль на исходе
‘евраль на исходе
15:23 27.02.2011
‘отографий: 10
ѕосмотреть все фотографии серии ‘ото без Photoshop
‘ото без Photoshop
20:37 11.01.2011
‘отографий: 33
ѕосмотреть все фотографии серии јтланты
јтланты
22:34 09.11.2010
‘отографий: 9

 -ћетки

акварель америка американский художник архитектура беседы с батюшкой букеты весна времена года выпечка в€зание в€зание крючком город городской пейзаж горы графика двое девушка дети дизайн дождь домашнее средство домашн€€ выпечка достопримечательности европа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье игровые автоматы идеи иллюстрации интересно искусство истори€ итали€ кошки красота лето лирика любовь масло мастер-класс молодость море морской пейзаж москва мудрость мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность ню организм осенний пейзаж осень отдых отношени€ пастель пейзаж пейзажи пионы позитив полезные советы портрет похудение православие природа проза профилактика птицы путешестви€ разлука рамочка с девушкой реализм религи€ рецепт розы росси€ сад своими руками современные художники стиль стихи схема в€зани€ схемка в€зани€ сша сюрр танец фото фотографии франци€ художник цветы цитаты юмор

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей: 31560
 омментариев: 326259
Ќаписано: 491313

 омментарии (1)

ѕравила счасть€ от тех, кому за 50!

—уббота, 29 ќкт€бр€ 2016 г. 20:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќина_«обкова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕравила счасть€ от тех, кому за 50!

 




¬ладимир яковлев (бизнесмен и журналист) создал проект, доказывающий, что самое интересное и впечатл€ющее в жизни может происходить и после 50 лет.

ќн объездил полмира, чтобы найти людей в возрасте 50, 60, 70 лет и старше, сохранивших свое здоровье и живущих полной и интересной жизнью!

“ак по€вилс€ блок «Ќе хочу быть молодым», который вместил в себ€ самые €ркие и вдохновл€ющие истории этих людей.

ѕредлагаем вашему вниманию взгл€нуть на правила и мировоззрение этих людей, сохранивших свое счастье и полноту жизни. ѕосле такого стареть только при€тно!

 

–убрики:  цитаты, афоризмы

ћетки:  
 омментарии (3)

ѕосле фильма начни новую жизнь! ќб€зательно дл€ просмотра!

ƒневник

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 12:44 + в цитатник

ѕосле фильма начни новую жизнь! ќб€зательно дл€ просмотра!



Maxim Bochkaryov

–убрики:  Ќаши ѕ–ј¬ј/¬се, что пригодитс€ дл€ пользы
какие мы все разные!!!

ћетки:  
 омментарии (20)

 ак сохранить молодость

ƒневник

—уббота, 22 јвгуста 2015 г. 00:13 + в цитатник

 ак сохранить молодость

 ак сохранить молодость

—огласитесь, что стареть грустно. Ќо, мы стараемс€ об этом не думать, ведь есть множество других проблем и каждодневных задач. » лишь, спуст€ какое-то врем€, мы с удивлением смотрим на себ€ в зеркало и замечаем преображени€ во внешности, в фигуре, в желани€х. ј желани€ наши- не хочетс€ стареть. “ак как же надолго сохранить свою молодость? » всем ли это подвластно! ¬ы€снилось учеными, что физическа€ активность человека угасает после 35 лет! ѕредставл€ете? ј душа то, все равно молода€! “ак как же сохранить бодрость тела и духа?!

1. Ћюбима€ работа

„итать далее...
–убрики:  ƒиета, здоровье, красота

ћетки:  
 омментарии (4)

25 правил, которые должен помнить каждый

—уббота, 15 јвгуста 2015 г. 12:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ DALIDAS_1 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

25 правил, которые должен помнить каждый

2416666283 (604x369, 161Kb)
25 правил, которые должен помнить каждый

1. ќкружай себ€ только теми людьми, кто будет т€нуть теб€ выше. ѕросто жизнь уже полна теми, кто хочет т€нуть теб€ вниз

2. ƒелай сегодн€ то, что другие не хот€т, завтра будешь жить так, как другие не могут

3. ≈сли вы найдете человека с которым сможете вести себ€ также свободно, как ведете себ€ наедине с собой, то цените его как воздух

4. ≈сли вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и €хты

5. ¬бива€ гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинени€ми, вы все равно оставите там дыру, котора€ будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем

6. Ќикогда не оправдывайтесь. Ќи перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. “от, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает дл€ вас оправдание

7. ≈сли про теб€ идут слухи, значит, ты - личность. «апомни: Ќикогда не обсуждают и не завидуют плохому. «авидуют лучшим, обсуждают лучших

8. Ќе можешь сделать женщину счастливой? Ќе мешай другому. ƒжейрард Ѕатлер

9. ”мейте прощать, ведь это свойство сильных. —лабые никогда не прощают. ћахатма √анди

10. Ѕоритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и
настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уход€т

11. Ќикогда не спорьте с идиотами. ¬ы опуститесь до их уровн€, где они вас задав€т своим опытом

12. ¬сегда помни, что люди станов€тс€ близкими постепенно, чужими Ц мгновенно

13. ”читесь радоватьс€ без алкогол€, мечтать без наркотиков, общатьс€ без интернета и нервничать без сигареты

14. ¬ыберите себе работу по душе, и вам не придетс€ работать ни одного дн€ в своей жизни

15. Ќе полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственна€ тень покидает вас, когда вы в темноте

16. Ќе жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно

17. ≈сли хочешь иметь то, что никогда не имел, придетс€ делать то, что никогда не делал.  око Ўанель

18.  огда ты проиграл - просто улыбнись. ѕобедитель тер€ет вкус победы

19. ” вас должна быть мечта. ќб€зательно! „тобы вы смогли вставать по утрам

20. ≈сли медведь прив€зывает теб€ к дереву, приговарива€ что-то на латыни - ложись спать. ¬ любой непон€тной ситуации ложись спать

21. ≈сли ¬ы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. ¬ы же - не дерево! ƒжим –он

22. ¬ас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. –оберт Ёнтони

23. ≈сли ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. если ты способен жить в мире, помн€ о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, теб€ не коснутс€ страдани€. —традани€ - результат серьезного отношени€ к жизни; блаженство - результат игры. ¬оспринимай жизнь как игру, радуйс€ ей

24. Ќикогда не говори люд€м о своих проблемах, 80% ими не интересуютс€, остальные 20% рады, что они у теб€ есть

25. ƒелай то, что хочешь. ƒелай то, что считаешь правильным. “еб€ все равно будут осуждать до конца жизни

http://fotostrana.ru/public/post/232641/716937776/
Lovely Woman
–убрики:  полезности дл€ дома и семьи/полезные советы

ћетки:  
 омментарии (15)

’отите разбогатеть? 8 способов резко увеличить доходы

ƒневник

„етверг, 16 ќкт€бр€ 2014 г. 22:39 + в цитатник

’отите разбогатеть? 8 способов резко увеличить доходы

’отите разбогатеть? 8 способов резко увеличить доходы

Ѕогатство порицает громче всех тот, кто сломалс€ на пути к нему. ƒеньги дают возможность выбирать. ¬ас устраивает нынешний уровень выбора? —равните свои представлени€, что такое деньги и как они зарабатываютс€, с этой подборкой.

«иг «иглар однажды сказал: «ƒеньги — это не самое главное в жизни, но во многих случа€х они также необходимы как кислород».

“ема богатства, доходов и зарабатывани€ денег часто обсуждаетс€ в негативном ключе. Ќаше общество боитс€ быть уличенным в жадности до денег, но важно понимать, что деньги €вл€ютс€ неотъемлемой частью свободы.

„итать далее...
–убрики:  «аработок

ћетки:  
 омментарии (51)

«автра на работу!

ƒневник

„етверг, 03 январ€ 2013 г. 18:22 + в цитатник

«автра на работу!

Ѕыстро пролетели Ќовогодние праздники дл€ мен€. «автра уже на работу. Ќикак не могу настроитьс€ и собратьс€. Ќаверное, не так планировала € провести Ќовый год... Ќо, ничего не поделаешь... ’очу смотреть на происход€щее по-философски, только нет мотивации... ћожет кто-то подскажет, как заставить себ€ работать и почему одним все и сразу!!! ј другим приходитс€ трудитьс€, трудитьс€, трудитьс€, как завещал... —топ! Ёто не из этой серии!

–убрики:  личное

ћетки:  
 омментарии (16)

Ќемного мудрости

ѕонедельник, 19 Ќо€бр€ 2012 г. 20:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћенутка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќемного мудрости

 

4975968_0_6d4b0_66f1777b_L (365x31, 3Kb)
Ќам очень не хватает способности остановитьс€ и внимательно посмотреть вокруг — а ведь это один из способов увидеть самого себ€!
 
’орхе јнхель Ћиврага

6l_JUdvYHR8 (604x362, 134Kb)

9X6qGTWa70o (604x352, 61Kb)

4975968_84577818_0_62c3a_baefe34d_L (124x47, 5Kb)
–убрики:  цитаты, афоризмы

ћетки:  
 омментарии (2)

ѕлан ¬ашей мечты...

„етверг, 28 »юл€ 2011 г. 22:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ acentr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

” ¬ас есть план?



ѕлан ¬ашей мечты...

Ѕольшинство техник дл€ постановки целей очень просты и заканчиваютс€ формулированием этих самых целей, а потом отправл€ютс€ в задний €щик вашего рабочего стола. √рустно, но это так. Ќо если над цел€ми поработать подольше, а заодно и способ достижени€ их четко прописать, то цель становитс€ гораздо ближе…

ѕоэтому советую ¬ам найти ручку, листочки и час времени, никак не меньше. ” мен€ на это ушло два часа, но оно того стоило. –езультатами € довольна, хот€ € уже и хорошо определилась в своем направлении. ƒанна€ постановка помогла мне открыть еще дополнительные силы и понимание своих целей.

»так, приступаем:

—амое интересное, что вы не должны мен€тьс€ дл€ того, чтобы достигнуть успеха. Ќесколько простых действий могут повли€ть на ¬ашу жизнь, и ¬ы увидите, как она изменитс€ за следующие 90 дней, уже не говор€ о следующих 12 мес€цах или 3 годах.

я настаиваю на том, чтобы цели были четко определены, представлены зримо. Ѕолее того, € думаю, что важно знать причины, по которым ¬ы хотите достигнуть цели. ѕричины бывают разные. “ѕочему?” всегда сильнее, чем “ ак?”.  ак только “ѕочему?” становитс€ достаточно большим и сильным, никакие преграды уже не смогут вам помешать. ѕричины и цели похожи друг на друга, но существуют и некоторые различи€.
 

 

¬от краткий список причин (их гораздо больше на самом деле) ¬ашей целеустремленности:


1) ћатериальные ценности – здани€, автомобили, лодки, билеты на спортивные сост€зани€ или в театр, проведение каникул. ћатериальные ценности очень важны.

2) —емейные причины могут быть особенно важными. —емейное путешествие, образование ¬аших детей, помощь другим членам семьи. ћы часто делаем гораздо больше дл€ семьи, чем мы когда-либо бы сделали дл€ себ€.

3) ѕризнание может заставить нас двигатьс€ вперед – быть лучшим работником мес€ца или установить рекорд. “ри важных дл€ человека области признани€ среди людей, равных по положению:

* в кругу людей, равных по положению

* уважение лидера или наставника

* в кругу семьи и друзей

4) ўедрость. „то может привлекать человека больше, чем возможность быть щедрым?!

5) Ѕыть лучшим всегда и везде. ѕробовать себ€ и достигать все новых целей. ¬сегда находитьс€ на вершине успеха, даже если это продлитьс€ только один день. ¬се это может создать большую мотивацию.

» что самое важное: если люба€ из этих причин поможет вам сделать первый шаг на пути к вашей мечте, тогда вскоре ¬ы будете наслаждатьс€ плодами собственных усилий, так же, как и тот человек, который помог ¬ам в этом. ” ¬ас больше никогда не будет проблем с мотивацией.

ѕ–ј “» ”ћ
 

ѕќ—“јЌќ¬ ј ÷≈Ћ≈… „асть 1 из 5


1. Ќазовите п€ть самых больших достижений своей жизни.

—овершенно не важно, что это за достижени€ – главное, что эти достижени€ важны дл€ вас. Ёто не об€зательно должно быть важным событием в мире и газеты не об€зательно должны пестреть вашими фотографи€ми. ÷ель этого упражнени€ – дать вам самим некоторый кредит уверенности в том, что ¬џ ћќ∆≈“≈. ¬ы это уже сделали!

Ќапример, это могут быть достижени€, св€занные с вашими детьми, образованием, навыками на работе… ѕеречислите п€ть самых важных дл€ вас:

1. ______________________________________________

2. ______________________________________________

3. ______________________________________________

4. ______________________________________________

5. ______________________________________________

2. „его вы хотите добитьс€ в последующие 10 лет?

ѕеречислите минимум п€тьдес€т пунктов того, что вы ’ќ“»“≈ получить или чего ’ќ“»“≈ добитьс€ в последующие дес€ть лет. Ќе пишите того, чего, по вашему мнению, вы можете добитьс€ или того, в чем нуждаетесь. ѕеречислите то, чего ’ќ“»“≈!

Ёто могут быть, например, какие-то новые страны, в которых вы никогда не бывали, новые знани€ и умени€, о которых вы мечтаете, что-то очень личное или что-то св€занное с вашим бизнесом… ¬се, что угодно! ћожет быть, даже вредные привычки, от которых вы хотите избавитьс€…

Ќекоторые из ваших желаний, вам бы хотелось исполнить завтра, некоторые – в этом году, некоторые – в следующем…

ѕишите быстро. ѕишите каждое желание с новой строки, чтобы у вас получилась колонка желаний.

„то дл€ вас значат последующие дес€ть лет? ¬ключа€ абсолютно все, о чем вы только можете подумать… что-то новое, чему бы вы хотели научитьс€; €зыки, которые хотите выучить; вещи, которые вы хотите приобрести, дача в ћонтане… ¬се, о чем вы только можете подумать – от малого, до большого. —писок мест, где вы хотите побывать; книга или сборник стихов, которые вы хотите написать; что-то, что вы хотите сделать дл€ общества, дл€ того города, в котором живете; может быть стать кино-звездой…  акие привычки вы хотите изменить? „то бы сделало вашу жизнь наиболее полной и захватывающей в последующие 10 лет? Ѕудет ли это включать в себ€ новый гардероб, новое мировоззрение или, может быть, создание новой семьи? „то принесет вам наибольшее удовлетворение, удовольствие и счастье?

¬ы хотите научитьс€ водить самолет? Ќачать новую карьеру или добитьс€ фантастического успеха в текущей работе? «апишите все те мельчайшие подробности, которые могут быть незначимыми дл€ посторонних глаз, но очень важны дл€ вас.

¬ы не сможете получить то, о чем не можете подумать или записать на бумаге. ѕоэтому – запишите. » помните: “Ќет невозможного дл€ того, кто верит!”

ћы хотим максимально наполнить нашу короткую жизнь достижени€ми и, не только дл€ себ€, но и дл€ всех, до кого мы только можем “дот€нутьс€”.

¬Ќ»ћјЌ»≈!

¬ следующей части – продолжение работы над цел€ми!

„тобы продолжить, необходимо иметь два списка, полученных при выполнении первых двух пунктов, описанных в первой части.
 

ѕќ—“јЌќ¬ ј ÷≈Ћ≈… „асть 2 из 5


1. Ќазовите п€ть самых больших достижений своей жизни.

2. „его вы хотите добитьс€ в последующие 10 лет?

3. ѕробегитесь по списку глазами и напротив каждой строки поставьте число 1, 3, 5 или 10

 аждое число представл€ет собой предполагаемое количество лет, которое вам понадобитс€ дл€ того, чтобы достичь поставленной цели. Ёто не об€зательно должна быть совсем точна€ цифра, но достаточно близка€, чтобы превратить вашу мечту в реальность. Ёто очень важно.

ѕомните, некоторые цели очень личные, некоторые из них предназначены дл€ всей семьи. «десь могут быть и на столько личные цели, что вам придетс€ использовать некоторые кодовые обозначени€ (например, звездочка или крестик), чтобы, если вдруг ваш лист попадет кому-то постороннему в руки, он не смог догадатьс€ о чем идет речь.

„тобы удобнее было работать, возле каждой цели поставьте обозначение группы. я предлагаю вам выделить следующие группы (не стесн€йтесь добавить свои):

ќ – общество

— – семь€

« – здоровье

– – работа и карьера

‘ – финансы, деньги

Ћ – личные цели

ƒ – духовные цели

4. ѕросмотрите все цели с номером 1 и выберите три самые важные.

¬ы выбрали три самые важные дл€ вас цели в этом году. “еперь задайте себе вопрос: “ѕочему?” ѕочему именно эти три цели так важны дл€ вас? „то они принесут вам? «апишите ответы на эти вопросы.

 огда “почему” становитс€ сильнее, “как” становитс€ проще.  огда у людей нет важных, мощных целей, “как” делаетс€ почти невозможным. “ ак” слишком сложно, чтобы его выполнить без “почему”. „асто мы думаем “ ак € могу это сделать?!”, но ваше “как” делаетс€ все проще и проще, по мере того, как “почему” делаетс€ сильнее и сильнее.

ѕричина сильнее самой цели. ÷ель может быть сильной и несокрушимой, но причина всегда сильнее самой цели. ќдним из ваших намерений может быть купить дом за 1 миллион долларов. » это довольно серьезный вопрос: зачем? »менно “зачем” должно стать сильнее и больше миллиона долларов. ƒом – это дом. Ќо дл€ чего? „то вы будете делать с домом? » теперь мы переходим к подробност€м.

ƒрама жизни, как раз, и кроетс€ в подробност€х, в детал€х.  то-то говорит: “я похудел на 20 кг за последние 3 мес€ца.” ћы говорим: “¬сего-то?!” Ёто всего лишь числа, но где же подробности?  ак ты себ€ чувствовал до этого? » вот теперь он разворачивает перед нами драму, описыва€ подробности.  ак ты теперь себ€ чувствуешь? “ќ, это така€ огромна€ разница – 20 кг!!!” » теперь человек начинает сравнивать то, как было до, и как стало теперь.

ƒрама всегда кроетс€ в подробност€х. » это именно то, что мы должны сделать. ¬ам нужен дом за миллион, чтобы каждый мог его увидеть? Ёто нормальное желание, но где-то должно быть что-то еще. „то вы хотите делать с этим домом? » вот теперь вы говорите: “Ёто будет мой центр активности! ¬ы даже не можете себе представить, что будет в моем доме!” ¬ы продолжаете описывать все до мельчайших подробностей и это именно то, где ваше воображение воистину начинает работать… а воображение – это начало реальности.

¬ы не сможете себе представить как близки воображение и реальность до тех пор, пока не попробуете начать процесс преобразовани€ “ничего” во что-то, воображени€ в материальные ценности, во что-то реальное.  ак далеко до получени€ чего-то реального, насто€щего? ¬ы не можете себе представить как далеко до тех пор, пока не почувствуете, что ваше намерение становитс€ все сильнее и сильнее, и, наконец-то, становитс€ больше чем сама цель. ќбъект вашей мечты обладает огромной силой и прит€гательностью, но намерение, желание обладают просто неверо€тной мощью!

¬се мы должны платить некоторую цену, но заплатить легко, если награда велика. «аплатить тем легче, чем больше вы за это получите.

÷ена становитс€ меньше и проще, и более достижимой если награда – то, что вы получите за эту цену – достигает огромных размеров. Ёто така€ маленька€ цена!  ак дисциплина – это така€ маленька€ цена за хорошее здоровье! „то может быть проще – всего одно €блоко в день. Ќесколько простых вещей могут дать вам такой неверо€тный результат, что цена просто раствор€етс€.

ќбещание сильнее, чем цель. „ем больше и сильнее “почему”, тем меньше и проще “как”.

ћы все обладаем способностью мечтать и достигать поставленных целей.  то-то говорит: “ѕокажите мне что-то, что будет стоить моих усилий и посмотрите на что € способен!” Ќаучитесь тому, как определ€ть вещи, которые сто€т ¬јЎ»’ усилий. Ќе ждите, пока кто-то придет и укажет вам путь… ≈сли этот кто-то придет – прекрасно! ј если нет? Ёто же ¬јЎј жизнь!
 

ѕќ—“јЌќ¬ ј ÷≈Ћ≈… „асть 3 из 5


1. Ќазовите п€ть самых больших достижений своей жизни.

2. „его вы хотите добитьс€ в последующие 10 лет?

3. ѕробегитесь по списку глазами и напротив каждой строки поставьте число 1, 3, 5 или 10

4. ѕросмотрите все цели с номером 1 и выберите три самые важные.

5. ѕосчитайте сколько целей вы написали с числами 1, 3, 5 и 10 и запишите их в виде таблички.

“абличка должна получитьс€ примерно такого вида:

¬рем€  оличество целей

1 год

3 года

5 лет

10 лет

ќснова вашего мышлени€ выражаетс€ отношением количества целей, которые вы отметили цифрой 10 (хотите достичь их в течение 10 лет) к количеству одногодичных целей. ≈сли у вас получилс€ большой дисбаланс между количеством целей в каждом периоде – его следует исправить.

Ќапример, если у вас 20 целей с пометкой 1 и только 5 с пометкой 10, это означает, что вы не можете планировать долгосрочные дела и все ваши цели, скорее всего, св€заны с рутиной. ¬ам следует уделить дополнительное врем€ продумыванию будущих планов. ѕопробовать пон€ть, чего же все таки вы хотите получить от жизни, через 5-10 лет. ≈сли вам трудно представить себ€ через 10 лет, представьте своих детей, свою семью… ћожет быть пора начать инвестировать в будущее образование своих детей…

≈сли же, наоборот, у вас много долгосрочных целей и мало краткосрочных – это признак трудностей с достижением, с реализацией. —корее всего, вы хорошо представл€ете себе, что вы хотите

получить в долгосрочной перспективе, но не можете спланировать шаги, которые следует предприн€ть сегодн€, чтобы через 5-10 лет прийти к намеченной цели. ѕопробуйте разбить ваши долгосрочные цели на мелкие шаги, представить каждую задачу в виде нескольких маленьких, простых задач.

ѕочему вам нужны долгосрочные цели?  огда первые космонавты возвращались на «емлю после успешного полета, у некоторых из них происходили серьезнейшие психические расстройства. ѕочему? √лавна€ причина – ответить на вопрос “ уда теперь идти?” „то же теперь делать, если уже все сделано?  уда можно лететь, если уже был в космосе? ƒл€ некоторых из них, больше целей и планов уже не осталось – все выполнено. “еперь, каждый астронавт, прежде чем покинуть «емлю, имеет достаточно большой список проектов, в которых ему предстоит участвовать по возвращении. » это именно то, что вам нужно – иметь достаточно целей и планов, чтобы всегда знать куда идти и что делать… до конца жизни.

“еперь просмотрите свой список целей и подсчитайте количество целей по каждой категории: общество, семь€, здоровье, работа, финансы, личные цели, духовные цели.  ак ваши цели распределены по категори€м? —балансированы ли они? »ли сконцентрированы всего на двух-трех категори€х? Ёто не страшно, если вы решили сконцентрироватьс€ именно на них. √лавное – проверьте, действительно ли ваши цели отражают то, чего вы хотите и сконцентрированы на правильных категори€х.

6. «адайте себе вопрос: каким € должен стать, чтобы достичь моих целей?

ћистер Ўоаф – мой учитель – посоветовал мне поставить себе целью стать миллионером. ћне было 25 лет. ћистер Ўоаф сказал, что не так важен миллион, который € заработаю, как то, каким человеком € стану. —мысл постановки целей состоит в том, чтобы пон€ть, что с вами случитс€, каким вам необходимо стать, чтобы достичь своих целей. √ибкость ума, пам€ть; мышцы, тело, которое надо вырастить; умени€, которыми надо обладать; навыки, которые надо развить в себе; личность, которой надо стать; знани€, которыми надо обладать… все то, что вам надо будет знать и уметь – вот, что действительно ценно! –ади этого, ваши цели действительно должны быть так высоки.

Ќе идите туда, куда “идут все”, где требовани€ малы или туда, где недостаточно внимательны. ¬ы не сможете расти там. »дите туда, где требовани€ высоки. √де необходимо учитьс€, читать, мен€тьс€, развиватьс€ и овладевать новыми навыками. »менно испытани€ и трудности дают вам возможность нарастить мускулы, ментальные мускулы, чтобы стать лучше, сильнее, мудрее и еще более неповторимым.

 огда вы станете неповторимым на миллион долларов, тогда вы можете раздать все эти деньги. ѕотому что, деньги – это не важно. „то действительно важно – тот человек, которым вы стали.

»так, если вы заработали миллион, следует ли вам работать над вторым? ƒј! » оп€ть дл€ того, чтобы стать именно тем, кем нужно стать, чтобы достичь ваших целей. Ќе останавливайтесь на достигнутом, не останавливайте личностный рост, продолжайте работать над собой, чтобы максимально развить все способности, заложенные в вас. ¬ам нужно испытание, вам нужен вызов, чтобы попробовать можете ли вы увеличить свои усили€ в 5, в 10 раз… „тобы жить насыщенной, полноценной жизнью и не пропустить ни одной игры.

ѕродолжайте двигатьс€ вперед, заполн€йте свое расписание и, если вам иногда трудно выдерживать свой 14-часовой рабочий день, это не имеет значени€ до тех пор, пока вы продолжаете идти от цели к цели, от проекта к проекту.

Ёто хорошо – быть мамой. Ќо вы должны продолжать быть “учащейс€ мамой”. »зучайте искусство материнства до тех пор, пока вы остаетесь мамой. ≈сли вы стали отцом, вы должны продолжать изучать искусство отцовства, чтобы быть лучшим отцом. ѕочему бы не попробовать что-то сделать, чтобы развить свои способности и свое вли€ние, как отца?

Ёто хорошо – быть бизнесменом. Ќо вы должны стать “учащимс€ бизнесменом”. ≈сли вы хотите стать предпринимателем – прекрасно! Ќо вы должны стать учащимс€ предпринимателем, всегда изучать новые возможности, придумывать новые способы как увеличить свое богатство и размеры своего корабл€. Ќе будьте бедны духом, сердцем, словарным запасом. ѕродолжайте развивать свой потенциал, укрепл€йте дух, тело… растите.

√лавна€ причина, почему следует работать над собой, расти и продолжать расти – это желание выполнить список ваших целей. ѕозвольте этому желанию испытать вас и стать уникальной личностью неверо€тных масштабов. » не об€зательно в чужих глазах, главное – в ваших собственных.

¬ы хотите сто€ть гордо и пр€мо в своих глазах. ¬ы знаете, что вы делаете, двигаетесь ли вы вперед, растете ли вы или нет. » это именно то, что делает жизнь достойной и прекрасной; потому что вы сами будете знать, заслуживаете ли вы аплодисменты, признание и удовлетворение.
 

ѕќ—“јЌќ¬ ј ÷≈Ћ≈… „асть 4 из 5


1. Ќазовите п€ть самых больших достижений своей жизни.

2. „его вы хотите добитьс€ в последующие 10 лет?

3. ѕробегитесь по списку глазами и напротив каждой строки поставьте число 1, 3, 5 или 10

4. ѕросмотрите все цели с номером 1 и выберите три самые важные.

5. ѕосчитайте сколько целей вы написали с числами 1, 3, 5 и 10 и запишите их в виде таблички.

6. «адайте себе вопрос: каким € должен стать, чтобы достичь моих целей?

7. —планируйте достижение ваших целей.

—ледующие вопросы помогут вам составить план достижени€ ваших целей:

«нани€

 акими специальными знани€ми € должен обладать, чтобы достичь поставленной цели?  аким способом € могу их получить?

Ќавыки / ”мени€

 акими специальными навыками € должен обладать, чтобы достичь поставленной цели?  аким способом € могу их получить?

–есурсы

  каким ресурсам € должен иметь доступ или какими ресурсами € должен обладать, чтобы достичь поставленной цели?  аким способом € могу их получить?

Ћюди

 то может мне помочь достичь поставленной цели?  аким образом € могу с ними познакомитьс€?

 апитал

 акой финансовый капитал необходим дл€ достижени€ поставленной цели?  аким образом € могу получить достаточный финансовый капитал (своими личными усили€ми или с помощью других людей)?

¬рем€

 ака€ последовательность событий необходима дл€ достижени€ поставленной цели?  ак € буду вести журнал событий?

8. Ѕудьте собраны, сфокусируйтесь на ваших цел€х.

ќдин из способов, который поможет вам посто€нно держать свои цели и задачи в поле зрени€ – сделать и всегда носить с собой маленькие карточки со списком ваших планов и проектов.

¬ыделите необходимое вам количество времени каждое воскресенье на то, чтобы подготовить ваш план на неделю.  ому-то удобнее утром, пока еще все сп€т, кому-то будет проще уединитьс€ на пару часов вечером. Ќо выберите тихое врем€, когда вы можете сосредоточитьс€ на своих цел€х. «апишите самые важные цели и задачи, которые вы хотите решить на этой неделе. «апишите их на небольших листах бумаги или картона (примерно 3 на 5 см).

—ледующим шагом, вам необходимо выбрать три самые важные задачи на эту неделю. ѕроставьте на обратной стороне выбранных карточек номера 1, 2, 3. Ёто ваши главные дела на неделе.

Ќосите эти карточки с собой. ѕросто положите их в карман и периодически просматривайте. ¬ любой момент времени, взгл€ните на свои самые важные цели и спросите себ€ ““о, что € делаю пр€мо сейчас ведет мен€ к выполнению моей цели?” ≈сли ответ “да” – отлично! ѕродолжайте в том же духе. ≈сли же ответ отрицательный – измените свое поведение, начните делать то, что ведет вас к выполнению вашей цели. » сделайте это немедленно!

 ак только вы закончили работу над какой-то задачей – перечеркните нужную карточку. Ќо не выбрасывайте – все карточки за эту неделю помогут вам проанализировать то, что было сделано и спланировать работы на следующую неделю.

Ќикогда не начинайте свой день, если он не спланирован на бумаге. ѕомните: или дела управл€ют вами, или вы управл€ете делами.

9. ѕовтор€йте процесс постановки целей каждый год.

¬ следующем году, между 25 декабр€ и 1 €нвар€, повторите этот процесс постановки целей.

Ёто может быть интересно и полезно – выполнить все пункты и написать новые цели на следующий год, не загл€дыва€ в ваши предыдущие записи. » цели и то, почему они важны дл€ вас, могут стать другими, по сравнению с предыдущим годом. » главна€ причина – вы. ¬ы уже начали процесс движени€ к цел€м. ј ваши цели уже начали работу над вами.

√лавна€ награда, которую вы получите, работа€ над постановкой и достижением целей – то, каким вы станете. ѕроцесс постановки целей изменит вашу жизнь, если вы будете прилагать посто€нные усили€, дума€ над тем, что сделать и сфокусируетесь на том, что вы делаете, двига€сь по пути достижени€ своих целей.
 

ѕќ—“јЌќ¬ ј ÷≈Ћ≈… „асть 5 из 5


√лавна€ цель практикума “ѕостановка целей” – помочь ¬ам сконцентрировать внимание на своем воображении и начать думать о своем будущем. ƒумать об остатке дн€, о завтрашнем дне, о дн€х, которые остались до конца года… »спользуйте свое воображение дл€ планировани€ будущего. ѕопробуйте, что вам под силу!
 

„“ќ “ј ќ≈ ’ќ–ќЎјя ∆»«Ќ№?


Ќичего не достаетс€ даром, если ¬ы хотите жить хорошо, работайте дл€ достижени€ этого.

√лавное в жизни – не зарплата. √лавное в жизни – не ћерседес. √лавное в жизни – не миллион долларов или счет в банке или дом.

я считаю, что главное в жизни – это жить хорошо.

¬от вопрос, который мы должны задавать себе посто€нно: “„то дл€ мен€ значит хороша€ жизнь?” » ¬ы должны посто€нно искать на него ответ. ’ороша€ жизнь должна включать духовность, экономику, здоровье, отношени€ и отдых. —кажу коротко, что в моем пон€тии означает хороша€ жизнь.

1) Ќомер один – продуктивность.

¬ы не будете счастливы, если ¬ы не будете продуктивны. ∆изнь – это не отдых. Ћюди должны отдыхать, но только дл€ того, чтобы собратьс€ с силами и вернутьс€ к работе.  аков смысл жизни? —мысл в том, чтобы видеть результаты своего труда. ѕробуйте, дерзайте, и ¬ы увидите результаты своего труда. »так, перва€ составл€юща€ хорошей жизни – это продуктивность.

2) «атем – хорошие друзь€.

ƒружба – это самый большой подарок в мире. Ќайдите врем€, чтобы общатьс€ со своими друзь€ми. Ќичто не может заполнить эту нишу. ƒрузь€ – это замечательные люди, которые знают все о ¬ас и все еще люб€т ¬ас. я недавно потер€л одного из самых дорогих друзей. ќн умер в 53 года от сердечного приступа. ƒэвид ушел из жизни, но он был одним из самых лучших моих друзей. ≈сли бы мен€ посадили в тюрьму, и дали возможность сделать один телефонный звонок, € бы позвонил ƒэвиду. ѕотому, что он приехал бы и освободил мен€. Ёто и есть друг. “от, кто бы приехал бы и освободил ¬ас.  онечно, у всех нас есть при€тели.  огда ¬ы им звоните, они отвечают: “ѕерезвони мне, и мы хорошо проведем врем€”. »так, ¬ы должны иметь и насто€щих друзей, и при€телей.

3) —ледующий компонент хорошей жизни – это культура, €зык, музыка, обычаи, традиции, одежда.

¬се это €вл€етс€ жизненно важным. ‘актически, это – наша уникальность, в ней наша жизнеспособность, энерги€, власть, вли€ние и справедливость.

4) «атем идет религи€, духовность.

ќна помогает формировать семью, из которой исходит наци€.

Ќе относитесь небрежно к духовной части ¬ашего характера, это – то, что делает нас такими, какими мы €вл€емс€. Ётим мы отличаемс€ от животных, собак, котов, птиц и мышей. »так, духовность.

5) «атем следует то, чему научили мен€ мои родители.

Ќичего не пропускайте. Ќе пропускайте игру. Ќе пропускайте представление, не пропускайте кино, не пропускайте шоу, не пропускайте танец. ѕосещайте все, что ¬ы можете посетить.

ѕокупайте билеты на все, что можете. ѕосещайте все, что можете. ¬от чему научили мен€ мои родители, и это помогает мне до сих пор. ћой отец умер, когда ему было 93 года. ≈сли бы ¬ы позвонили ему домой в 10:30 или 11:00 вечера, то наверн€ка не застали бы дома. ќн ходил на родео, он наблюдал как дети играют в софтбол, он ходил на концерты, он ходил в церковь, каждый вечер он куда-нибудь ходил.

∆ивите активной жизнью. ≈сли ¬ы живете хорошо, то будете зарабатывать хорошо. ≈сли ¬ы живете, хорошо, это отразитс€ на выражении ¬ашего лица, это будет слышно по ¬ашему голосу. ≈сли ¬ы живете хорошо, что-то необъ€снимое и чарующее будет исходить от ¬ас. Ёто повли€ет не только на ¬ашу личную жизнь, но также и на ¬ашу работу. » это даст ¬ам столько жизнеспособности, сколько ничто иное не сможет дать.

6) «атем следует семь€ и внутреннее окружение.

Ћюбите своих родных, и они отплат€т ¬ам тем же. ¬дохновл€йте их, и они вдохнов€т ¬ас. Ќе пропускайте мелочей, ведь из них состоит наша жизнь.  огда мой отец был еще жив, путешеству€, € обычно звонил ему. ѕо утрам он обычно завтракал с фермерами. ∆ил он в небольшой деревушке на юго-западе штата јйдахо.

≈сли € был в »зраиле, € вставал в середине ночи и звонил ему. Ёто занимало всего п€ть-дес€ть минут. я говорил: “ѕапа, € в »зраиле”. ќн сказал бы: “¬ »зраиле! —ынок, как дела в »зраиле?” ќн говорил громко, так, чтобы каждый мог слышать, что его сын звонит из »зраил€. я говорил: “ѕапа, вчера вечером они устроили мне прием на крыше под звездами.” “—ынок, прием на крыше под звездами!”

“еперь каждый знал, что его сын звонит из »зраил€. Ќа это требуетс€ всего 5 - 10 минут, но какой особенный день € подарил своему отцу.

≈сли отец выходит из дома и чувствует поцелуй своей дочери на своем лице весь день, это придает ему силу. ≈сли муж выходит из дома и чувствует объ€ть€ рук своей жены, тогда он неу€звим весь день. Ёто делает людей сильными и уверенными в себе.
 

“ак что не пропустите эту возможность. Ёто сама€ больша€ ценность.


ќдин пророк сказал: “≈сть много ценностей в жизни, но сама€ больша€ ценность, когда один человек заботитс€ о другом”.

Ќет большей ценности, чем любовь. Ћучше жить в палатке на берегу с любимым человеком, чем жить в особн€ке в одиночестве.  огда один человек заботитс€ о другом, это одна из самых больших ценностей в жизни.

»так, убедитесь, что ¬ы помните, почему ¬ы делаете то, что ¬ы делаете.

јвтор: ƒжим –он

–убрики:  психологи€ жизни

ћетки:  

 —траницы: [1]