-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘евраль на исходе
‘евраль на исходе
15:23 27.02.2011
‘отографий: 10
ѕосмотреть все фотографии серии ‘ото без Photoshop
‘ото без Photoshop
20:37 11.01.2011
‘отографий: 33
ѕосмотреть все фотографии серии јтланты
јтланты
22:34 09.11.2010
‘отографий: 9

 -ћетки

акварель америка американский художник архитектура беседы с батюшкой букеты весна времена года выпечка в€зание в€зание крючком городской пейзаж горы графика двое девушка дети дизайн дождь домашнее средство домашн€€ выпечка достопримечательности европа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье зима игровые автоматы идеи иллюстрации интересно искусство истори€ итали€ кошки красота лето лирика любовь масло мастер-класс молодость море морской пейзаж москва мудрость мужчина и женщина музыка настроение натюрморт натюрморты нежность новый год ню организм осенний пейзаж осень отдых отношени€ пейзаж пейзажи пионы позитив портрет похудение православие природа проза профилактика птицы путешестви€ разлука рамочка с девушкой реализм религи€ рецепт розы росси€ сад своими руками современные художники стиль стихи схема в€зани€ схемка в€зани€ сша сюрр танец фигуратив фото фотографии франци€ художник цветы цитаты юмор

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей: 31677
 омментариев: 327059
Ќаписано: 492500

 омментарии (12)

‘итнес дл€ людей любого возраста!

ƒневник

—уббота, 07 ƒекабр€ 2013 г. 22:04 + в цитатник

‘итнес  дл€ людей любого возраста!

‘итнес  дл€ людей любого возраста!

—уществует ошибочное мнение, что физические нагрузки €вл€ютс€ сильным стрессом дл€ пожилых людей и могут быть опасны. ќднако давайте разберемс€ так ли это на самом деле.

¬озрастные изменени€ в организме человека

»звестно, что жизнеде€тельность организма - это не что иное, как непрерывный процесс преобразовани€ простых химических веществ в более сложные и расщепление сложных веществ на простые. Ѕлагодар€ этим химическим реакци€м происходит усвоение питательных веществ, синтез тканей и других структур, а так же выдел€етс€ энерги€.

—озидательные процессы, происход€щие в организме человека, прин€то называть процессами ассимил€ции, а разрушительные - диссимил€ции. ¬ молодом растущем организме преобладают процессы ассимил€ции, а с возрастом начинают преобладать процессы диссимил€ции, то есть организм начинает разрушатьс€.

–азрушению подвергаютс€ абсолютно все системы и органы человека. »сследовани€ проведенные јмериканским колледжем спортивной медицины установили, что после 30 лет, происходит снижение максимальной частоты сердечных сокращений, уменьшаетс€ сердечный выброс и объем циркулирующей крови, а это в свою очередь ухудшает питание внутренних органов и тканей.

„итать далее...
–убрики:  полезности дл€ дома и семьи/полезные советы
ƒиета, здоровье, красота

ћетки:  

 —траницы: [1]