-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘евраль на исходе
‘евраль на исходе
15:23 27.02.2011
‘отографий: 10
ѕосмотреть все фотографии серии ‘ото без Photoshop
‘ото без Photoshop
20:37 11.01.2011
‘отографий: 33
ѕосмотреть все фотографии серии јтланты
јтланты
22:34 09.11.2010
‘отографий: 9

 -ћетки

акварель анимаци€ архитектура букеты видео времена года в€зание в€зание спицами город городской пейзаж графика грусть двое девушка дети детство дизайн дневника дождь достопримечательности жакет женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь журналы зима зимние пейзажи иллюстрации искусство истори€ итали€ карандаш кардиган кошки крючок лето лирика любовь мастер-класс море москва мудрость музыка настроение натюрморт натюрморты нежность новый год ню он и она осень отдых пейзаж пейзажи платье позитив портрет праздник природа проза птицы пуловер путешествие размышлени€ рамки с девушками рамочка рамочка дл€ записей рамочка дл€ стихов рамочка дл€ текста рамочка с девушкой рамочки дл€ текста рождество розы росси€ сад сказка снег современные художники спицы стихи схемка в€зани€ схемка с девушкой схемка светла€ схемы оформлени€ схемы светлые туника фотографии фоторецепт франци€ фэнтази фэнтези художник художники цветы цитаты чувства шапочка €блоки

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “рииночка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.11.2010
«аписей: 37721
 омментариев: 348075
Ќаписано: 528238

 омментарии (5)

50 привычек стройных женщин

ƒневник

—уббота, 13 јвгуста 2016 г. 11:00 + в цитатник

50 привычек стройных женщин

50 привычек стройных женщин

¬от привычки, за которыми нужно непременно следовать так, чтобы они стали вашими!

„итать далее...
–убрики:  ƒиета, здоровье, красота

ћетки:  
 омментарии (8)

Ёффективные упражнени€ помогут тебе приобрести хорошую форму!

ƒневник

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 05:38 + в цитатник

Ёффективные упражнени€ помогут тебе приобрести хорошую форму!

¬овсе необ€зательно записыватьс€ в фитнес-залы, или покупать дорогие тренажеры, ведь хороших результатов можно достигнуть  с помощью простых спортивных упражнений у себ€ дома? ƒа, да! ≈сли заниматьс€ часто и старательно, ты сразу же ощутишь эффект.

Ѕлагодар€ этой зар€дке твой живот станет плоским за счет кардионагрузки. “акое укрепление мышц принесет только удовольствие!

”пражнени€ дл€ укреплени€ мышц живота

  1. Ќачни с упражнени€ «ћельницы».
    упражнение Ђћельницаї
  2. ¬ыполни выпады назад (20 раз на каждую ногу).
    выпады назад
  3. ƒелай выпад назад, каждый раз поднима€ колено высоко вверх (20 раз на каждую ногу).
„итать далее...
–убрики:  ƒиета, здоровье, красота

ћетки:  

 —траницы: [1]